RINCON DEL BIBLIOTECARIO

¿Te sientes agotado en tu trabajo?

2012-03-23T12:04:00.000-07:00

No cabe duda de que el nivel de competitividad del mercado es cada día mayor, y eso nos lleva a intentar dar lo mejor de nosotros mismos en todo momento. En ocasiones, este grado de exigencia, unido a las expectativas propias del profesional, genera un sentimiento de angustia, tensión y frustración, difícil de controlar y sobrellevar.

Y es que debemos considerar que un buen trabajo no es sólo aquél en el que pagan bien, sino en el que, además, el profesional se siente motivado e identificado con su actividad diaria.

A menudo, observamos casos de profesionales que pese a disfrutar de empleos razonablemente estables y bien pagados, han perdido todo el entusiasmo y el interés en su trabajo.

Esta situación puede ser producida por muy diversos motivos. Pero, en la mayoría de los casos, se encuentran una o varias de estas causas:

Excesiva carga de trabajo.
Falta de reconocimiento.
Potencial del profesional infrautilizado.
Salario o incentivos inadecuados.
Desconocimiento de objetivos.
Falta de motivación.
Búsqueda permanente de la perfección.

Independientemente de la causa o causas que provoquen la sensación de agobio o frustración, antes de llegar a esa situación, la persona que se siente agotada en su trabajo reconoce haber pasado por las siguientes cinco etapas:

"Luna de Miel": el grado de entusiasmo es alto. El profesional disfruta con su trabajo y se siente identificado con la empresa y sus objetivos.
Desilusión: el trabajador comienza a percibir que sus expectativas no se van a ver cumplidas; siente que algo no va bien pero no termina de adivinar qué es.
Enfado: esta etapa se caracteriza por el cansancio, la fatiga y la irritabilidad continua.
Frustración: pérdida absoluta del entusiasmo, bajo rendimiento y desánimo son lo sentimientos propios de esta fase.
Rendición: el profesional no ve solución posible a su situación; baja los brazos y deja de luchar. Se encuentra dominado por el pesimismo y desea abandonar la empresa.

La respuesta es clara: sí. Cualquier persona, independientemente de su sexo, edad, profesión, nivel económico o grado de formación, puede verse afectado por la frustración, la angustia y el desánimo. No obstante, existen grupos que parecen ser más propensos a sufrir este mal.

La edad es un factor determinante, según estudios realizados en varios países europeos en este sentido: el 22% de los profesionales de entre 22 y 34 años está cansado de su trabajo. Mientras que en el intervalo de los 35 y 46 años, la cifra de frustración alcanza el 65%.

Otros factores como la actividad, la formación, etc.; también pueden influir en mayor o menor medida. Pero, en cualquier caso, parece claro que todos estamos expuestos a que nos afecte.

Identificar y analizar las causas del problema

En ocasiones nos es complicado aparcar por un instante la actividad para analizar la situación en la que vivimos día a día. Sin embargo, es preciso reflexionar sobre diferentes aspectos de nuestro entono: qué problemas tenemos, por qué llevamos este ritmo de vida, cuáles son nuestras perspectivas, etc. Este estudio ayuda a identificar los problemas concretos existentes en nuestro alrededor, y permite reflexionar sobre su trascendencia.

Organizarse

Llevar una vida organizada es esencial para mantener el control. Y por ello debemos establecer órdenes de prioridades coherentes y efectivas que nos permitan identificar problemas futuros.

Delegar

En muchas ocasiones, nos empeñamos en realizar actividades que podrían haber sido delegadas en otras personas. Sin embargo, seguimos siendo nosotros mismos los que los llevamos a cabo. La delegación de funciones es, en muchos casos, de gran utilidad para solventar situaciones comprometidas. Por ello, es conveniente analizar las actividades a desarrollar e identificar aquellas que pueden ser transferidas a otras personas.

Estos consejos, unidos a la actitud y predisposición positiva del profesional, pueden ayudar en la creación de un clima agradable en la que éste sea capaz de ejercer eficazmente sus funciones con plena satisfacción.

Llevar una vida equilibrada

Las empresas necesitan profesionales capaces de solucionar problemas y aportar ideas, y para ello, necesitan personas equilibradas en todos los aspectos. Llevar una vida sana y alegre permite al profesional mantener intactas sus facultades y le ayuda a concentrarse en su tarea. Practicar algún deporte o disponer de tiempo para la familia, repercute siempre positivamente en el rendimiento del directivo.

Comunicarse con los demás

Sin lugar a dudas, una buena vía de escape a los problemas es compartirlos con los demás. Apoyándonos en lo que nos rodean podemos compartir y aliviar las tensiones que día a día sufrimos en el trabajo. Además, el diálogo es el mejor camino para aclarar posturas y solucionar conflictos. La comunicación en el trabajo debe ser tanto horizontal como vertical.

Fuente: http://yahoo.plan-carrera.monster.com.ar/vida-en-el-trabajo/equilibrio-trabajo-vida-personal/te-sientes-agotado-en-tu-trabajo/article.aspx

Resistencia al cambio!!!

2012-03-10T18:08:00.000-08:00

Por: Ana María Gueli Enriquez

Las personas que no conocen lo suficiente, que no se las informa tienden a demorar el cambio, lo que es percibido como resistencia. La gente sólo se resiste cuando piensa que el impacto del cambio sobre ellos va a ser negativo.

En todo cambio se necesita información sobre: El proyecto de cambio.

1. Hay que comunicar y trabajar sobre estos puntos :

- En qué consiste el cambio

- Cual es su impacto en las personas y en la organización

- Comunicar la necesidad de cambio

- Obtener una visión compartida con el otro

- El apoyo visible de la alta dirección. Generar el compromiso de los líderes. Supervisores, jefes y gerentes

- Facilitar la participación del personal en la toma de decisión en la medida de lo posible

- Pensar sobre la organización en forma integrada

- Medir el cambio y hacerle los ajustes necesarios

2. Algunas personas no quieren cambiar por que:

- Consideran que no les conviene

- Las obliga a moverse fuera de su zona de comodidad.

- Piensan que deberán trabajar más. Tendrán la continuación de las viejas tareas y el inicio de las nuevas. Aumento de las responsabilidades laborales.

- Los nuevos conceptos no están totalmente definidos

- Las funciones no están claras

- Tienen miedo a lo desconocido y/o al fracaso. Temor a no poder aprender las nuevas destrezas requeridas.

- Les falta información

- Amenazan al estatus, a los expertos o al poder.

- Hay poca flexibilidad personal y organizativa.

- Algunas personas chocan con sus propias limitaciones de análisis y de ejecución.

3. Para disminuir la resistencia al cambio hay que:

- Analizar la situación y las razones que provocan el cambio

4. Actitudes a considerar para enfrentar la resistencia son:

- Escuchar las expresiones de resistencia y manifestar empatía con el otro, poder ponerse en su lugar para ver su punto de vista

- Mostrar hechos, señalar necesidades, focalizarse en los objetivos y efectos del cambio

- Ajustar el modo de implantación del cambio a las características de las personas involucradas y de la organización

- No combatir la resistencia, es sólo un síntoma, hay que buscar la raíz de esa resistencia, poder?, inseguridad?, miedo?

- No imponer el cambio sino hacer un cambio participativo, estableciendo el diálogo e intercambiando opiniones

- Plantear muy claramente el costo-beneficio del cambio

- Dar la suficiente instrumentación y apoyo. Capacitación y seguimiento

Fuente: http://www.cvana.com/CVANA_WebSite.nsf/Main?OpenFrameSet&Frame=Main&Src=%2FCVANA_WebSite.nsf%2Fmain%3FOpenForm%26AutoFramed%26SFName%3DNewsletter%26SWFName%3DNavegador161360

El éxito empieza por el amor a ti mismo

2012-03-04T18:35:00.001-08:00

Por: Heidi La Torre Adarme

“La confianza en sí mismo, es el secreto de los triunfadores”, asegura Ralph Waldo Emerson

Tal vez hayas escuchado la expresión ‘esa persona tiene baja autoestima’, o quizá simplemente en un momento de tu vida sentiste que no te amabas lo suficiente, o aún estés en ese proceso de aceptarte o amarte aún más de lo que hasta el momento has decidido amarte.

Pero… ¿a qué no referimos cuando expresamos baja autoestima? ¿Y qué sería lo contrario a esta expresión? Antes de responder estas preguntas, el primer paso es definir que es autoestima. En los libros, en internet, hay excelentes explicaciones y ejemplos sobre su definición, sobre los cuales podrías ahondar un poco más. Pero la definición que me gusta y en la cual los expertos coinciden es que Auto-estima: Amor que tienes hacia ti mismo. Entonces si la autoestima es el amor que tenemos hacia nosotros mismos, entonces la baja autoestima hace referencia al poco amor que nos tenemos. ¿Pero más allá de la expresión como podemos saber cuándo nos amamos y cuando no?

He conocido personas que repiten como loros sobre lo mucho que se aman, y reiteran esa frase mirándose al espejo, y hacen alarde de lo especial que son, y está muy bien repetirse autoafirmaciones positivas, pero estas frases deben ir acompañadas de acciones concretas que realmente manifiesten su amor propio, de lo contrario simplemente sería la manifestación de un ego inflado, que puede conducir a la vanidad y a un orgullo mal enfocado.

En cierta ocasión tuve la oportunidad de conocer a una chica la cual sin restricción alguna, hablaba de lo hermosa que era, de lo mucho que los hombres la admiraban, y del gran amor que decía sentir por ella, porque vestía de marca, frecuentaba los mejores sitios, y no salía con cualquier persona. Entablamos una amistad, y con más confianza le dije lo siguiente: Dices que te amas mucho, porque procuras vestir muy bien, y verte hermosa, cosa que está perfecto, puesto que velar por nuestra apariencia física hace parte del amor propio, pero percibo que tienes una contradicción muy grande, ya que por un lado quieres verte bien, pero por otro lado estás lastimando tu cuerpo al no alimentarte de manera sana, por temor a desarmonizar tu figura, y la manera en que fumas, manifiestan una gran ansiedad en ti.

Simplemente ¿quiero que pienses si realmente estás siendo coherente con el amor que dices profesar por ti? Le pregunté. – Se quedó en silencio por unos minutos, pero su expresión corporal manifestó la respuesta. Profundizamos un poco más en el tema, y de esa conversación llegó a la conclusión, que tenía quizá una confusión en su concepto de amor propio. Concluyó que tenía una gran necesidad de aprobación y de ser aceptada y sentirse admirada, que experimentaba un gran vacío emocional, espiritual, el cual para sentirse bien fumaba varios cigarrillos al día, y que por otro lado, sentía que la única manera de ser amada era a la medida de verse físicamente bella, aunque ello implicara poner en riesgo su salud. Después de algunas conversaciones más, tomó la decisión de empezar un trabajo interno que le ayudara a realmente amarse en toda su integridad, comprendió que la medida del amor era el amor que tuviese por ella misma.

¿Cuándo tenemos baja autoestima?

Cuando no nos aceptamos, valoramos, respetamos y vamos en contra de nuestra propia naturaleza, cuando los pensamientos y creencias son negativos y limitantes. Ejemplos de tener baja autoestima hay muchos, y en algún momento de la vida tal vez llegamos a sentirnos con poca estima, y quizá esa falta de amor se haya manifestado en el momento en que no aceptamos y nos sentimos mal por nuestra apariencia física, o cuando nos dijeron que tal alimento, tal actividad no era buena para nuestra salud y sin embargo por falta de conciencia terminamos haciendo lo que no fue recomendado, por no sentirnos merecedores de amor, por no tener la suficiente confianza en la capacidades que poseemos.

¡Bueno! Ejemplo de falta de amor pueden haber muchos, simplemente los menciono para que tengas una idea clara en los momentos en los cuales has decidido no amarte. Pero no solo se trata de reconocer si tengo baja autoestima, si no en lo que estás dispuestas hacer para acrecentar tu amor propio, amor que por supuesto te ayudará a caminar con más seguridad por la vida, con tu mirada hacia el cielo, puesto que hasta la postura corporal cambia. Si lo dudas, mira como caminan las personas inseguras, temerosas, que llevan a sus espaldas un gran costo emocional; pero también analiza la postura corporal, en la manera en que caminan y van por el mundo, las personas seguras de sí, con un gran amor propio. Notarás grandes diferencias.

Reflexión

No permita que las dudas, su temor, la falta de fe, sus pensamientos negativos, la dominen o lo dominen, no pierdas la oportunidad de disfrutar todo lo maravilloso que la vida te brinda, ten presente que cuenta con todos los recursos para cambiar, simplemente toma la decisión de hacerlo, busca los medios para hacerlo, y simplemente hágalo.

La decisión solamente es tuya, pero pregúntate ¿cómo quieres a partir de este momento vivir tu vida, amándote y viviendo como la máxima expresión de amor que eres, o seguir llevando a tus espaldas un gran costo emocional? Si decides amarte, empieza con tu autoconocimiento personal, ya que las personas que saben quiénes son, que quieren en su vida, de donde vienen hacia donde van, están predestinadas a lograr sus metas. Súbete a los autos importantes de tu vida, como el de la autoconfianza ¿qué tanto confías en ti, en tus capacidades? En el del auto concepto ¿Qué piensas de ti? Y por supuesto en el del autoestima ¿Qué tanto amor tienes para darte?

Las frases deben ir acompañadas de acciones concretas que realmente manifiesten su amor propio, de lo contrario simplemente sería la manifestación de un ego inflado, que puede conducir a la vanidad y a un orgullo mal enfocado.

Súbete a los autos importantes de tu vida, como el de la autoconfianza ¿qué tanto confías en ti, en tus capacidades? En el del auto concepto ¿Qué piensas de ti? Y por supuesto en el del autoestima ¿Qué tanto amor tienes para darte?

