tag:blogger.com,1999:blog-63460048925054252472024-03-18T02:48:48.936-07:00RINCON DEL BIBLIOTECARIOLa idea es crear un espacio para el comentario, la información, la reflexión, el conocimiento y la amistad entre los bibliotecarios del mundo. Se incluyen noticias y notas de actualidad relacionada con el libro, las bibliotecas, los bibliotecarios y el desarrollo personal.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.comBlogger99125tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-91590708380892577292019-01-17T09:59:00.000-08:002019-01-17T10:01:22.474-08:005 hábitos diarios para ser feliz mientras trabajas<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Jeff Olson</b><o:p></o:p></span></div>
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<img alt="Resultado de imagen para ambito de trabajo" height="320" 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width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 14.2pt; margin-right: 59.6pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #e46c0a; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Las investigaciones
demuestran que la gente más feliz es la más motivada y persistente y que
siempre supera en desempeño a la gente negativa.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La gente
me pregunta todo el tiempo cómo pueden ser <b>más felices</b> y esperan
escuchar sobre una pastilla mágica o algún antiguo secreto que <b>mejorará
su humor</b>. La verdad es que el secreto de la felicidad requiere trabajo. La
psicóloga y autora Barbara Frederickson dice que necesitamos un radio de 3 a 1
de experiencias positivas a negativas para florecer en la vida. Y la mayoría de
nosotros no estamos ni tantito cerca de llegar a eso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Primero
empecemos con lo que la felicidad NO es. La felicidad no es una
condición con la que naces ni a la que se accede con autos caros ni con sacos
de dinero. La felicidad no se puede comprar ni se puede ganar a través del
éxito, sin embargo, la felicidad sí se puede elegir. La felicidad puede ser una
elección que hagas todos los días creando hábitos felices. Después de cierto
tiempo, estos hábitos marcarán nuevos canales o senderos en tu cerebro haciendo
que la felicidad sea un proceso automático. Una vez que eres feliz empiezas a
notar las recompensas: mejor salud, más éxito, mayor riqueza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Las
investigaciones demuestran que la gente más feliz está más motivada y es más
persistente, y supera en desempeño a la gente negativa. La gente feliz es
proveedora de soluciones creativas, disfruta lo que hace y obtiene resultados
más favorables. Ahora, después de haber leído esto, ¿qué te detiene para ser
más feliz?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #4f81bd; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Aquí
te dejamos 5 acciones que puedes poner en práctica todos los días para tener
más felicidad en tu vida</span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">1. Practica la gratitud<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Numerosos
estudios demuestran que ser agradecido le ayuda a tu cuerpo, mente y alma.
Llevar un diario y todos los días identificar tres cosas por las que debes
estar agradecido y la razón detrás de estas cosas es el método más efectivo de
poner en práctica la gratitud. Martin E.P. Seligman, conocido como uno de los
miembros fundadores de la psicología positiva, escribe en su
libro Flourish que si practicas diario este hábito serás más feliz y
estarás menos deprimido en seis meses. Eventualmente, tu cerebro estará
entrenado para buscar las cosas buenas de la vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">2. Usa tus fortalezas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Uno de
los principios básicos de la psicología positiva es enfocarte en lo que
funciona y construir desde ahí. Tal vez no hayas nacido con habilidades de
liderazgo, pero el trabajo en equipo está más en sintonía con tus fortalezas.
Saber esa información te separa de los que no la saben. Si no conoces tus
fortalezas ve al sitio web del Instituto VIA y toma su encuesta. Es
gratuita pero el conocimiento que obtendrás no tiene precio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">3. Medita<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Nada se
puede lograr con una mente desordenada. Busca por lo menos 10 minutos de tu día
para ti mismo. Bill George, líder en los negocios y en la educación,
medita todos los días. Dice que sus ideas más creativas llegan cuando está
meditando. Si te deshaces de los pensamientos de ayer y de las preocupaciones
de mañana y sólo te enfocas en el aquí y el ahora, disminuirá tu estrés y
encontrarás paz mental.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">4. Se amable<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Esta es
muy sencilla. Darte el tiempo de ayudar a alguien, incluso si es un
desconocido, es como hacerte un regalo a ti mismo. Hay estudios que sugieren
que el simple hecho dude pensar en un acto de bondad puede mejorar tu humor.
