tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-19T02:23:19.871-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-63608960056926505282010-01-13T17:40:00.000-08:002010-01-13T17:46:35.122-08:00Risoterapia<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_uc2M3tNsMAk/S053C3FipHI/AAAAAAAABrU/99tdft3RTEw/s1600-h/risas.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 266px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_uc2M3tNsMAk/S053C3FipHI/AAAAAAAABrU/99tdft3RTEw/s400/risas.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5426405492058662002" /></a><br /><br /><b>Por: María Jesús - Monitora de Dinámica de Risa</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Todos sabemos que reír es muy saludable. No siempre tenemos ganas o motivos, pero si supiésemos fehacientemente cuánto bien le hace a nuestro cuerpo y nuestra alma, lo haríamos más seguido, aún sin motivo. Cada vez son más los estudios que avalan el poder curativo de la risa. El tema de esta semana nos adentra en este mundo donde sonreír puede llegar a reemplazar remedios y terapias. Empecemos el año conociendo el valor curativo de la risa y propongámonos que éste sea nuestro mejor remedio para cualquier mal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Risoterapia</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La Risoterapia nos ayuda, por medio de la risa, a eliminar bloqueos emocionales, físicos, sanar nuestra infancia y en un proceso de crecimiento personal. Después de una sesión de Risoterapia nos sentiremos amorosos, tiernos, llenos de energía vital, etc.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">¿Qué es la Risoterapia?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">¿En qué se basa la Risoterapia?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa”. OSHO.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Origen y evolución de la Risoterapia</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del “doctor payaso” o “payaso sagrado”, un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><br />Fuente: www.laalegriadevivir.com<br /><br /><br />Escuche<br />Risoterapia.<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com2