Fuente: http://www.lanacion.com.co/2012/03/04/el-exito-empieza-por-el-amor-a-ti-mismo/

7 reglas para tener disciplina

2012-01-02T06:06:00.001-08:00

Por: Giselle Balido

Y obtener las metas que te trazes en la vida

De todos los ingredientes necesarios para el éxito –como el talento, la perseverancia, el esfuerzo y la imaginación– quizás el más importante es la disciplina. Esta no es otra cosa que la cualidad de cumplir con una tarea, sin importar si tienes o no deseos de llevarla a cabo. Sin disciplina, ahorrar, bajar de peso, dejar de fumar, hacer ejercicios –en fin, cualquier meta, por sencilla que sea– se vuelve difícil, sino imposible.

Para desarrollar esta importante cualidad en tu vida, sigue estos pasos:

1. Primero, reconoce en qué áreas de tu vida te falta disciplina, como la dieta, la economía, etc. Repasa cuáles son las consecuencias de tu indisciplina: el sobrepeso, los problemas de salud,los apuros económicos, los conflictos familiares, etc. Piensa en cómo estos afectan tu vida, robándote felicidad y paz mental. Ahora visualiza –con lujo de detalles– cómo sería tu vida sin esos problemas. Comprobarás que la disciplina, lejos de incomodarte, te libera para vivir tu vida sin preocupaciones y sin la espada de Damocles de todo lo que tienes por hacer, colgando sobre tu cabeza. Cuando actúes de una manera disciplinada descubrirás que tienes más tiempo, energía y paz mental para disfrutar de la vida.

2. Anota qué pasos debes dar para comportarte de una manera disciplinada en esa área. Por ejemplo: “Debo crear un presupuesto de mis gastos mensuales y separar un día de la semana para hacer los pagos y conciliar la cuenta de cheques”.

3. Crea tu “Plan de acción”. Este consiste de un paso-a-paso de cómo actuarás de ahora en adelante en esa área de tu vida. Es importante que no te extralimites al comienzo; sé realista. Si hasta ahora no logras ejercitarte más de una vez al mes, no propongas hacer una hora de ejercicios aeróbicos todos los días. Tus metas deben ser accesibles y alcanzables, para ir construyendo sobre ellas. La disciplina es como un músculo que debes ejercitar día a día para que vaya fortaleciéndose.

4. Aprende a controlar la adicción a la gratificación instantánea, que es la gran enemiga de la disciplina. “Es muy temprano; haré los ejercicios más tarde”; “Un dulce no va a arruinar mi dieta”; “Esta oferta es demasiado buena para dejarla pasar; el mes que viene empiezo aahorrar”. Todas estas excusas corroen tu resolución y te alejan de tus metas. Mira esa tarea como una labor no negociable; algo que tienes que hacer, te guste o no, como lo es cepillarte los dientes o peinarte antes de salir de casa. Cuando le das muchas vueltas en la cabeza, te agotas antes de comenzar. Como el famoso dicho de la marca Nike, no lo pienses: ¡simplemente hazlo!

5. Sigue el plan durante 21 días consecutivos, que es la cantidad de tiempo que toma fijar unhábito, de acuerdo con los expertos. Si fallas antes de las tres semanas, vuelve a comenzar desde el comienzo hasta llegar al día 21.

6. Elimina la voz negativa y escucha la positiva. Si antes nunca conseguiste mantenerte en la dieta o dentro de tu presupuesto, quizás hay dentro de ti una voz negativa que a cada rato te lo recuerda, o que te hace creer que el fracaso es inevitable. Reconoce esa voz y recuerda que es solo un pensamiento en tu cabeza que te desmotiva y trata de llevarte a la zona de confort, que no es otra cosa que la rutina de siempre. Pero ya conoces los beneficios de ser disciplinado. Calla esa voz y suplántala con la voz positiva, la que te recuerda que si te mantienes firme en tus propósitos, alcanzarás tus metas.

7. Lleva una agenda donde anotas tu progreso y, sobre todo, tus recaídas. Es importante que veas cualquier desviación de tus planes como un bache, no como una derrota. Si pecas con un dulce, esto no quiere decir que tu dieta está arruinada para siempre; acepta el fallo y vuelve al plan inmediatamente. Como dicen los japoneses: “Si te caes siete veces, levántate ocho”. A fin de cuentas, la disciplina no es otra cosa que la consistencia.

Fuente: http://vidasana.about.com/od/Superacion-personal/a/7-Reglas-Para-Tener-Disciplina.htm

Ocho tips para abandonar la mentalidad de empleado

2011-12-07T04:48:00.000-08:00

Por: Nicolás Litvinoff

¿Quiénes son las personas con "mentalidad de empleado"? Son aquellas cuya principal preocupación es qué día cobran el sueldo y si les están liquidando correctamente los beneficios, que siempre están esperando que el jefe les diga lo que tienen que hacer, caso contrario se dedican a no hacer nada.

También son aquellos que nunca comparten la información con los empleados nuevos (porque tienen delirios paranoicos en los cuales todos quieren "serrucharle" el piso) y cuando llegan a un nivel de mando medio se atornillan al suelo y buscan hacer lo imposible para "conservar" su puesto. En la mentalidad de empleado, abunda el resentimiento.

Los ejemplos anteriores trabajan con hipótesis de máxima dado que todos los que estamos inmersos en el mercado laboral tenemos, en mayor o menor medida, mentalidad de empleado.

A continuación, algunos tips prácticos para reconocer estas latencias y trabajar para modificarlas:

1. No pienses que la empresa te debe algo. La mente de empleado funciona de manera tal que siempre cree que la empresa está en deuda con él por la cantidad de años que hace que está, las veces que fue a trabajar enfermo, las actividades que le generan placer a las cuales tuvo que renunciar por el trabajo, etc.

La realidad es que las empresas rara vez tienen en cuenta estos hechos, y las decisiones con respecto a quién despedir o a quién aumentarle el sueldo suelen tener más que ver con temas de política interna que con méritos genuinos.

Creer que la empresa te debe algo es la manera más segura de sufrir la desilusión de tu vida cuando lleguen momentos de inflexión en el trabajo.

2. Se creativo. Si vas a trabajar por tu cuenta, mientras más creativo seas más ingresos obtendrás. No digo que tengas que ser Steve Jobs para hacerlo ni mucho menos, pero si deberás buscar en vos mismo la creatividad que todos, en mayor o menor medida, poseemos.

Creer que la empresa te debe algo es la manera más segura de sufrir la desilusión de tu vida cuando lleguen momentos de inflexión en el trabajo.

3. Abandoná las comodidades. Siguiendo la línea del tip anterior, se podría afirmar que existe una relación directa e inversa entre el nivel de comodidad de una persona y su capacidad creativa. La creación se da en la incomodidad, en la imposibilidad, en la carencia.

Apuntar a un ingreso variable en vez de a un sueldo mensual, aguinaldo y vacaciones, no parece lo muy cómodo que digamos. Pero es "el" camino a seguir para abandonar la mentalidad del empleado.

4. Aprovecha el "know how" adquirido. Muchas veces, las empresas tienen trabas burocráticas que hacen que pierdan ventas y clientes, al no poder satisfacer la demanda en tiempo y forma.

Aquellos que trabajan desde hace años pueden aprovechar el know how (conocimiento) adquirido para independizarse y suplir esas necesidades por su cuenta, a través de la creación de su propia PYME.

5. Priorizá la red de contactos. Hoy en día, la red de contactos es uno de los capitales más valiosos que tenemos a nivel laboral. Y muchas veces las personas no son concientes de la posibilidad enorme que tienen de monetizar los mismos en su favor.

Priorizar la red de contactos para conveniencia personal es comenzar a abandonar la mentalidad de empleado.

6. Más modelos de negocios y menos currículum vitae (CV). La mentalidad de empleado lleva a dedicarle una energía innecesaria al armado del CV: cuál es mejor formato, con foto o sin ella, actualizarlo, incorporar cursos y lecturas, etc.

Si ese mismo tiempo se dedicase al armado de un plan de negocios para lo que sea que uno quiere producir y vender, los resultados potenciales cambiarían considerablemente.

La red de contactos es uno de los capitales más valiosos que tenemos a nivel laboral. Y muchas veces las personas no son concientes de la posibilidad enorme que tienen de monetizar los mismos en su favor.

7. Olvidate la indemnización, jubilación y demás mentiras. "Estoy hace 6 años.si me despiden ahora me corresponde una indemnización de $20.000" o "Si dejo el trabajo para emprender mi proyecto en un principio no podré seguir haciendo aportes jubilatorios", son pensamientos típicos de la mentalidad de empleado.

Seguir esclavizado a un trabajo que no nos gusta pensando en la indemnización que nos tendrían que pagar si nos despiden o en los aportes jubilatorios (todavía hay gente que piensa que podrá vivir de su jubilación estatal el día de mañana?) hacen que la gente termine optando por un trabajo que no cumple ni cerca sus expectativas.

8. Aventurate. Umberto Eco dijo una vez: "Hay dos formas de hacer un safari: podés ir África y contratar una excursión por el Kruger Park y correr el riesgo de que te piquen los mosquitos, soportar el calor, que los leones justo ese día no aparezcan y que los elefantes hayan migrado. O podés ir al The South Africa Family Vacation en Disney donde todos las tardes, a las 5 en punto, el elefante de plástico aparece y tira un chorro de agua justo después de que pasaste con el barquito".

La clave para abandonar la mentalidad de empleado es aventurarse, es arriesgarse. Los ganadores terminan siendo siempre los que corren riesgos.

Conclusión

La mentalidad de empleado produce estrés, irritabilidad, sensación de falta de tiempo y una infelicidad constante originada en la dependencia hacía una sola persona o empresa, que es la responsable de todo lo que nos pasa.

Nadie dice que el cambio de paradigma sea fácil en una persona: significa replantear enseñanzas impartidas en colegios y universidades, en la casa y hasta en el ambiente social en el que uno se mueve. Frente a esto seguramente aparecerán dudas, temores, resistencias y cuestionamientos.

Sin embargo, pareciese que no hay otra, porque seguir el camino del cambio de mentalidad nos lleva al lugar donde queremos ir y a la vida que queremos y merecemos tener, mientras que lo otro es simplemente más de lo mismo..

Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1428861-ocho-tips-para-abandonar-la-mentalidad-de-empleado

Descubre el trabajo para el que naciste

2011-08-01T07:34:00.000-07:00

Por: De James Gonyea

Si constantemente escuchas esa voz que te dice que no estás haciendo aquello para lo que naciste. Tal vez sea cierto, pero ¿cómo descubres qué es “eso” que deberías estar haciendo?Para comenzar a responderte la pregunta, examina si tus intereses principales, creencias, valores, necesidades y habilidades se ajustan al camino por el que te lleva tu actual ocupación.

Los consejeros de carrera profesionales normalmente aplican esta estratega cuando intentan ayudar a sus clientes a identificar el mejor camino para desarrollarse profesionalmente.

Esta es una lista de las preguntas que hago a mis clientes para ayudarlos a encontrar ese centro. Hazte estas preguntas y graba tus respuestas:

¿Qué tipo de temas disfrutas más para leer?

¿Qué programas de radio o televisión disfrutas más?

¿De qué tipo de películas son tus favoritas?

¿Cuáles son tu hobbies o pasatiempos?

¿En qué tipo de actividades voluntarias prefieres o preferirías participar?

¿Cuáles son los temas que más disfrutas discutir o platicar con tus amigos?

Cuando sueñas despierto ¿qué tipo de ideas vienen a tu mente?

¿Cuáles han sido tus trabajos favoritos?

¿Cuáles eran tus materias favoritas en la escuela?

¿Qué cosas son las que más te irritan o molestan?

Cuando garabateas, ¿qué es lo que dibujas normalmente?

Si dirigieras el mundo ¿qué cambios harías?

Si ganaras un millón de dólares ¿qué harías con ellos?

¿Quiénes son tu tipo de personas favoritas?

¿Cómo te gustaría que te recordaran después de tu muerte?

¿Cuáles son tus juguetes favoritos?

¿Cómo describirías tus convicciones políticas?

¿A quién es a quien más admiras en la vida y por qué?

¿Qué actividades te han traído más éxitos?

¿Qué tareas consideras que podrías hacer bien y no has probado aún?

Analiza tus respuestas. ¿Identificas un cierto comportamiento o creencia que destaque más que otros aspectos? ¿Qué información se repite que parezca que revela un patrón de comportamiento? ¿Cuáles son tus intereses a largo plazo?

Utilizando esta información, haz un auto-retrato para completar las siguientes declaraciones:

Estoy interesado principalmente en...
Creo fervientemente en...
Lo que más valoro es...
Para tener una buena vida, siento que necesito...
Puedo hacer bien… (lo siguiente)

Ahora pregúntate a ti mismo si tu trabajo actual cubre estas cinco declaraciones. Si es así, probablemente estás en la actividad correcta.

Aunque muy posiblemente, si esa molesta voz es insistente, significa que tu carrera actual o el tipo de actividad que desempeñas o la rama en la que te enfocaste no está satisfaciendo tus características inherentes o más profundas, si este es el caso, entonces es tiempo de encontrar algo que te siente mejor.