Puedes hacer algo pequeño como detener la puerta para alguien o ayudarle a
cargar las bolsas del súper. La amabilidad no tiene que ser un regalo
monetario. De hecho, un acto de amabilidad mucho más enriquecedor es ser mentor
de alguien. En mi libro The Slight Edge escribí que una de las
personas más influyentes en mi vida fue mi mentor. Su generosidad me benefició
tanto que regresé el favor porque sé lo poderoso que puede ser un acto de bondad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">5. Construye relaciones fuertes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Mucha
gente cree que los emprendedores son lobos solitarios construyendo su propio
camino, pero créeme, nadie puede hacerlo solo. Lo que quiero decir con esto es
que detrás de cada persona exitosa hay muchas personas que le ayudan y que la
han ayudado a lo largo del camino. Christopher Kukk, psicólogo y autor del
libro The Compassionate Achiever, dice que cualquiera que crea que su
éxito personal no tiene que ver con otros, miente. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Pregúntate, ¿quién me ha
ayudado a llegar a donde estoy? ¿Cuántas relaciones positivas me han ayudado a
construir un gran negocio o una gran carrera? Date el tiempo de agradecer
correctamente a esas personas. Ya sean empleados, mentores, familiares o
amigos, cada conexión positiva en tu vida te sirve como catalizador para
moverte hacia delante en tu camino hacia el éxito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Practica
estas cinco acciones todos los días y te prometo que empezarás a notar todo un
mundo de positivismo abriéndose frente a ti. La vida es demasiado corta como
para no vivir hoy mismo tu mejor vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; margin-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica </div>
<div class="csl-entry">
OLSON, J., 2018. 5 hábitos diarios para ser feliz mientras trabajas. <i>Entrepreneur</i> [en línea]. [Consulta: 17 enero 2019]. Disponible en: <a href="https://www.entrepreneur.com/article/324244">https://www.entrepreneur.com/article/324244</a>. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=5%20h%C3%A1bitos%20diarios%20para%20ser%20feliz%20mientras%20trabajas&rft.description=Las%20investigaciones%20demuestran%20que%20la%20gente%20m%C3%A1s%20feliz%20es%20la%20m%C3%A1s%20motivada%20y%20persistente%20y%20que%20siempre%20supera%20en%20desempe%C3%B1o%20a%20la%20gente%20negativa.&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.entrepreneur.com%2Farticle%2F324244&rft.aufirst=Jeff&rft.aulast=Olson&rft.au=Jeff%20Olson&rft.date=2018-12-05&rft.language=es"></span></div>
<br /><div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-68124609144603663792018-09-28T08:26:00.000-07:002018-09-28T08:26:52.336-07:005 extravagantes trucos para encontrar el trabajo de tus sueños<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por: <b>Alicia Ruiz Fernández<o:p></o:p></b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br />
</b></span> <br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><img alt="meta montana" height="427" src="https://cdn2.ticbeat.com/src/uploads/2017/07/meta-montana-810x541.jpg?x32709" width="640" /></span></div>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Todos
queremos encontrar un trabajo que nos haga felices, que nos permita desarrollar
nuestras principales habilidades. Pero la búsqueda de trabajo no es una tarea
fácil, muchas veces no sabemos qué es lo que hacemos mal. Estos trucos te
abrirán el camino hacia tu empleo soñado.</span></blockquote>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Si estás <b>buscando empleo</b>, ya sea porque el tuyo no te gustaba, porque te han despedido o porque quieres implicarte en nuevos proyectos, esto te interesa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Normalmente nos ponemos a mandar nuestro <b>currículum vía online</b> a muchas empresas, pero hay otras formas más inusuales de conseguir el empleo con el que tanto sueñas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Lo primero es aprender a <b>buscar trabajo </b>de una manera eficaz, ya que según Marya Triandafellos, consultora de negocios y autora de ‘CareerX: Asesoramiento de expertos sobre cómo cultivar su carrera ‘, vamos a pasarnos entre <span style="color: red;"><b>uno y tres años</b></span> de nuestra carrera buscando trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5 consejos clave para millennials que buscan empleo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La mayoría de las personas tendemos a buscar empleo de la manera más habitual que existe, es decir, aplicando en procesos online, asistiendo a ferias de empleo, participando en eventos de networking, etc. Pero esta búsqueda puede que no sea la más acertada. Por eso vamos a contarte algunos trucos no convencionales para encontrar el empleo de tus sueños:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">1. Consigue el trabajo antes de que lo publiquen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="ofertas de empleo" height="446" src="https://cdn1.ticbeat.com/src/uploads/2018/03/ofertas-de-empleo-e1520249142899-1024x714.jpg?x32709" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Así es, esto es posible. La mayoría los puestos de trabajo no se cubren a través de las <b>bolsas de trabajo</b> que publican sus anuncios de empleo. Por el contrario, tan solo el 15% de los empleos se obtienen por medio de publicaciones, es decir, la mayoría se llenan de <b>forma interna</b> o por buenas referencias.