Fuente: http://yahoo.plan-carrera.monster.com.ar/tips-buscar-trabajo/evaluacion-de-carrera/descubre-el-trabajo-para-el-que-naciste/article.aspx?HPS=WWW4_5C3IdealJob?param=edit

Un ejercicio de 3 pasos para mejorar en tu trabajo

2011-07-14T09:17:00.000-07:00

Por: Berto Pena

«La culpa de mi improductividad no la tengo yo. Son los demás que no me dejan ser productivo en la oficina». ¡Cuántas veces he escuchado esto! Tu Productividad Personal no siempre depende de ti… pero SIEMPRE empieza por ti. Lo que esto quiere decir es que hay multitud de gestos y hábitos para mejorar que tú solo puedes poner en marcha. Nadie te lo impedirá. Hoy te traigo tres que a mí, cada día, no dejan de darme alegrías.

De hecho te los voy a presentar en forma de ejercicio. Te propongo un ejercicio práctico que puedes poner en marcha rápidamente, hoy mismo por ejemplo. Un ejercicio de tres sencillos pasos que, eso sí, debes cumplir a raja tabla para poder ver resultados. Son reglas básicas que cualquiera puede seguir (si hay un mínimo de voluntad) y que te proporcionarán satisfacción desde el primer instante. Cuando yo me empeño en seguir este plan, mi día es muchísimo mejor que el anterior. Y eso es importante cuando el trabajo se queda con ocho horas, ¿no?

1
Ten un plan antes de empezar el día

Durante muchos años trabajé “viéndolas venir”, abordando el trabajo según se presentaba, con la actitud del «a ver qué tal se da el día». Y así me fue. Para mí, uno de los gestos más sencillos, básicos y poderosos que cualquier persona puede poner en marcha, es planificar el día de trabajo empezando el día antes.

El primer paso de este tu nuevo Plan de Trabajo Personal consiste en preparar el trabajo de mañana empezando hoy. Destina los últimos 10-15-20 minutos de esta jornada a planificarcómo será tu trabajo de mañana. Y el “cómo será” debes concretarlo con estos tres puntos:

Identifica las 2-3 grandes tareas de tu día. Las tareas Clave. Pon una al comienzo del día y el resto por la mañana (o en tus horas de máxima productividad).
Identifica el resto de tareas importantes pero complementarias y menores. Distribúyelas por tu día en función de la energía y tiempo que exijan, y del resto de compromisos que tengas (reuniones, salidas…)
Identifica y agrupa las tareas manuales y mecánicas. Prográmalas para hacerlas en los momentos de baja energía o más cansancio (habitualmente al final de la mañana y de la tarde).

Pon tu plan por escrito y déjalo sobre tu mesa. Junto al teclado. Para que nada más llegar lo veas y te pongas con la primera tarea a tope.

2
Haz sólo una cosa a la vez

Vivimos en la era de las distracciones, de la multitarea, de los “inputs simultaneos”, de la atención dividida. De forma inmisericorde sometemos a nuestra mente a realizar saltos bruscos, a un baile constante entre tareas, a un intercambio frenético de actividades que no tienen nada que ver entre sí. Así es imposible no cometer errores y terminar el trabajo a tiempo.

Así que el segundo paso consiste en practicar de forma activa, convencida y deliberada, la Monotarea. Esto es, centrarte única y exclusivamente en una sola tarea, la próxima. Empezarla, hacerla y terminarla centrado y volcado sólo en esa tarea. Eso exige, a la vez, borrar de tu mente todo lo demás.

Este segundo paso, uno de los menos llamativos en apariencia pero prodigioso en cuanto a resultados, te obliga a dos cosas:

Olvídate del resto de cosas que tienes por delante. En ese momento SÓLO existe esa tarea. Una-a-la-vez.
Cierra (aparta, apaga, silencia…) todas las aplicaciones, herramientas, notificadores, widgets, extras y cualquier cosa que tengas delante o alrededor y que no necesites para hacer y terminar la próxima tarea.

Lo bueno de este ejercicio es que puedes empezar hoy mismo y nadie ni nada te impedirá ponerlo en marcha. ¿Te animas?

3
Planifica tus distracciones digitales

Si a la mayoría de nosotros nos dicen: «Ojo, no entres en tal red social o tal blog, no vaya a ser que te distraigas. No olvides que hay trabajo por delante», ¿cómo actuaríamos? La realidad es que la práctica totalidad perdemos mucho tiempo-y-atención con redes sociales, blogs y feeds, aplicaciones, mensajería instantánea y un larguísimo etcétera de cosas que tienen lugar en nuestro monitor.

Para mí la clave desde luego no consiste en prohibir estas distracciones. Lo ideal es forjar un sano autocontrol y una positiva disciplina personal… pero eso requiere tiempo y grandes dosis de motivación. Así que el único modo que conozco de “combatir” estas distracciones es, curiosamente, garantizarlas y hasta planificarlas.

Si sabes que, quieras o no, vas a entrar en Twitter, Facebook o el blog de la esquina, acéptalo como una “tarea” más que vas a hacer. Ponla en tu plan del día y destina momentos fijos en la jornada para hacer todo eso. Por ejemplo: «A partir de hoy establezco oficialmente 3 momentos de actividad online. A media mañana, antes de comer y a media tarde».

Programando, planificando, estableciendo momentos fijos para hacer todo eso, consigues dos cosas importantes. Fíjate…

No dejas de entrar en esos sitios y estar al tanto de algo que quieres y te gusta. (Algo que sí o sí ibas a terminar por hacer.)
Despejas tu tiempo de trabajo de distracciones. Evitarás el típico “entro un minuto a ver”. Te costará mucho menos avanzar por tu plan de tareas y, a la vez, centrarte en hacer una sola tarea a la vez.

¿No te pica la curiosidad? Yo te animo a poner en marcha este ejercicio. A probarlo. Total, ¿qué puedes perder? Tres pasos, tres sencillos pasos que tú mismo, hoy mismo (con la planificación de la tarde), puedes poner en marcha. Pero no puede fallar ninguno. Tienes que empeñarte y esforzarte en cuidar los tres.

Naturalmente tu Productividad diaria depende de muchos otros detalles que no menciono aquí (pero sí presentes en otros muchos posts del blog). Pero si te interesa empezar a mejorar, practicar este plan diario te pondrá en el buen rumbo. Yo procuro seguirlo cada día y cuando lo consigo doy en el clavo.

Fuente: http://thinkwasabi.com/2011/06/un-ejercicio-de-3-pasos-para-mejorar-en-tu-trabajo/?car/

¿Trabajo nuevo? Cuida tus relaciones

2011-07-14T06:32:00.000-07:00

Por: Ivonne Vargas Hernández

Ser ‘el nuevo’ en la empresa representa retos, como relacionarse favorablemente con los colegas; conoce cuáles reglas ayudan a integrarse con éxito y detectar las dinámicas en tu oficina. En un empleo nuevo, uno de los retos principales es aprender a llevarse con los compañeros, y a ganarse su respeto.

CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión) — Quizá seas de las personas que comenzaron la segunda recta del año con otro trabajo o cambio de área. Un interesante desafío comienza: aprender a relacionarte con los compañeros y a ganarte su respeto.

"Las relaciones entre personal de trabajo son tremendamente importantes si se considera que con ellos se convive la mayor parte del día. Llevarse bien con los compañeros motiva, si sucede lo contrario, los días en la oficina se harán muy difíciles", indica un artículo sobredesafíos laborales publicado por el portal laboralTrabajando.com.

Restar importancia a la sana convivencia entre empleados podría representar para las empresas una posible ‘fuga' de sus talentos, advierte Leticia Pérez, psicóloga egresada de la UNAM y especialista en recursos humanos. La razón es sencilla: el mal ambiente laboral es el segundo factor por el que los trabajadores renuncian, sólo superado por la posibilidad de encontrar otra oportunidad profesional; señala la encuesta 'Motivaciones del mexicano en el trabajo', realizada entre 1600 personas por la firma Randstad.

La consultora internacional Harris, Rothenberg -especialista en asesoría de recursos humanos- tiene una clasificación de perfiles comunes en las oficinas. Éstas son algunas características de tres tipos de empleados a evitar:

1) El Hablador. Es uno de los más fáciles de encontrar. Es la persona que invierte gran parte del día paseándose por tu escritorio o buscándote por Internet para platicar y actualizar las noticias en la oficina. Para esta persona no importa si hay urgencia por concluir un proyecto. Su meta es abordar, dando cuanto detalle sea posible de su vida personal y laboral.

2) El chismoso. Es el encargado de contar los rumores e historias de la empresa (agregando información según su iniciativa). A veces es difícil ‘resistirse' a escuchar esos datos, pero no hay que perder de vista que quien habla de los demás también podría estar emitiendo un rumor sobre ti. El ‘radio pasillo', aunque forme parte de las oficinas, no es bien visto por los empleadores.

3) El deprimente. "La cafetería es horrible", "sólo yo tengo mucho trabajo", "ya le dieron el puesto a otro y no a mí"; estas expresiones son comunes en quienes suelen quejarse continuamente de cada aspecto sucedido en la organización. El peligro con este compañero es que suele ‘arrebatarte' la energía. Prestar atención a sus comentarios te hace el día eterno y llegas sin ánimo a casa.

"Hay que hacer lo posible por evitar a este tipo de personas". Sin embargo, depende de su nivel: si están en tu misma jerarquía puedes escapar de ellos, a través de frases que refieran tu grado de trabajo. Por ejemplo: "quisiera escuchar eso, pero debo entregar mi trabajo con calidad de urgente".

En cambio, si una de esas personas es el jefe, la realidad es que necesitarás ser tolerante, recomienda Leticia Pérez.

Vanessa Romero, por ejemplo, lleva cuatro años en la misma empresa de servicios tecnológicos. A los pocos días de ingresar, su jefe realizó un comentario -como ella describe- ofensivo sobre las universidades de dónde proceden algunos empleados. "Y no paraba de hablar de eso, para él lo importante no era la experiencia, sino de dónde procedía la gente", comenta la administradora de empresas.

En ese tipo de situaciones, y sobre todo si eres nuevo en la organización, lo recomendable es no engancharse en comentarios realizados por terceros; aunque sea un superior, sugiere Leticia Pérez.

Sin embargo, si el comentario "te agrede de forma directa", hay que detectar con quién se puede reportar la situación. Una opción es el área de recursos humanos, aunque dependerá de la organización que faculte o no a ese departamento para tomar acciones.

4 básicos

Un elemento nuevo en una organización muchas veces es visto como una ‘amenaza' para los demás, porque siempre existe cierto grado de competitividad. Eso significa que debes ir ‘paso a paso' para lograr la confianza y el respeto de quienes trabajarán contigo, menciona el informe deTrabajando.com. A continuación, algunas sugerencias para comenzar el vínculo con tus compañeros:

1. Primero las obligaciones. Debido a que eres la persona de recién ingreso, eres el ‘blanco' perfecto para que la gente se acerque a ti y te cuente sus problemas con los jefes o las carencias de la oficina. Evita prestar atención a comentarios sin importancia, mordaces y con connotación de ‘chisme'. Tienes tres meses para empezar a dar resultados, así que "sé consciente de realizar tus tareas y no involucrarte en las del resto", recomienda Margarita Chico, directora general deTrabajando.com en México.

2. Analiza el ambiente. Un trabajo nuevo es un ‘universo' de personalidades, hábitos, códigos y reglas desconocidas para ti (a menos que estés familiarizado con la organización). Chico menciona que sólo debes dar tu opinión cuando sea solicitada, o si lo que se está discutiendo es una tarea a tu cargo. Apenas llegues a esa empresa, date el tiempo para conocer el funcionamiento interno del grupo; eso permite adaptarse más rápido.

3. Aprende a alejarte. Es indiferente si llevas dos días o tres meses en el empleo; una regla de oro es evitar a las personas que amen los chismes. Evita sumarte a la tentación de hablar mal de otros o cuestionar su trabajo frente a empleados que se distinguen por empezar comentarios negativos. Nunca se sabe quién será el destinatario final de esa conversación de pasillo y nadie quiere transformarse en ‘ése' que todos señalan.

4. Toma tu tiempo. Las relaciones profesionales no se construyen en semanas, así que no es necesario forzar la situación. Si te propones acercarte a cierto grupo, empieza por conocer sus intereses y acabarán integrándote. Memoriza los nombres y las situaciones o expresiones que agraden o moleste a esas personas y da tus comentarios si te lo piden, pero cuidado: sé prudente con la información que aportes, así tu criterio se toma con interés desde el principio. Los primeros días, más que hablar, te conviene escuchar.

"Si lo que se busca es tener una buena relación con los demás, es recomendable tener una actitud positiva desde el principio, sobre todo para quienes dependen o trabajan directamente contigo", opina la directora de Trabajando.com en México.

Eso, sin embargo, no significa ventilar desde el principio tus preocupaciones personales. Hay que recordar que eres 'el nuevo' y serás observado, así que lo primero es entender la dinámica en la oficina para detectar en qué momento es propicio hablar y con quién emitir información personal, puntualiza Leticia Pérez.

Fuente:http://www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2011/07/12/trabajo-nuevo-reglas-nuevas

Especialízate en medio de una crisis

2011-07-06T03:47:00.001-07:00

Mantener el empleo en una época de recesión económica demanda nuevas cualidades en los empleados; entre éstas, destacan la comunicación asertiva, mejorar tu inglés y la formación laboral adicional

Si un mensaje queda claro cuando hay ‘turbulencia' económica, es que el trabajo debe cuidarse más de lo habitual. No basta con entregar puntualmente los proyectos, hay que sumar otras cualidades como dedicar tiempo adicional a capacitarse.

A esa conclusión ha llegado casi 6 de cada 10 empleados, según una encuesta internacional elaborada por la firma de soluciones de recursos humanos Randstad.

"Los profesionistas tienen una inquietud clarísima: saben que para mantener un buen trabajo en un mercado donde la remuneración es tan variable, tienen que hacer un doble esfuerzo. Es el caso de un empleado que domina el inglés, deja en clara desventaja a quien sólo dice leerlo", afirma Lilia Soria, especialista en educación por la Universidad del Valle de México.