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por tanto, intenta conseguir ese empleo antes de que lo publiquen en una plataforma o bolsa de empleo, cita a tus conexiones y pregunta a tus compañeros sobre su empresa, si hay algún empleado que vaya a irse, si va a haber una reorganización de la empresa, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">2. Recopila información<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="mejores-ofertas-empleo-it-espana" height="426" src="https://cdn1.ticbeat.com/src/uploads/2017/11/mejores-ofertas-empleo-it-espana-1024x683.jpg?x32709" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Si ya tienes una empresa en mente y tu sueño es trabajar en ella, intenta <b>recopilar toda la información</b> que puedas, escribe a compañeros que trabajen allí o que son antiguos alumnos, infórmate sobre la compañía y su competencia, síguela en las redes sociales y conoce su página web.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Tendrás más posibilidades de éxito cuanta más gente conozcas en la empresa y más alto sea su cargo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">3. Crea un evento y establece relaciones<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="tarde fútbol con amigos" height="360" src="https://cdn1.ticbeat.com/src/uploads/2018/07/futbol_2-1024x576.jpg?x32709" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Puedes invitar a varios amigos a tomar un café o una cerveza. Diles a tus compañeros que traigan un invitado al evento, y cuando estéis todos reunidos, <b>explica tu meta </b>de encontrar ese trabajo que tanto te interesa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Seguro que alguno puede ayudarte, aconsejarte, o conoce a alguien que se encuentra en tu misma situación y con el que puedas apoyarte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">4. Hazte voluntario<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="voluntariado" height="426" src="https://cdn2.ticbeat.com/src/uploads/2017/04/voluntariado.jpg?x32709" width="640" /></div>
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Puedes ser voluntario en una organización sin fines de lucro que te guste, así, haciendo lo que te gusta sin cobrar nada podrás <b>conocer personas</b> que tengan tus mismos ideales y que, a lo mejor, están buscando a alguien para cubrir un empleo similar al que tú quieres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Así que haz lo que te gusta mientras ayudas a otros y tu trabajo perfecto estará más cerca de ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5. Demuestra tu experiencia en redes sociales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allow="autoplay" allowfullscreen="" frameborder="0" height="330" src="//www.dailymotion.com/embed/video/x48twrd" width="540"></iframe><br /></div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Tu <b>experiencia</b> es muy importante para una empresa de cara al proceso de contratación. Por eso, lo mejor es que crees una demostración de tu experiencia en las redes sociales y los blogs.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Así las empresas sabrán a quién están contratando y qué es lo que pueden esperar de ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><span style="background-color: white; font-family: verdana, sans-serif; font-size: 16.6667px;">Estos</span><b> trucos no son los más habituales</b> para conseguir trabajo, pero son extremadamente útiles ya que hacen incapié en las cosas distintas que puedes aportar en la empresa de tus sueños. Ahora solo te falta ponerlas en práctica, <b>e ir tras el empleo de tus sueños</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "courier new";">Vía | NBC News<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; margin-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