Conclusión: las crisis y la competencia laboral obligan a la persona a destacarse.

La mayoría de los profesionistas se preocupa por la especialización en medio de una crisis, y lo hacen en su campo de trabajo, en la organización donde está; no busca moverse a otros ámbitos, señala el informe de Randstad.

"Escuchas tantas noticias sobre desempleo, que como profesionista no te puedes quedar con las manos cruzadas, se puede empezar con capacitaciones en línea, el chiste es que se note tu interés", opina Gerardo Escamilla, abogado en una firma privada.

Soria detalla que un paso vital en un escenario de crisis, financiera o por problemas en la empresa, es ver qué competencia funciona para adaptarse a lo que se vive en ese momento, y si no se cuenta con ella, hay que desarrollarla a través de capacitación.

Si veo que todos los jefes hablan de tener más clientes, se debe pensar en cómo ayudar, desde el área donde la persona se desempeña, a cumplir esa meta. Un error que 'mata' al empleado es quedarse en la zona de confort. "Necesita esforzarse y no detenerse por una panorama económico".
En opinión de Soria, hay dos pensamientos típicos tras una crisis. El primero es "habrá pocas opciones de crecer", y lo segundo es que los jefes "deben pagar" por el entrenamiento. La realidad, expresa, es que el profesionista debe invertir en sí mismo (a) porque eso sirve, posteriormente, para ubicarse en otros empleos.

Los básicos ‘post crisis'

La firma de soluciones de recursos humanos refiere que el conocimiento de idiomas aumenta un 44% las posibilidades de acceder a un empleo, debido al escaso número de personas que dominan una segunda lengua.

Hablar inglés a la perfección ayuda, pero hay que sumar otras opciones para mejorar y mantener un puesto laboral. La segunda opción ‘preferida' de los empleados- según la consultora citada- es mejorar las destrezas tecnológicas. A esa lista le puedes añadir otras cualidades que agregan competencias a tu currículo.

1. Palabras claras. ¿Qué tan difícil puede ser comunicarse?, plantea Liliana Soria. Eso, dice, es lo que piensan muchos profesionistas. Pero no se trata de hablar por hablar, hay que tener una comunicación asertiva, decir las cosas con precisión.

Esto incluye entrenarse para mantener una conversación de ‘nivel' con los jefes, tener argumentos claros que permitan persuadir a los equipos e, incluso, lograr las palabras exactas para despedir a alguien.

2. Preparación emocional. Comunicar a un equipo que se tiene menos presupuesto o habrá recorte no es nada sencillo, pero la crisis obliga a entrenarse en ese tipo de aspectos. Lejos de asumir este tema como una situación ‘personal', hay que saber anunciar la información, cual sea, con profesionalismo y empatía.

"La gente piensa en esto y dice: ‘ojalá nunca me toque'. La mala noticia es nadie está exento de vivir esas situaciones y hay que estar preparado para dar o recibir esa información", explica Soria.

3. Sostén tus metas. ‘Radio pasillo dice que habrá más recortes'. Eso no es nada nuevo, es una frase que se ha hecho común en algunas organizaciones, sin embargo, no debe limitarte. Si anhelas conseguir otro trabajo, sé firme en ello. Aplícate en dedicar tiempo, semanal o mensual, a fijar tus objetivos.

Soria opina que las empresas están en busca de ese perfil de personas, que son capaces de estipular claramente sus propósitos y los medios para llegar a ellos.

4. Sé activo. La situación no está para confiarse en el trabajo. Hay que permanecer en "constante movimiento". En este sentido, no sólo los nuevos puestos dan crecimiento, puedes estar vigente en tu profesión al estudiar un programa académico o curso que, a la larga, te lleve a escalar laboralmente.

Fuente: Con información de CNN Expansión

Visto en: http://noticias.universia.net.mx/en-portada/noticia/2011/07/05/843248/especializate-medio-crisis.html

Frases De Motivación

2011-06-09T04:44:00.000-07:00

Comparte frases de motivación personal, todos necesitamos motivación en el trabajo, en el amor, el estudio, los amigos, nuestras actividades, en fin, nuestra rutina diaria.

¿Por qué leer frases de motivación? … Son inmensamente útiles para motivar, para darte una sacudida, para arrancar del letargo. Todos podemos beneficiarnos de pensamientos que inspiran.

Algunas citas tienen la capacidad de condensar en pocas palabras una idea muy importante

Uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor es la falta de motivación. A menudo sabemos lo que tenemos que hacer para conseguir nuestro objetivo pero dudamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.

Crear motivación personal no es tan difícil como puede parecer al principio. A continuación te ofrezco algunos secretos prácticos para que consigas motivar diariamente:

– Relacionar el sufrimiento futuro por tu falta de acción en el presente. Por ejemplo, si no quieres levantar para ir a trabajar pues relaciona esto con las consecuencias: perderás el trabajo, tu salario, la posibilidad de comprar las cosas que te gustan, etc., Entonces verás que pensar en los efectos negativos de la tu inacción hará que te levantes y comiences tu día con ganas.

– Observar en tu mente los premios a tu esfuerzo. Proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu esfuerzo y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Imagina el día en que después de tanto trabajo finalmente recibes este diploma de graduación o después de tanto sudor llegas a comprar este carro o esta casa que tanto quieres, son estos pensamientos positivos los que determinarán tus logros.

– Mantener tu cuerpo en un buen estado físico. Sin energía no puedes tener motivación diaria. Si tu cuerpo está enfermo o desgastado es más difícil adquirir motivación. Tomate una tacita de café, pero tampoco abuses, haz ejercicio, camina como puedas, duerme bien, no consumas mucha azúcar, los alimentos con azúcar matan la energía; practica respiración; escucha música alegre, sonríe.

-Concentrate a la meta mayor y prioriza. Quizás para llegar a la meta mayor debes hacer muchas tareas aburridas o fastidiosas (metas pequeñas y tediosas) pero si te concentras en la meta mayor pronto te llegará la motivación.

-Resuelve tus problemas personales. Si estas contento estarás más motivado pero si andas deprimido no podrás motivar. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón, pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.

-Empieza pero empieza ya. Aunque sea de a poco. Da un paso y luego otro. Quizá no te ha pasado que a veces no tienes ganas de hacer nada pero entonces empiezas a hacer algo, empiezas a moverte y muy pronto estás haciendo más y más. Levántate, muévete, comienza por las tareas menores y así poco a poco te sentirás motivado para seguir con las metas más grandes.

Fuente: http://www.pysnnoticias.com/2011/06/09/frases-de-motivacion/

50 razones para (no)cambiar... en las bibliotecas y en cualquier lugar

2011-04-29T07:07:00.000-07:00

Enviado por FirmasInvitadas

Son razones conocidas y plasmadas en frases que escuchamos con frecuencia. Es raro que en este mundo, alguna vez, no nos hayamos topado con alguna de ellas. Pueden oírse en organizaciones rígidas y burocráticas, sea en instituciones públicas o privadas. En cualquiera.

Quizás, en el momento de leer este post, te esté dando vueltas lo que dijo tu jefe cuando presentaste tu idea o proyecto. O quizás, hayas sido tú mismo quien la haya pronunciado.

El cambio asusta, es lógico, es natural, es humano. En nuestro caso, en nuestra profesión, en nuestras organizaciones, en nuestras bibliotecas, el cambio muchas veces se vincula al mundo de las aplicaciones tecnológicas que transforman, querramos o no, nuestros cómodos espacios. El miedo no está relacionado con la tecnología, sino con las personas, los seres humanos.

Nos preguntamos si las bibliotecas son ámbitos donde más se escuchan este tipo de frases. ¿Las bibliotecas son espacios donde la resistencia al cambio es más grande?. ¿Qué otras razones escuchamos y esgrimen una resitencia al cambio? Quizás debiéramos preguntarnos: ¿cuáles son las razones para cambiar?.

A continuación, compartimos una versión libre en español de "50 reasons not to change":

¡No pasará!
¡Es imposible!
¡Es demasiado ambicioso!
¡No se puede!
Eso es político y nosotros no hacemos política
¡Yo no tengo autoridad para hacer eso!
A mi no me corresponde
Nosotros nunca hemos hecho eso antes!
No me dejan
Eso es demasiado lírico
Aún no tenemos consenso
Eso tomará demasiado tiempo
Va en contra de la tradición de este lugar
Me falta ánimo
No hay demasiado tiempo
No es mi trabajo
Nosotros lo hemos intentado antes
Hace más de veinte años que trabajo acá y he visto desplomarse proyectos como los tuyos
Acá simpre se trabaja de esta forma, ¿para qué cambiar?
No tenemos el personal
No se puede hacer
Eso de demasiado político
Es demasiado costoso
No es nuestro problema
Ellos realmente no quieren cambiar
Es muy visionario
Es muy complicado
Estamos bien como estamos
Nadie me preguntó
De eso no entiendo nada...
No estoy seguro que le guste mi jefe...
No tenemos el equipamiento...
Es sólo una moda
Necesito pensar eso
Nosotros no lo tenemos consensuado todavía
¿Por qué eso me tiene que interesar a mí?
No es mi problema
¡Nunca pasará!
¡Es muy radical!
¡Otro departamento intentó eso!
¡Es contrario a nuestra política!
Siempre lo hicimos de esta manera...
¡Ellos son muy cerrados!
¡Se necesita un comité de estudio!
Tal vez sí, tal vez no...
¡Es contrario a nuestra tradición!
Estoy a favor, pero...
No hay un(a) orden claro...
Necesitamos pensar más...
No tenemos presupuesto para eso...

Por último, y para enfrentar esa inmovilidad que todos podemos sentir alguna vez, los invitamos a leer o (re)leer la parábola de Spencer Johnson "¿Quién se ha llevado mi queso?" del cual compartimos aquí unos pasajes:

"Haw siguió pensando en lo que podía ganar en lugar de detenerse a pensar en lo que perdía.
Se preguntó por qué siempre le había parecido que un cambio le conduciría a algo peor. Ahora se daba cuenta de que el cambio podía conducir a algo mejor.
"¿Por qué no me di cuenta antes?", se preguntó a sí mismo.
[...]
Ahora se daba cuenta de que era natural que el cambio se produjese continuamente, tanto si uno lo espera como si no. El cambio sólo le sorprende a uno si no lo espera ni cuenta con él.
[...]
Hay que permanecer atento para detectar cuándo empiezan los pequeños cambios y estar así mejor preparado para el gran cambio que puede llegar a producirse.Conocía ahora la necesidad de adaptarse con mayor rapidez, pues si uno no se adapta a tiempo, es muy posible que ya no pueda hacerlo.
Debía admitir que el mayor inhibidor del cambio se encuentra dentro de uno mismo, y que nada puede mejorar mientras no cambie uno mismo."

Si el cambio empieza en uno, entonces la suma de unos y otros será lo que produzca una verdadera y positiva transformación dentro de nuestras organizaciones.

BIBLIOGRAFÍA:

50 reasons not to change (2007). En: Biocultural Science & Management
González, Nieves (2008). Resistencias a la web 2.0. EN: Web Social para profesinales de la información.
Johnson, S. (2001) ¿Quién se ha llevado mi queso?: una manera sorprendente de afrontar el cambio en el trabajo y en la vida privada. 25a. ed. Barcelona, Empresa Activa.

Fuente: http://www.biblogtecarios.es/firmasinvitadas/50-razones-para-no-cambiar-en-las-bibliotecas-y-en-cualquier-lugar

¿Deja su trabajo? Llévese sus datos con usted

2011-04-25T04:19:00.000-07:00

Por: Robert Strohmeyer

Nada dura para siempre, y en el siglo 21, el empleo no está garantizado para la mayoría de personas. Sin embargo, lo que puede tener permanencia es nuestro rastro digital: el conjunto de datos que constituye el verdadero centro de nuestra vida profesional. En este artículo se explica cómo proteger la integridad de sus datos de negocio más valiosos a medida que hace la transición de un empleo a otro, o cuando pasa a ser desempleado.

Por ejemplo, recientemente dejé mi cómodo empleo a tiempo completo en una determinada publicación tecnológica muy conocida. Esta es la séptima vez que he dado el salto en los últimos 15 años, y estoy muy bien. En ese tiempo, he aprendido que no es la oficina, el escritorio, la computadora, la dirección de correo electrónico, la tarjeta de presentación, el título, o incluso la compañía lo que lo hace -en el sentido profesional- a usted. Estas cosas son solo la utilería y el telón de fondo en la etapa actual de su carrera, y es probable que cambien con frecuencia al igual que su vida laboral.

Las cosas que conforman su identidad real tienden a ser mucho más nebulosas y etéreas: Como profesional, su identidad está mucho más vinculada a activos intangibles tales como la lista de contactos, su presencia en los medios sociales, los compromisos que realiza a través de correo electrónico, y la estima de sus compañeros. En su mayor parte, la construye por su cuenta. Son los componentes de su marca personal -y cuando se mueve de un trabajo a otro a través de los años, tendrá que llevarlos con usted.

Hay varias maneras de vincular su vida digital a medida que avanza en su carrera. Elegir el mejor método depende en gran medida de cómo evalúa su situación actual. Si no tiene prisa en dejar su actual trabajo temporal, lo más probable es que obtenga el mayor beneficio de la sección "Siempre partiendo”hacia el final de este artículo. Si se está preparando para dar aviso o si siente que los despidos se dirigen hacia usted, asegúrese de leer la sección "Transición suave". Y si está a minutos de ser sacado del edificio escoltado por un par de policías, pase rápidamente a “Su bote salvavidas digital”.