RUIZ FERNÁNDEZ, ALICIA, [sin fecha]. 5 extravagantes trucos para encontrar el trabajo de tus sueños. [en línea]. [Consulta: 28 septiembre 2018]. Disponible en: <a href="http://www.ticbeat.com/empresa-b2b/como-encontrar-el-trabajo-de-tus-suenos-gracias-a-estos-extravagantes-trucos/">http://www.ticbeat.com/empresa-b2b/como-encontrar-el-trabajo-de-tus-suenos-gracias-a-estos-extravagantes-trucos/</a>. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=5%20extravagantes%20trucos%20para%20encontrar%20el%20trabajo%20de%20tus%20sue%C3%B1os&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.ticbeat.com%2Fempresa-b2b%2Fcomo-encontrar-el-trabajo-de-tus-suenos-gracias-a-estos-extravagantes-trucos%2F&rft.au=undefined"></span></div>
<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-55434388745587786212018-07-18T07:50:00.003-07:002018-07-18T07:50:51.459-07:00¿Miedo al trabajo? Estos son los 7 síntomas que lo caracterizan<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por: <b><a href="https://www.elperiodico.com/es/autor/angel-rull/"><span style="color: windowtext; text-decoration-line: none;">Ángel Rull</span></a></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Una oficina casi vacÃa." height="271" src="https://estaticos.elperiodico.com/resources/jpg/6/7/una-oficina-casi-vacia-1287071033576.jpg" width="640" /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666; font-family: open_sansregular; font-size: 14px;">Una oficina casi vacía. / </span><span class="author" style="border: 0px; font-family: open_sansbold; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.5rem; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">DANNY CAMINAL</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-outline-level: 2; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Un rechazo común en trabajos bajo presión que acaba afectando a
las relaciones con jefes y clientes<o:p></o:p></span></div>
<br /><br />
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El
trabajo origina <b><span style="color: #b45f06;">miedos y ansiedades</span></b> a un número elevado de personas. Afecta a
aquellos que sienten <b><span style="color: #b45f06;">desmotivación y aburrimiento</span></b>, y también a los que sufren
una carga de trabajo elevada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">De
hecho, cada vez son más los que empiezan a sufrir estrés o aislamiento a causa
de su aversión al trabajo. Conocer los síntomas nos ayudará a identificar
el problema, saber de dónde viene y encontrar una solución sin que acabe en
despido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Causas del miedo al trabajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Las
causas no solo tienen que ver con la actitud que la persona tiene en el
trabajo, sino también con todo lo ocurrido durante el tiempo que la persona
lleva trabajando en la empresa. <b>¿Cuáles
son las causas principales?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Ansiedad de base en la persona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Baja tolerancia a la frustración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;"> </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Falta de herramientas de afrontamiento ante
el estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Trabajo sin motivaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;"> </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Discrepancia entre el número de tareas y
las horas obligadas a permanecer en el puesto de trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">* </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Incoherencia entre tareas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Número elevado de personas a su cargo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Cartera de cuentas o clientes demasiado
elevada y sin relación coherente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Sufrir acoso laboral pasado y/o presente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">* </span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Discusiones recurrentes con los superiores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<b><span style="color: #558ed5; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-style-textfill-fill-alpha: 100.0%; mso-style-textfill-fill-color: #558ED5; mso-style-textfill-fill-colortransforms: "lumm=60000 lumo=40000"; mso-style-textfill-fill-themecolor: text2; mso-themecolor: text2; mso-themetint: 153;">*</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Excesivas capacidades para el puesto que
se ocupa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="line-height: 150%; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">7 síntomas centrales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Dependiendo
del puesto y de la persona, existirán una serie de síntomas más presentes que
otros. La aversión al trabajo no siempre implica tener los siete
presentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">1. Irritación fuera del trabajo</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. El estrés impide a la persona acabar su jornada laboral y