Su bote salvavidas digital

A veces el cambio viene rápidamente a nuestras vidas. Una ronda de despidos repentinos en un viernes por la tarde puede poner patas arriba el día, arruinar su fin de semana, y descarrilar su carrera si no está preparado. Para los nuevos desempleados, la depresión severa es un peligro real que puede significar la diferencia entre volver a meterse rápidamente en el juego o quedarse en cuclillas en un charco de la autocompasión durante meses.

Una buena manera de mantener su actitud positiva, es siendo capaz de darse cuenta de los activos digitales esenciales que pueden ayudarle a avanzar en su carrera. Estos son: sus contactos, e-mails importantes y archivos recientes de trabajo.

Si escucha rumores de próximos despidos, puede que no tenga mucho tiempo que perder. Se sabe que muchas empresas bloquean las computadoras, congelan las cuentas de correo electrónico y revocan los minutos de acceso a la red antes de anunciar los despidos, en un intento de prevenir las fugas de datos. En lugar de preocuparse en que será uno de los desafortunados que está a punto de ser arrojado por la borda, simplemente asuma lo peor y comience a preparar su bote salvavidas digital para que lo lleve a la orilla.

Para sacar su bote salvavidas fuera del edificio, necesitará un medio de transporte. La solución más simple es una unidad de almacenamiento portátil USB o tarjeta SD, pero un teléfono inteligente o servicio de almacenamiento en la nube también puede funcionar. Tenga en cuenta, sin embargo, que mover varios archivos de gran tamaño a un servicio de nube puede tardar mucho tiempo. Mientras que una unidad de almacenamiento portátil puede ser sospechosa y llamar atención no deseada sobre lo que está haciendo -incluso si está en el ascendente y ascendente. Un teléfono inteligente (si lo tiene y si nadie se opone a que lo lleve al edificio) es una excelente opción. Piense rápido, mida las opciones de almacenamiento, y actúe con decisión.

Cree una carpeta en el escritorio y nómbrela como "bote salvavidas" (o cualquier otra cosa, en realidad, no importa).

Lo primero que debe tomar es la lista de contactos, que normalmente está en la aplicación de correo electrónico. Si usted usa Outlook, Lotus Notes, o un servicio de correo electrónico en la nube como Gmail, puede exportar su lista de contactos como un archivo CSV que cualquier otro cliente de correo electrónico o aplicación de libreta de direcciones puede leer. Outlook CSV es la opción más soportada. Exporte el archivo a su carpeta de Bote salvavidas.

Mientras está en su cliente de correo electrónico, levante todos los mensajes importantes de los últimos proyectos que pueden ser prometedores para un trabajo futuro. Lo que debe buscar aquí son las señales de oportunidades de negocio, no la información de propiedad que pertenece a su empresa. Por ejemplo, si recientemente colaboró con una agencia externa que pueda necesitar sus servicios en el futuro, deseará mantener los mensajes relevantes de correo electrónico a mano después de salir por la puerta. Ábralos y reenvíelos a su dirección personal. Alternativamente, puede exportar los mensajes a su carpeta de Bote salvavidas, e importarlas a su propio cliente de correo electrónico cuando llegue a casa.

Por último, tome todos los archivos que pueda necesitar, tales como los proyectos recientes de trabajos en curso, los ejemplos de su mejor trabajo, y los contratos repetitivos que se pueden utilizar como referencia si va a iniciar un negocio propio. En caso de duda, y si el tiempo y la capacidad de almacenamiento lo permiten, tome todo el contenido de la carpeta Documentos y arrástrelos a su carpeta salvavidas.

Una vez que haya recopilado todo lo que necesita de su disco duro (o desde el servidor), copie la carpeta Bote salvavidas en su dispositivo de almacenamiento extraíble, expúlselo, y deslícelo en su bolsillo. Ahora, mientras todos los demás en la oficina están entrando en pánico, usted por lo menos tiene la tranquilidad de saber que está listo para salir por la puerta si el martillo cae sobre usted.

Vale la pena tomarse un momento para señalar la importancia de respetar los derechos intelectuales de propiedad de su empresa a medida que va reuniendo los archivos que se llevará. Sin duda tiene derecho a llevarse sus contactos y algunas piezas de correspondencia con usted como referencia, pero puede llenarse de problemas si saca datos propietarios fuera de la compañía. Libérese de cualquier elemento que pudiera interpretarse como un secreto de la compañía, como las guías de los productos o planes estratégicos de marketing. Intentar quemar a su reciente ex empleador comercializando la información privilegiada es una buena forma de socavar su propia credibilidad profesional y torpedear las posibilidades para tener una recuperación rápida y relativamente indolora. Esto también lo puede poner frente a desafíos legales que probablemente no está preparado para resistir.

Transición suaveSi sabe de antemano que va a dejar la empresa en un futuro próximo, ya sea porque se lo han notificado antes de un despido regular o porque está negociando su renuncia, puede hacer que la transición sea más fácil al trasladar sus activos digitales con antelación.

Además de reunir poco a poco todos los archivos, los contactos y comunicaciones clave que desee llevar con usted para futuras referencias, puede configurar para una transición suave al mover sus archivos y comunicaciones fuera de la infraestructura de la empresa y sobre los recursos que controla. Ya sea que su salida sea en los próximos días o semanas, es probable que quiera mantener abiertas las líneas de comunicación mientras hace el cambio. Considere la adopción de servicios cloud para las llamadas telefónicas y el correo electrónico.

Una forma fácil de mantener que sus contactos lo sigan llamando directamente una vez que el teléfono de su escritorio ha sido reasignado a su sucesor es dejar de usarlo de manera temprana, como cambiarse a algo como Google Voice o su teléfono celular para llamadas personales en los últimos días de su empleo. La ventaja de Google Voice es que se puede configurar para que suene en cualquier teléfono que desee, por lo que aún lo podrá utilizar en su escritorio hasta el último minuto, y luego volver a configurarlo para que suene su teléfono celular o el teléfono de su casa.

Asegúrese de actualizar el número de su teléfono en su firma de correo electrónico desde el principio, de modo que sus contactos tienen un registro de ello antes de que usted se vaya.

Del mismo modo, puede reenviar su correo de la empresa automáticamente a una cuenta personal de Gmail y configurar Gmail para poder enviar mensajes utilizando su dirección de negocios. De esta manera, tendrá todos los mensajes recientes de negocio en su cuenta de Gmail, y no tendrá que escarbar para juntar los mensajes importantes.

Utilice un servicio de nube como Dropbox para almacenar sus documentos, para que se sincronicen automáticamente con sus otras PC y la nube. Al salir de la empresa, quite Dropbox de la PC de la compañía para evitar que cualquier persona de forma remota pueda acceder a su cuenta de Dropbox después de que se haya ido.

Para simplificar aún más su salida, considere la posibilidad de retirarse con anticipación de la PC de la compañía y lleve su propia laptop al trabajo. Si puede trabajar de manera autosuficiente desde su propia computadora portátil durante algunas semanas antes de terminar su mandato, sabrá que está listo para irse.

Siempre partiendoEn mi opinión, la fugacidad y el cambio constante caracterizan la mano de obra moderna. Ahora importa que tan leal le sea usted a su empleador, las probabilidades de que permanezca en un empleo por más de un par de años es muy baja. Así que aun cuando le da a su equipo todo lo que tiene, es razonable tener en cuenta que, tarde o temprano, estará saliendo de nuevo por esa puerta. Aceptando este hecho como una realidad esencial de la vida laboral, en lugar de verlo como una eventualidad a evitar, es probable que reduzca el estrés relacionado con el trabajo, lo alienta a prepararse para los cambios inevitables en su carrera, y aumenta su productividad a lo largo del camino.

Como he señalado anteriormente, los servicios cloud y de teléfono como Google Voice y Skype hacen que sea fácil tomar posesión de las comunicaciones de su teléfono, aunque continúe trabajando en la oficina de su empleador. Durante los últimos años, he usado Google Voice como mi línea de teléfono principal para las empresas. Puse ese número en mis tarjetas de mi negocio y en mi firma de correo electrónico, y todos mis contactos lo tienen. Ni siquiera me preocupé en memorizar el número de mi línea en la oficina, porque nadie la usa. Ahora que he dejado la empresa, las llamadas siguen llegando sin interrupción, y yo llevo el negocio como de costumbre sin poner a mis contactos en apuros por tener que cambiar mi número en sus listas de contactos.

Además de mitigar mi transición fuera del trabajo, Google Voice me ha hecho más accesible a mis contactos haciendo sonar mi teléfono móvil y el teléfono de escritorio al mismo tiempo, y enviándome la transcripción de mensajes de correo de voz. Así que todos ganamos.

Durante mi estadía en mi último trabajo, rara vez accedí el cliente de correo de la empresa. En su lugar, envié todos los mensajes a mi cuenta de Gmail y he trabajado desde ahí. Todavía tengo todos los mensajes y contactos archivados en mi cuenta, y puedo acceder a ellos en cualquier momento.

Por último, rara vez almacené algo en los servidores de la empresa o en mi escritorio del negocio. En cambio, he usado Dropbox de principio a fin.

En última instancia, para mí, el paso fue increíblemente suave, gracias a unos cuantos servicios cloud gratuitos. Espero que estos sencillos consejos le ayuden a hacer que su transición hacia el próximo trabajo sea lo menos dolorosa posible.

Fuente: http://www.cioperu.pe/articulo/6954/deja-su-trabajo-llevese-sus-datos-con-usted.aspx

Consejos para que nunca más digas “no puedo” y logres objetivos

2011-04-20T04:37:00.000-07:00

Aprender a desarrollar una actitud positiva y fomentar la autoconfianza son sólo dos de los pilares sobre los que se sustenta una vida exitosa. Dos especialistas dieron a Infobae.com pautas para alcanzar metas. Cómo ayuda la terapia cuando el cambio no llega.

“Quiero tener una pareja……quiero conseguir un mejor trabajo…quiero tener más dinero…quiero relacionarme bien con mi jefe…pero…no puedo…no puedo…no puedo…”. ¿Quién no se siente identificado con alguna de ésas situaciones?

Es que la lista de cosas que quisiéramos podría ser infinita. Y cuántas veces terminamos diciendo que no podemos lograr aquello que tanto queremos y como conclusión, obviamente, no lo obtenemos. La palabra “no puedo” aparece con mayor facilidad en el discurso. Nuestra mente se vuelve enemiga, tenemos pensamientos negativos y, por lo tanto, atraemos esto a nuestras vidas.

Para obtener lo que queremos hay que empezar con la actitud mental correcta. En principio tener confianza en uno mismo.

Es importante desarrollar una “actitud positiva” que tiene que ver con comenzar a pensar que voy a lograr aquello que quiero.

La mente es una de las herramientas más poderosas del ser humano. Mente es sinónimo devida inteligente, de conciencia humana. Desarrollar nuestra capacidad para crecer y obtener una vida plena y eficaz es eje fundamental de la mente.

Partimos de la idea que “nos convertimos en lo que pensamos”. Así, si pensamos positivamente obtendremos buenos resultados pero muchas veces nuestros diálogos internos, las cosas que nos decimos a nosotros mismos nos crean las trabas y producen resultados negativos. Lo que pensás se expande en la vida, atrayendo muchas veces justamente lo contrario a lo que deseamos.

Algunas sugerencias para lograr lo que queremos pueden ser:

• Para transformar nuestros pensamientos debemos entrenar nuestra imaginación. Aprender a visualizarse con el propósito cumplido

• “Creer para ver”, cuántas veces nos enseñaron lo contrario (ver para creer)

• Pensar positivamente que tengo el recurso para obtener lo que quiero

• Evitar la queja sobre aquellas cosas que no son como esperamos

• Pensar hacia el futuro. No nos sirve pensar en situaciones que fracasaron

• Todo pensamiento que nos haga retroceder es un impedimento para que se manifieste lo que deseamos crear. Para esto es importante cerrar los asuntos inconclusos del pasado

• Pensar desde nuestra autonomía y no en función de las expectativas familiares y otras personas, si nuestros pensamientos se centran en lo que los demás esperan de nosotros, aunque no nos gusten esas expectativas, actuaremos según lo que quieren y esperan de nosotros, atrayéndolo

• Para lograr lo que deseamos es necesario que decidamos cambiar nuestra forma de pensar, poner límites a nuestros pensamientos negativos y nos centremos en lo que nos proponemos crear y atraer a nuestra vida. Tenemos que tomar el compromiso de no poner energía mental a lo que los demás piensan de nosotros

• Repetir mantras positivos

• Cambiar los “no puedo” por los “no quiero”, esto nos reafirma poder sobre nosotros mismos, siempre esta la posibilidad de cambio

El rol de la terapia cuando el cambio no llega

La psicoterapia es una potente herramienta de cambio. Son muchas las personas que tomaron conciencia de sus problemas y sienten que no pueden cambiar. No saben qué hacer o cómo hacer. Se sienten desvastados o frustrados, ante la imposibilidad de lograr lo que se proponen en la vida.

El objetivo de la terapia es lograr cambios, equilibrio en la mente y armonía en el cuerpo, las emociones y el espíritu.

El primer acercamiento hacia el cambio es decidir hacer terapia, al tomar la decisión ya estamos convencidos de que queremos cambiar y queremos lograrlo.

Al comienzo, las personas muchas veces ofrecen resistencia a cambiar tantos aspectos de sí mismo como pudiera parecer cuando expresan su situación. Si así fuera, ya habrían cambiado. Realmente una parte suya quiere cambiar y otra parte no, e incluso, se resistirá con mayor o menor conciencia al cambio.

Muchos dicen:”Tropiezo siempre con la misma piedra”. Cuántas veces sentimos esto a la hora de cambiar, y porque sucede? porque estamos acostumbrados desde que nacimos a reaccionar frente a un determinado estimulo de una manera y por ende nos encontramos repitiendo una y otra vez un mismo patrón de comportamiento. Si alguien nos avisara, no dudaríamos en evitarla.

El problema, al final, se reduce a que no nos damos cuenta de los obstáculos hasta que sufrimos sus consecuencias negativas. Este es uno de los puntos en donde reside la ayuda que ofrece la terapia. Por eso podemos decir que el terapeuta es un avisador de obstáculos, un entrenador del darse cuenta.

Y por otro lado, nos ayuda a generar nuevas conductas para generar diferentes resultados y de esta forma lograr aquellos objetivos o metas que queremos.

En todo cambio hay que tener en cuenta dos aspectos: el plano racional, que está vinculado con el hemisferio izquierdo y que reside en darnos cuenta del para qué, el cómo y el por qué nos pasa lo que nos pasa y paralelamente el cambio emocional, vinculado al hemisferio derecho, que tiene que ver con el cambio del sentido que para nosotros tienen los hechos y del significado que le damos dentro de nuestra historia.

Esto es muy importante porque generalmente cuando las personas se sienten que no pueden cambiar es porque hay cambio racional sin cambio emocional y esto es lo que provoca que las personas repitan una y otra vez la misma conducta.

Por: licenciada Ofelia Salgueiro (MN 33700) y licenciada Mariela Goldszmidt (MN 29900)

Del equipo profesional del Instituto de Psicología Argentino (Inepa)

http://institutoinepa.com.ar

Fuente:http://www.vanguardia.com.mx/consejosparaquenuncamasdigasnopuedoylogresobjetivos-702619.html

Ganándole tiempo al tiempo

2011-04-13T04:17:00.000-07:00

Hace días encontré este artículo de Lisa Jay: Ten Tips to Help Create More Time in Your Day, el cual desde luego sin descubrir el hilo negro ofrece muy prácticas recomendaciones para, como reza el título, “crear más tiempo durante el día”, que espero que como a mí les resulten de interés -traducción muy libre-:

1. ¡Organízate! No se puede enfatizar lo suficiente; ésta es la primera cosa absolutamente necesaria para mejorar las habilidades de gestión de tiempo. Piensa en todo el tiempo que pierdes en busca de cosas, documentos, números de teléfono… Así que utiliza los primeros 15 minutos de la mañana para organizar tu área de trabajo, y revisa tu lista de cosaspendientes y organiza las cosas necesarias para llevarlas a cabo.

2. Identifica tu tiempo más productivo. Tú puedes ser una persona “diurna” o una persona “nocturna”, lo importante es identificar cual es ese momento del día en que rindes más y aprovecharlo al máximo.

3. Prepara tu lista de pendiente antes de dormir. En vez de amanecer “a la buena de Dios” desde que despiertas ya tendrás un lista de objetivos por cumplir. Es importante también dividir esa lista de pendientes en cosas por cumplir durante el día, durante la semana, y durante el mes.

4. Encuentra más tiempo al día. ¿Crees que necesitas más horas? Levántate una hora más temprano y sácale el mayor provechom psoible; no volverás a contar con ella sino 24 horas después.

5. Cumple con las fechas. Organízate de tal modo que asignes a diversas horas del día y de la semana diversas actividades y apégate rigurosamente a ello.

6. Evita derrochar el tiempo. Blogs, twitter, series, etc, puedes ser en realidad divertidos y entretenidos, pero implican una gran pérdida de tiempo -realmente-. Aprende a moderarte en el consumo, asígnales un momento al día de modo que no pases toda la jornada enredado en tales actividades.

7. Cumple con tus tareas domésticas. Porque no toda la vida es online, no desatiendas la vida real y se organizado en la limpieza de tu pieza, ropas, etc, así como los demás deberes que la rutina casera te imponga.

8. Haz una “doble función”. Y no se refiere tanto al multitasking, sino más bien a aprovechar esos “tiempos muertos”, por ejemplo, de espera o traslado, para leer o escuchar algun material de provecho.

9. Aprende a decir que NO. Si tienes una agenda organizada, evita interrumpirla saliendo al rescate de medio mundo en la media que te sea posible.

10. Evita las interrupciones. 3 veces al día para revisar el correo electrónico tendrían que ser suficientes; estar en casa trabajando en Internet no implica que puedas regalarte tiempo para telefonear o recibir visitas…

Fuente:

http://blogenserio.com/2009/09/ganandole-tiempo-al-tiempo/

Imagen de JFTU.

Las motivaciones

2011-03-21T05:56:00.000-07:00

¿En el mundo del trabajo, existe lo desechable, lo reciclable? Pareciera que sí, o algo parecido, pero con tros nombres: desvinculación o renuncia, capacitación, retención.

El mercado laboral se mueve, y en algunos sectores se mueve o rota más de lo deseable.

Lo paradójico es que nadie contrata a un empleado para después despedirlo. Y los empleados no se cambian de empresa por deporte.

Entonces, ¿qué no está funcionando?

Desde la jerarquía de necesidades de Maslow a la fecha, mucho se ha teorizado sobre la motivación humana, pero ninguna puede atribuirse la aceptación universal. Probablemente, David McClelland esté más de moda, porque fue el primero en plantear el concepto de competencias, para designar a todo un conjunto de características de las personas que las hace exitosas en la realización de un trabajo, en el contexto laboral.

Las definió como “las características subyacentes en una persona, que están causalmente relacionadas con los comportamientos y la acción exitosa en su actividad profesional”.

McClelland estableció que la motivación de un individuo puede deberse a la búsqueda de satisfacción de tres

necesidades dominantes: logro, poder y pertenencia.

La motivación por el logro caracteriza a las personas con necesidades de realizar tareas difíciles y desafiadoras, en un alto nivel. Desean tener éxito y necesitan recibir retroalimentación positiva. Privilegian trabajar solos o con otros cumplidores de alto desempeño.

La motivación por el poder se relaciona con personas con una alta necesidad de poder personal o institucional, que desean dirigir e influenciar a otras personas, o bien, les gusta organizar los esfuerzos de otros para alcanzar las metas de la organización.

La motivación de pertenencia identifica a las personas que buscan buenas relaciones interpersonales, son

colaborativos más que competitivos y, generalmente, aceptan las normas de su grupo de trabajo, privilegiando la confianza y comprensión mutua.

Las competencias hacen referencia tanto a las actitudes o rasgos psicológicos necesarios para un adecuado

rendimiento, como al conocimiento de los requisitos técnicos del trabajo y su puesta en práctica.

En la actualidad se sigue trabajando en la definición, clasificación, métodos de detección y evaluación de

competencias, apostando que los modelos de gestión basados en competencias, permitirían reducir el índice de rotación, mejorar el desempeño y retener talentos.

Ahora bien, debe tenerse presente que los factores motivacionales de McClelland fueron planteados a principios de la década del 60 y, como todas las teorías predecesoras, es discutible en cuanto a su vigencia y aplicabilidad.

Pareciera que en la actualidad existe una correlación inversa entre el grado académico o calificación del

trabajador y la motivación de pertenencia. A mayor calificación, los empleados estarían más motivados por el

logro y poder, donde los empleadores son perfectamente desechables si no cubren sus expectativas. Obviamente, aquí el desafío para la empresa es la retención.

Por otro lado, los empleados de menor calificación estarían más identificados con motivaciones de pertenencia y, por tanto, el desafío para el empleador sería reciclar.

Lo único claro es que ya casi no existen empleos de por vida.

Fuente: http://www.eprogress.cl/pdf/eProgress_Sept.pdf

Mejorar tu visibilidad en las redes profesionales

2011-03-03T04:49:00.000-08:00

Ya hemos comentado en otros post que son muchas las empresas y head hunters que buscan a sus candidatos en las redes profesionales, por eso es importante saber cómo destacar y diferenciarse dentro de los millones de perfiles que se pueden encontrar en estas redes.

Tanto si navegas por Internet como si lees alguna publicación especializada en el tema vas a encontrar muchos consejos para lograr tu objetivo, cada experto en redes tiene sus propios criterios al respecto. Son muy interesantes, por ejemplo, los apuntes que hace José A. del Moral, experto en Internet. Vamos a intentar hacer un resumen que resulte útil:

- Completa al máximo la información de tu perfil, ya que toda ella ayuda a que te puedan encontrar. Es muy importante que dejes claro qué buscas y qué tipo de ayuda puedes ofrecer. Hay que dedicarle tiempo para completar correctamente todos los apartados sobre nuestra experiencia y logros profesionales. Es fundamental que utilices tu nombre y apellidos reales y una foto de perfil que sea profesional.

- Tener muchos contactos está claro que mejora la visibilidad pero no se trata de ir sumando contactos porque sí. En las redes profesionales lo importante es establecer relaciones que nos puedan suponer ventajas a nivel laboral. La idea es utilizar tus contactos para conocer a otras personas de tu ámbito que te resulten interesantes y establecer con ellos una relación productiva.

- Es muy importante que seas proactivo, que participes en la red. Únete sólo a aquellos grupos que realmente te interesen y participa siempre de una manera correcta y constructiva. Los comentarios que hagas en estos foros demostrarán tu experiencia y conocimiento, además si la persona que ha planteado el debate o pregunta considera tu contestación interesante podrá destacarla, con lo que irás ganando visibilidad en la red.

- Es interesante que crees algún grupo sobre tu especialidad para ir captando contactos que compartan tus mismos intereses. Esto llamará la atención de los seleccionadores hacia tu perfil.

- En el tema de las recomendaciones, las opiniones son diversas: algunos expertos señalan que no se las creen ya que normalmente se producen si se piden, pero otros expertos consideran que si esas recomendaciones vienen de personas relevantes en su ámbito profesional van a aportar un gran valor a nuestro perfil.

Fuente: http://blog.infoempleo.com/blog/2011/01/17/mejorar-tu-visibilidad-en-las-redes-profesionales/

Sé impecable con tus palabras

2011-02-21T03:50:00.000-08:00

Por: Mariela Oppici

"¿Por qué tus palabras? Porque constituyen el poder que tienes para crear. Lo que sueñas, lo que sientes y lo que realmente eres, lo muestras por medio de las palabras. No son sólo sonidos o símbolos escritos. Son una fuerza; constituyen el poder que tienes para expresar y comunicar, para pensar y, en consecuencia, para crear los acontecimientos de tu vida. Según cómo las utilices, tus palabras te liberarán o te esclavizarán aún más de lo que imaginas.

Ser impecable es no ir contra ti mismo. Cuando eres impecable, asumes la responsabilidad de tus actos, pero sin juzgarte ni culparte. Significa utilizar tu energía correctamente. La acción, provoca una reacción semejante; Si te amo, tú me amarás. Si te insulto, me insultarás. Si siento gratitud por ti, tú la sentirás por mí. Si soy egoísta contigo, tú lo serás conmigo. Por lo general, usamos nuestras palabras para expresar rabia, celos, envidia, odio. Y de la misma forma las utilizamos contra nosotros mismos. Nos hablamos constantemente, y la mayor parte del tiempo decimos cosas como: "Estoy gordo. Soy feo. Me hago viejo. Soy tonto. Nunca entiendo nada. Nunca seré lo suficientemente bueno. Nunca seré perfecto."

Puedes medir la impecabilidad de tus palabras a partir de tu nivel de autoestima. La cantidad de amor que sientes por ti es directamente proporcional a la calidad e integridad de tus palabras. Cuando eres impecable con tus palabras, te sientes bien, eres feliz y estás en paz. Utiliza tus palabras apropiadamente. Empléalas para compartir tu amor. Dite a ti mismo que eres una persona maravillosa, fantástica. Dite cuánto te amas. Utiliza las palabras para terminar con todo eso que te hace sufrir. La impecabilidad de tus palabras te llevará a la libertad personal, al éxito y a la abundancia; hará que el miedo desaparezca y lo transformará en amor y alegría." (Los Cuatro Acuerdos, Don Miguel Ruiz. 1997).

El lenguaje genera realidad, todo lo que decimos, nos dicen y nos decimos a nosotros mismos influye en nuestra forma de ver al mundo y de vivir. Cuántas veces nos limitamos al decirnos "No puedo, es imposible, no me va a salir". A veces, nuestros sueños se derrumban, cuando viene alguien y nos dice que no se puede, que no sabemos… Y así vamos utilizando las palabras en contra nuestra, nos vamos boicoteando.

Y tanto nos creemos lo que nos dicen y lo que nos decimos, que siempre termina pasando eso que pensábamos. Y después decimos: "yo sabía que me iba a ir mal. Yo te dije que no iba a funcionar. Siempre fracaso. Todo me sale mal.

¿Por qué todo lo malo me pasa a mi?" Es así como funciona la profecía auto cumplida, en donde todo lo que nos decimos, termina sucediendo. Por eso, si en lugar de utilizar palabras negativas, comenzamos a ser optimistas, a valorarnos y a hablarnos con amor, podremos crear una nueva realidad. También es importante que podamos utilizar determinadas palabras en el momento apropiado, para así poder generar nuevos contextos, tomar decisiones y crear nuevas posibilidades. Como por ejemplo cuando tenemos que decir "Basta, disculpame, te perdono, me perdono, eso fue un error, no sé, voy a ser, sí, no, sí, gracias, te quiero..."

Si somos impecables con nuestras palabras, comenzaremos a estar más seguros de nuestras acciones y podremos construir más oportunidades para vivir una vida plena y en bienaventuranza.