desconectar. Esta irritación afecta a sus relaciones sociales y familiares. Mal
humor, dolores de cabeza y cansancio diario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">2. Soledad y vacío. La soledad es
autoimpuesta</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. Se necesita un aislamiento en el que no
aparezcan estímulos, ya que la persona se ve incapaz de afrontar más cosas en
su vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">3. Cansancio excesivo al principio de la
semana.</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> El lunes y el martes es cuando se
siente un alto nivel de cansancio. No es producto del avance de la semana ni de
las actividades durante el fin de semana. De hecho, aunque la energía sube los
viernes, la persona no siempre dedica al fin de semana a disfrutar sino a
dormir y aislarse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">4. Uso excesivo de las redes sociales</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. Como escape y distracción, se usa continuamente Facebook
o LinkedIn durante la jornada laboral. Se consultan las webs de noticias a
deshora y se buscan actividades nada relacionadas con el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">5. Frustración hacia el cliente o los
subordinados</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. La irritabilidad que produce el
trabajo o los superiores se ve descargada contra las personas que se tienen a
cargo o contra los clientes. Esta descarga, a menudo consciente, tiene la
finalidad de transmitir al otro el descontento hacia la empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">6. Malas relaciones con los compañeros.</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Toda persona que se asocie al trabajo también satura a la
persona. Los jefes o los compañeros son vistos de forma negativa. Disminuyen
las relaciones laborales y aumenta la desmotivación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">7. Aumenta del miedo y la ansiedad el
domingo.</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Pensar en comenzar la semana nos
abruma. El domingo sentimos sensación de desesperanza y ansiedad. La tristeza
es el eje central del domingo, independientemente de los planes que puedan
surgir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Las
malas relaciones, la frustración o la ira nos ayudan a detectar que nos
encontramos ante un síndrome de aversión al trabajo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Aunque
las causas son diversas, no siempre se debe al trabajo en sí, sino a la actitud
que cada uno tiene en su puesto. En muchos casos, si esto no se
soluciona, el trabajador acaba pidiendo la baja laboral y acudiendo a
terapia psicológica.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; margin-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
RULL, Á., 2018. ¿Miedo al trabajo? Estos son los 7 síntomas que lo caracterizan. <i>elperiodico</i> [en línea]. [Consulta: 18 julio 2018]. Disponible en: <a href="https://www.elperiodico.com/es/ser-feliz/20180710/aversion-miedo-trabajo-jefe-6928734">https://www.elperiodico.com/es/ser-feliz/20180710/aversion-miedo-trabajo-jefe-6928734</a>. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=%C2%BFMiedo%20al%20trabajo%3F%20Estos%20son%20los%207%20s%C3%ADntomas%20que%20lo%20caracterizan&rft.description=Un%20rechazo%20com%C3%BAn%20en%20trabajos%20bajo%20presi%C3%B3n%20que%20acaba%20afectando%20a%20las%20relaciones%20con%20jefes%20y%20clientes&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.elperiodico.com%2Fes%2Fser-feliz%2F20180710%2Faversion-miedo-trabajo-jefe-6928734&rft.aufirst=%C3%81ngel&rft.aulast=Rull&rft.au=%C3%81ngel%20Rull&rft.date=2018-07-10&rft.language=es"></span></div>
<br /><div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-34171958346498837842018-06-19T10:58:00.003-07:002018-06-19T11:02:59.807-07:00Tips para crear un buen ambiente en el trabajo<br />
<div class="MsoPlainText">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?tab=mj&blogID=6346004892505425247" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12.5pt; text-align: justify;">Por: </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.5pt; text-align: justify;">Ana Martín del Campo</b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uUqMvSIp7sM/WylFRIBlN5I/AAAAAAAAHfI/apjrliuW3JU0yDkCBM6PFhiZZWRKOhfOQCLcBGAs/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="358" src="https://3.bp.blogspot.com/-uUqMvSIp7sM/WylFRIBlN5I/AAAAAAAAHfI/apjrliuW3JU0yDkCBM6PFhiZZWRKOhfOQCLcBGAs/s640/descarga.jpg" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">En
nuestro puesto de trabajo normalmente, pasamos más de un tercio del día. ¿No
crees que es fundamental tener un buen ambiente de trabajo para ser más feliz?