Fuente: http://www.laautenticadefensa.com.ar/noticias.php?sid=81558

IDENTIFICANDONOS Y TRABAJANDO EN NUESTRA SUPERACION PERSONAL

2011-02-17T02:12:00.000-08:00

Por: Carlos Mora V

"Aquello que habita en el pasado y aquello que habita en el futuro es solo una pequeña cosa comparado con aquello que habita dentro de nosotros." Ralph Waldo Emerson

"La vida de cada persona se vuelve algo grandioso cuando se fija metas en las que realmente cree, cuando se puede comprometer totalmente y estar dispuesto a entregarse en cuerpo y alma para alcanzarlas". Brian Tracy

Introducción

Al aparecer en esta dimensión física, en este planeta que se llama Tierra, debemos saber que hay una razón de ello, el por qué debemos estar acá, aun sabiendo que somos transitorios, que no sabemos a ciencia cierta cuando debemos de abandonar nuestra forma, pasar a otra dimensión; pero también, es cierto, que mientras permanecemos, tenemos el compromiso de saber aprovechar la oportunidad de vida que se nos ha legado y estar atento en todo aquello que nos ayude a crecer como personas, espiritualmente .

Es un hecho cierto por tanto, que debemos identificarnos con todo aquello que de alguna manera nos invita a superarnos, a crecer como personas, a ser cada día mejores, utilizar adecuadamente nuestras oportunidades, el tiempo, a vivir intensamente cada minuto de vida que se nos da, no descuidando nada de lo que el diario vivir nos aporta.

Consideraciones básicas, generalidades, alcance

No nos debe sorprender como señalatusuperacionpersonal.com. La superación personal duerme en ti, despiértala ahora. La superación personal es un proceso de transformación y desarrollo, a través del cual una persona trata de de adoptar nuevas formas de pensamiento y adquirir una serie de cualidades que mejorarán la calidad de su vida.

Mediante de la superación personal el ser humano puede alcanzar un estado de satisfacción consigo mismo y con las circunstancias físicas y emocionales que lo rodean, para así poder disfrutar de una vida mejor, y al decir una vida mejor no me refiero a una vida con más comodidades materiales, aunque estas pueden ser un resultado del cambio personal, sino una vida evolucionada libre de jaulas, esas jaulas que nos imponen las ideas y los sentimientos erróneos, ficciones que crea nuestra mente y que les da tanto poder que se convierten en monstruos reales.

Nos agrega, que la superación no llega por si sola, un día no te despiertas y descubres "ah que bien, soy una persona diferente", no, quien te quiere vender esa idea te está dando frutas podridas en lugar de frescas; la superación personal requiere acciones concretas, el simple deseo no basta, se necesita planeación, esfuerzo, trabajo continuo, resistencia.

Llegar a convertirse en una persona evolucionada no es un proceso fácil. Implica dejar atrás muchas formas de pensamiento y comportamiento que se han ido adquiriendo con los años. Todo este proceso de cambio en busca de la superación es duro pero también maravilloso porque lo que tratamos es de renacer a una nueva realidad, a un individuo nuevo que ha logrado una evolución en su actitud frente a la vida.

Se nos agrega, que la superación personal no es exclusiva de una determinada edad; jóvenes y personas mayores -hasta muy viejitos- son capaces de lograr grandes empresas, de cumplir grades sueños, sin detenerse a dudar por la falta de experiencia o por el desgaste natural que traen los años.

Definitivamente, debemos en cada día estar atentos, despiertos en todo aquello en donde nos interrelacionamos con distintos roles, a fin de ir alimentando muestro crecimiento personal con nuestra vivencia, experiencia, resultados que se dan cuando actuamos.

Tomar en consideración por ejemplo lo que nos aporta tusuperacionpersonal.com: Mira detenidamente aquello que cruza por tu mente. Presta atención a cuáles son tus preocupaciones y qué las causan. Escucha a tus sentimientos y pregúntate porque sientes esto o lo otro, que te produce ira o miedo.

Es muy importante conocernos. Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se analiza un libro.

Obsérvate y píllate tal vez haciendo cosas que sabes son destructivas, o pensando ideas negativas. A este nivel no es preciso ejecutar ningún cambio, solamente contémplate y nota como reaccionas, como eres. Cuando hagas del estar alerta de ti mismo un hábito, una rutina, entonces el cambio se producirá solo.

No hay que olvidar indica la fuente de información citada, que se debe crear buenos hábitos mentales y físicos, por ejemplo:

No dejar que nuestra mente vague y lo haga saltando de una idea a otra sin sentido y sin rumbo. Nuestra mayor riqueza esta en nuestro cerebro, no hay que dejarlo suelto por ahí como a un perro vagabundo. Hay que enfocarse en ideas concretas, en planes palpables. Tómese un libro, concéntrese y léalo. Arriende una buena película o un documental. Trate de mantener conversaciones interesantes.

Así mismo con nuestro cuerpo, no dejarlo tirado frente al televisor o sobre la cama. Levantarse , caminar, dar un paseo y toma aire.

Como tampoco indica la fuente descuidar el usar herramientas para reparar nuestro espíritu y nuestra mente; por ejemplo:

-Técnicas de relajación: Cerrar los ojos, respirar profundamente por la nariz y exhalar por la nariz. Repetirlo por seis veces. Luego abrir los ojos. Inmediatamente se va a notar una hermosa calma interior.

-Técnicas de autoprogramación y afirmaciones: Abajo te presento algunas afirmaciones que las puedes escribir en pequeñas tarjetitas. Lleva estas tarjetitas a donde vayas, sácalas y léelas, repítelas en tu mente o en voz alta durante el día. Ya verás como te sentirás mejor y como tu vida dará un giro positivo.

En conclusión

Nos corresponde a cada uno sorprendernos qué tanto interés, compromiso tenemos con saber aprovechar nuestra oportunidad de vida, superarnos, trabaja en pro de ello, saber utilizar el tiempo que se nos permite estar, a tomar en cuenta por ejemplo algunas aportaciones como:

"Tomar iniciativa por tu vida no significa tener que ser molesto, agresivo o insistente. Lo que sí significa es reconocer tu propia responsabilidad para hacer que las cosas sucedan".Stephen Covey
"Acepta responsabilidad por tu vida. Debes saber que solo tu, y nadie mas que tu es el creador de tu destino".
Les Brown
"El hombre quien avanza más es aquel que por lo general es aquel que decide y actúa con coraje y decisión y que esta dispuesto a tomar riesgos".
Dale Carnegie

Fuente: http://crecimiento-dinamico-espiritual.lacoctelera.net/post/2011/02/16/identificandonos-y-trabajando-nuestra-superacion-personal

¡Me falta tiempo!

2011-01-14T01:34:00.000-08:00

Hay días en los que estamos en muchas tareas a la vez…al final nos damos cuenta que no pudimos avanzar todos los temas pendientes como hubiéramos querido. Es más, estamos tan inmersos en nuestra propia rutina, que no nos damos cuenta de la importancia de este recurso tan escaso y valioso como es el TIEMPO.

Manuel Infante Arata, Coach Personal y Organizacional

¿Cuántas personas valoran su tiempo y, sobretodo, el tiempo de los demás? A diferencia de otros recursos, el tiempo jamás se recupera, podemos recuperar dinero, objetos, etc. pero el tiempo NO. Una vez que pasa (y ahora mucho más 'rápido' que antes ¿no?) ya no hay oportunidad de retroceder.

Por ello, debemos tener la capacidad de 'manejar' adecuadamente nuestro tiempo en los diversos escenarios donde nos desenvolvemos.

ORGANÍZATE

Aprende a diferenciar como quieres administrar tu tiempo, para ello, quien tiene la última palabra eres TÚ. Administra tu tiempo de acuerdo a tus objetivos personales y de allí marca la pauta, tratando de cumplir con todos tus compromisos. Sobretodo ahora que es más difícil calcular las distancias y/o los tiempos, con el terrible tráfico que hay en Lima.

ESCRIBE TUS PENDIENTES

Escribe (en una simple y breve lista) todos los temas pendientes que tienes que realizar, considera todos los pendientes que se te vengan a la mente para ese día en particular.

CLASIFICA

Una vez que has escrito los temas pendientes, debes clasificarlos, según las áreas de tu vida (trabajo, hogar, familia, estudios, etc.), porque cada área merece un espacio y una debida prioridad.

PRIORIZA

Esta parte es fundamental, cuando queremos aprovechar mejor el tiempo, es importante que sepas priorizar lo que es realmente

IMPORTANTE hacer.

¿Qué es URGENTE hacer? y ¿Qué no es tan importante ni tan urgente? Hay veces que desperdiciamos el tiempo de una manera poco provechosa, realizamos tareas que no son fundamentales, por ejemplo: Ver TV, hablar de más por el Nextel, celular, teléfono de la oficina, de la casa, etc.

NO LEAS MAILS TODO EL TIEMPO

Trata de leer mails en 4 momentos claves del día:

1. Al inicio de tu jornada laboral

2. Antes de ir a almorzar

3. Al inicio de la tarde

4. Antes de salir de tu trabajo

Sé que no será nada fácil; pero trata de disciplinarte. Eso sí, revisa, cada vez que puedas, tu lista de pendientes, allí es donde debe estar TODA tu atención.

MARCATE METAS Y/O OBJETIVOS PARA CADA DÍA

Sé realista, sólo un día a la vez, una tarea a la vez. Define: ¿Qué quieres hacer (tu lista de pendientes) ese día?, ¿Qué pendientes te interesan terminar ese día?, ¿ ¿Cuáles pendientes quieres resolver PRIMERO?, una vez que tengas claras tus prioridades…YA ESTÁ!!! Resuélvelas y lo más pronto que puedas pasa a otra cosa.

DELEGAR /TRANSFERIR TAREAS

Si bien nos gustaría hacer todas las cosas nosotros mismos, a veces no es posible. Aprende a delegar algunas tareas, tanto en tu hogar, trabajo, estudios, etc., que te faciliten el manejo de tu tiempo.

Fuente: http://www.laflecha.net/articulos/curiosidades/me-falta-tiempo?_xm=newsletter

10 claves para alcanzar el éxito de Donald Trump

2009-05-20T18:29:00.000-07:00

Donald Trump, multimillonario norteamericano, dueño de varios negocios e inversiones en distintas partes del mundo, es el más indicado para brindarnos claves o consejos sobre negocios y sobre cómo alcanzar el éxito; veamos a continuación 10 de ellos, tomados de una de sus grabaciones:

1. Ser concienzudo

Antes de tomar la decisión de ser grandes, hay que construir buenos cimientos, es decir, hay que analizar bien las cosas, tener en cuenta hasta el más mínimo detalles, y no dejar nada al azar. Nunca se debe decir: “bueno quizá funcione, quizá no, pero probemos”, sino minimizar todo el riesgo posible, y asegurarse de que las cosas saldrán bien.

2. Generar el “momentum” y mantenerlo en movimiento

No solo hay que tener buenas ideas, sino también la energía necesaria para hacer que éstas se hagan realidad, aún cuando ello pueda llevar mucho tiempo. Tener paciencia no es suficiente, hay que crear el “momentum” y mantenerlo en movimiento, ello es lo que se necesita para que las cosas sucedan.

3. Mantenerse concentrado

Tan pronto como se pierde la concentración, se pierde también el “momentum”, ambas fuerzas van de la mano, y se debe tenerlas trabajando juntas para uno. Hay que mantenerse concentrado el tiempo suficiente como para que las cosas sucedan. En estos tiempos puede ser difícil mantenerse concentrado, pero ello es necesario; una forma de lograrlo es preguntarse siempre: ¿qué debería estar pensando o haciendo yo ahora mismo?, esta simple pregunta puede restaurar la concentración instantáneamente.

4. Mirar la solución, no el problema

No importa lo que uno haga, siempre tendrá problemas de vez en cuando, los problemas son parte de la vida, de los negocios y de todo lo que valga la pena hacer, pero si dejamos que éstos se metan en nuestras vidas, se volverán más grandes que nuestra idea. Sin importar lo mal que se puedan ver las cosas, mantener la concentración en la solución, no en el problema. Una forma de lograr ello es, cada vez que surja un problema, preguntarse: ¿esto es una alerta o una catástrofe?, una catástrofe es un terremoto, un tsunami o una guerra, mientras todo lo demás es sólo una alerta; al responder esta pregunta, se tendrá la perspectiva correcta y el equilibrio de uno será restaurado.

5. Ver una oportunidad, por lo que realmente es: una oportunidad

Ser conciente de todas las oportunidades que se puedan presentar, cada día preguntarse: ¿qué puedo aprender hoy día, que no sepa?, abrirse a nuevas ideas, crear las propias oportunidades. Y en cuento éstas aparezcan, aprovecharlas.

6. Aprender todo lo que se pueda sobre lo que uno hace

Buscar siempre reforzar las bases de lo que uno hace o de aquello a lo que se dedica, buscar aprender cada día algo nuevo sobre ello, buscar dominar y ser un experto en ello.

7. Ser afortunado

Para ser afortunado, uno debe ser apasionado y llegar a amar lo que hace, sólo así llegará a triunfar en ello. Si a uno no le gusta lo que hace, debe buscar otras cosas, o dedicarse a ellas a tiempo parcial hasta que pueda hacerlas a tiempo completo. Uno nunca será exitoso, saludable y feliz si no hace lo que ama. Hacer lo que uno ama, y hacerlo con pasión.

8. Verse a uno mismo siendo victorioso

Ello anula la negatividad y le da un giro positivo a los problemas. Ver los problemas como desafíos, hasta llegar al punto en que uno disfrute encontrándolos y resolviéndolos. Saber que no importa lo que uno haga, siempre encontrará problemas, y en esos casos, uno debe tomarlos como desafíos y saberse capaz de manejarlos. Por ejemplo, antes de entrar en una negociación, mantener la mente abierta a lo que pueda pasar, pero tener una actitud victoriosa, sabiendo que de todas maneras habrá un buen acuerdo.

9. Ser inteligente

Saber que uno siempre tiene algo valioso que ofrecer, y que siempre contará con las herramientas necesarias para ello. Buscar siempre la manera de usar y aprovechar las ventajas que uno posee. Saber que uno siempre tendrá lo necesario para triunfar.

10. Por sobre todas cosas, nunca rendirse

La única vez en que uno habrá fracasado será cuando deje de intentar. Sólo los perdedores abandonan, los ganadores siguen adelante, así que haga lo que se haga, nunca rendirse.

Fuente: http://www.crecenegocios.com/10-claves-para-alcanzar-el-exito-de-donald-trump/

¿Cómo está su estado de ánimo?

2008-12-01T02:16:00.000-08:00

Fernando Vigorena

La mayoría de los individuos hacen muy poco para dirigir conscientemente sus estados de ánimo sin embargo, cambiar de estado de ánimo, es lo que desea la mayoría.

La mayoría de los individuos hacen muy poco para dirigir conscientemente sus estados de ánimo. Se levantan deprimidos o con buen pie; una buena mañana los anima, o una mala los hunde. Se ve más claro en el deporte. Nadie gana siempre, pero existen ciertos atletas que disfrutan de la capacidad de aprovechar todos los recursos casi a voluntad, y están casi siempre a la altura de la ocasión.

Cambiar de estado de ánimo, es lo que desea la mayoría. Uno querría ser feliz, alegre y quizá más equilibrado; otro anhela la paz mental o salir de un estado que no le agrade. Se sienten frustrados, furiosos, abatidos o aburridos. ¿Qué hacen entonces la mayoría? Pues digamos que prenden la televisión, para que les proporcione representaciones nuevas que puedan interiorizar. Ven las noticias o alguna otra cosa, ríen o se lamentan del mundo. Ya no se sienten en estado de frustración. Entonces van y comen algo, o se fuman un cigarro o un trago. En una tesis más positiva, podrían salir o hacer ejercicio.

La única dificultad, con la mayor parte de estos planteamientos es que los resultados no duran. Cuando se acaba el espectáculo televisivo, se encuentran con las mismas representaciones de antes acerca de sus vidas. Cuando lo recuerdan, vuelven a sentirse mal; mientras tanto aquella comida en exceso, aquel trago o los cuadros dramáticos de la televisión, ya han sido consumidos. Ahora hay que pagar el precio de ese temporal cambio de ánimo. La idea es enfrentar con éxito y cambiar sus representaciones internas y su filosofía, sin recurrir a apoyos externos que muchas veces añaden más problemas a largo plazo.

¿Por qué la gente cae en este estado? Porque buscan soluciones fáciles y no conocen otra manera de obtener un mejor estado.

En cambio las personas que han alcanzado la excelencia son maestras en beber de las fuentes más generosas de su propio cerebro. Eso es lo que los distingue del montón. Lo que más importa recordar es que el estado de ánimo de uno contiene un poder impresionante y que uno puede controlarlo. No es forzoso vivir entregado al azar de los acontecimientos.Hay muchos factores que influyen en su estado de ánimo, entre ellos, y quizá el más importante es la sumatoria de sus creencias.

La gente desarrolla con frecuencia creencias limitadoras acerca de quienes son y de qué son capaces. Como no han alcanzado éxito en el pasado, creen que no lo podrán alcanzar en el futuro. Como resultado, y a partir de su temor al dolor, empiezan a enfocar constantemente la atención en ser "realistas". La mayoría de quienes dicen una y otra vez "seamos realistas", están viviendo en realidad en el temor, mortalmente asustados ante la posibilidad de verse defraudados de nuevo. A partir de ese temor, desarrollan creencias que les hacen vacilar, no están dispuestos a entregarlo todo y, en consecuencia, obtienen resultados limitados.

Las creencias son la brújula, los mapas que nos guían hacia nuestros objetivos y nos inspiran la confianza en que sabremos alcanzarlos. A falta de estos o de la esperanza de construirlos, los seres humanos llegan a verse totalmente desamparados, como barcas sin motor ni timón. En cambio, con creencias firmes que sirvan de guía, uno se ve capaz de emprender la acción y de dar forma al mundo en que desea vivir.

Pero,…. ¿que son las creencias? Son planteamientos preformados y preorganizados de lo que somos capaces de hacer. Un verdadero programa computacional, que filtra de una manera coherente nuestra comunicación con nosotros mismos.

¿De dónde proceden las creencias? ¿Por qué ciertas personas tienen creencias que impulsan hacia el éxito y otras al fracaso?

Una primera creencia es el ambiente que nos rodea. La segunda son los acontecimientos, grandes y pequeños que nos toca vivir, otra es el conocimiento que adquirimos en la vida y la creación de resultados a partir de los resultados anteriores.Todos los progresos personales empiezan con un cambio en las creencias.

A menudo nos vemos inclinados a creer que las circunstancias controlan nuestras vidas, y que el ambiente nos ha configurado tal y cómo somos. Jamás podría haberse dicho una mentira mayor. No son las circunstancias de nuestras vidas las que nos configuran, sino nuestras creencias acerca de lo que significan esas circunstancias. Necesitamos recordar que la mayoría de nuestras creencias son generalizaciones sobre nuestro pasado, basadas en nuestras interpretaciones de experiencias dolorosas y placenteras.

En una muralla de un café en el Silicon Valley en Estados Unidos, se lee una frase, de un par de aventureros que lograron cambiar el mundo. Ellos superaron sus creencias limitadoras.

"Entonces nosotros fuimos hasta la Atari y les dijimos: Miren, conseguimos este aparato sorprendente juntando una piezas de sus propias máquinas.¿Como encuentran la idea de financiarnos y nosotros le damos el proyecto a ustedes?. Paguen nuestros sueldos y nosotros trabajamos para ustedes. Ellos dijeron: no. Entonces nos fuimos hasta la Hewlett Packard y ellos dijeron: ¡"Miren, nosotros no necesitamos de un par de mocosos que ni siquiera han salido de la Universidad!"

Steve Jobs e Steve Wozniak, tentando interesar a Atari o HP en la producción de un aparato extraño que ellos habían inventado en el garaje de su casa, la computadora personal.Transcurrían los primeros meses de 1968¿Cuáles son sus creencias y cuales está dispuesto a configurar de forma diferente de ahora en adelante para lograr su éxito?

Fuente: www.fernandovigorena.cl

Exito personal

2008-08-17T16:16:00.000-07:00

Exito Personal

Como aumentar su autoestima

2008-06-13T05:51:00.000-07:00

Mi primer artículo sobre autoestima es el que hasta la fecha ha tenido más rating que todos los demás artículos en los que hablo de diferentes temas. Por eso decidí volver a escribir sobre este mismo tema que ha gustado tanto. Y no sólo eso sino que también ha ayudado a mucha gente a levantar su estima tan alto como es posible.

Gracias nuevamente

Desde que apareciera publicado mi primer artículo en el sitio degerencia.com denominado lectura motivacional para despertar el dia 25 de junio del 2003, el cual por cierto tuvo mucho éxito, me han publicado en ese mismo sitio otros muchos mas que de igual manera han sido del gusto de todos mis lectores. Ahora se publican mis artículos en tanto portal que sería imposible hacer aquí una lista de todos ellos. Igual de importantes que degerencia.com, sitios a los cuales les mando un saludo desde aquí, gracias por haberse fijado en mi trabajo, y en mi pensamiento, saludo a todos los lectores en todos los sitios y a lo largo y ancho no sólo de América Latina, sino de todos los países a los que he llegado.

El concepto

El concepto de autoestima ya quedó definido en la primera parte de este tema, por lo que si no lo recuerda o no lo tiene a la mano, tendrá que buscarlo en degerencia.com/elmotivador para mayor referencia.

Empiece un autoanálisis

Mírese, estúdiese, no ha hecho todo lo que ha podido, siempre se pone metas y no las cumple. Sigue sin dejar la bebida, sigue sin dejar el cigarro. No es cierto, a mi particular punto de vista y modo de ver la vida que el alcoholismo sea una enfermedad, no lo es. Es deficiente fuerza de voluntad. Sólo eso. Si ese problema lo tiene echo una piltrafa humana como piensa que puede gozar de salud mental y de una buena y estupenda autoestima. Si no puede beber socialmente, NO LO HAGA, no se tome la primer copa, porque al siguiente dia lo más probable es que se sienta tan mal moralmente, que será imposible tener buena estima.

Pero son muchas cosas, según aquí le cuento

La actual recesión en el vecino país del norte, ni lo que gana, ni el gobierno, ni su vecino tienen la culpa de que usted esté endrogado hasta los tuétanos. La cosa es tan sencilla como se ve. Usted está violando la sencilla regla de: Saber Administrarse, y no gastar lo que no tiene. Si debe mucho o poco, no solo ocaciona que no duerma bien como debe de ser, sino que le proporciona un stress extra como la cereza lo es al pastel. Al contrario una buena administración e invertir en bienes y raíces, incluso tener una buena cantidad de dinero en el banco le da puntos buenas para conseguir la estima saludable que ahora no tiene.

Usted puede verse mas atractivo de lo que es ahora

Por supuesto que sí , no se trata de que sea como un metrosexual, que se cuide hasta de lo mas mínimo, me refiero a que siempre hay posibilidades de estar en mejor forma física. Ningún suplemento alimenticio es mágico como para bajarle de peso de la noche a la mañana. No es cierto, no se engañe. No cene, aunque puede permitirse hacer cuatro comidas durante el dia, después de las seis de la tarde solo puede tomar agua, fruta y cereal. Además nada sustituye al ejercicio, aunque sea trote, por las noches o por las mañanas dos vueltas a la manzana en donde vive, después puede aumentar las vueltas gradualmente. Luego de dos meses de seguir esos pequeños consejos la panza cervecera bajará por sí sola. Usted puede verse mejor de lo que ahora se vé, de eso estoy completamente seguro. Compre ropa nueva para esto deje gastos superfluos. Su poder de compra aumenta la autoestima, pero compre inteligentemente, no adquiera cosas para arrumbarlas a la siguiente semana de cosas que nunca va a usar. Sería bueno para nuestros propósitos si usted busca a alguien que le consiga un nuevo look. Encontrar el atractivo que tiene y resaltarlo tiene su chiste pero vale la pena. Tendrá mas pegue con el sexo opuesto del que ahora tiene.

Sea competitivo para aprovechar las oportunidades

Estar en el lugar correcto en el momento oportuno para acceder al siguiente escaño en su empresa es cuestión de suerte. Pero si le llega la suerte usted tiene que estar preparado con las herramientas que le van a pedir. Si no se va a quedar como se queda la mayoría de la gente: Expectante. Significa que solo ve pasar a la gente y espera a ver que pasa, pero no hace nada, espera que el ansiado puesto le caiga del cielo. Si observa que está en un lugar donde hay favoritismo es mejor que se vaya de ahí, porque lo mas seguro es que no apreciarán su capacidad, talento y creatividad en lo mas mínimo. No tenga miedo salir de su zona cómoda. Hay empresas donde solo la capacidad y demás cualidades tienen cabida, y no el compadrazgo y el amiguismo. Entonces sea competitivo para aprovechar el golpe de suerte cuando éste le llegue.

No espere que ocurra un milagro

No espere, ya ha leído sobre el concepto de la proactividad, entonces póngalo en práctica. Si anda arrastrando la cobija y ensuciando el apellido, es hora de despertar, no hay tal milagro ni se le aparecerá un genio dentro de una lámpara, eso es puro cuento. Necesita salir del pozo, salga de él. Si tiene alguien que le ayude es mejor, no tenga pena por echar mano de sus amigos o de conocidos y familiares, aquí ejercita la interdependencia de la que anteriormente he hablado. Su amigo positivo le ayudará en todos los órdenes de su vida, su pareja sentimental igual. Todos ayudándonos mutuamente conjuntando ideas y talentos.

Las afirmaciones actúan poderosamente

Actualmente vivo en una frontera altamente peligrosa. Lo que le rodea influye en usted directa e indirectamente. Los narco corridos fomentan un estilo de vida carente de valores y al margen de la ley. Es mejor música clásica que el rock con mensajes subliminales que te inclinan al mal. Las caricaturas de la familia Simpson han sido prohibidas en un pais latinoamericano, por considerarlo mala influencia en los niños, lo cual verdaderamente es cierto. Mentes y pensamientos iguales se buscan y se unen. Pero puedes romper tal paradigma yendo con un profesional de la psicología. Ahora pregunto cuales son tus afirmaciones positivas que te recomendé en la primera parte de este artículo. Recomendé que éstas fueran personalizadas, aparte de las que yo mencioné. Acuérdate que las afirmaciones actúan en forma poderosa, y lo que te rodea tiene una poderosa influencia sobre ti.

Vistete de valores positivos

En una sociedad que no vive los valores produce individuos sin valores. Mas que enseñarlos hay que vivirlos. Predicar con el ejemplo. El que mal anda mal acaba. Los valores nunca pasan de moda, una pesona con valores es apreciada en todos los círculos, tambiáen esto ayuda a levantar tu autoestima. Haz un recuento, y ve cuales son los que practicas diariamente y cuales estás violando constantemente. Las leyes del universo no pueden ser violadas. Al final de todo lo que sale de ti se te regresa al doble, a veces al triple. Por lo que tienes que evitar en lo posible la envidia, la ira, el coraje, la deshonestidad, la hipocresía, la mentira, la intriga, el complot, el insulto, hasta el mal genio. Vístete con todo lo bueno de la vida y verás un cambio en los que te rodean. Esto es primero cambiar tu para esperar que los otros cambien.

Fuente: http://www.degerencia.com/articulos.php?artid=1282