Los expertos en RRHH y psicología coinciden que la positividad en el horario
laboral aumenta la motivación y por lo tanto la productividad de la empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Esto no
siempre trata de producir y producir más, estar a gusto en tu lugar de trabajo
es muy importante para tu salud, ayudará a tu concentración y hará que se te
pase antes el día y por lo tanto que asistir a trabajar sea una motivación para
fomentar tu perfil profesional hacia el éxito. Por eso te contamos hoy unos
trucos para crear un buen ambiente en el trabajo.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><img alt="Resultado de imagen para crear un buen ambiente en el trabajo" height="640" src="https://www.reynosablogs.com/wp-content/uploads/2016/08/img_2563.jpg" width="640" /></span></div>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #e46c0a; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Trucos para un buen ambiente de trabajo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Cuida el espacio de trabajo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Si hay
que comenzar por alguna parte es por el espacio de trabajo, es muy
importante tener un ambiente de trabajo bien iluminado y ventilado, con una
temperatura agradable para todos (entre los 21 a los 25º). No olvidar la
organización y la limpieza porque repercutirán en nuestro estado emocional y
productividad, para que sea correcto es importante proveer a los empleados de
espacios y material para hacerlo de forma correcta. También contar con mensajes
positivos o una decoración a tu gusto en la mesa son buenos aliados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Áreas de descanso<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Construir espacios
de descanso acogedores y cómodos. Si pensamos que por trabajar 8 horas sin
parar somos más productivos estamos equivocados, según un estudio de 2014 de la
Universidad de Toronto el tiempo óptimo para maximizar la productividad son 17
minutos de descanso por cada hora de trabajo intenso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Sin duda
los descansos son imprescindibles para dar oxígeno a la mente y separar la
vista de la pantalla unos minutos, está demostrado que no parar a coger
descansos cada cierto tiempo disminuye la capacidad de atención y lógica
notablemente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Con el
fin de mejorar la productividad y el bienestar de sus empleados, muchas
empresas habilitan una habitación donde detenerse a descansar, poder hablar y
desconectar un tiempo del trabajo junto con una cafetera, en unos sillones o
pasatiempos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Fomentar la autonomía y la confianza<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La confianza
es clave para generar compromiso, pero es siempre un aspecto muy difícil de
trabajar en la empresa. A veces vale más un voto de confianza en el trabajador,
y dejar que trabaje con autonomía y libertad que tener a alguien encima de su
trabajo constantemente. De esta forma se sentirá más valorado y apreciado,
permitir un espacio de trabajo tranquilo donde el trabajador no se sienta
presionado o espiado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Comunicación y respeto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Los
seres humanos somos comunicativos por naturaleza y una buena comunicación
basada en el respetoes fundamental para que exista un buen ambiente de trabajo.
Por supuesto, es ingenuo pensar que todos los integrantes de una empresa se
pueden llevar bien, pero sí, se puede fomentar valores como la tolerancia,
la armonía y el respeto para que se consuma un clima de buenas energías y
pensamiento positivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Esto
también incluye un buena comunicación entre los distintos niveles
jerárquicos. El respeto entre empleados y superiores debe ser mutuo y un
diálogo sano y dinámico puede ser clave para resolver de forma eficaz
obstáculos o malentendidos del día a día. Un comentario constructivo a tiempo
ahorrará tiempo y esfuerzos a todos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Sé agradecido siempre<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Con todo
el mundo, aunque te hayan ayudado o simplemente hayan hecho su trabajo, si eres
tú el que lo ha recibido, da las gracias. Esto demuestra que valoras su
papel y que esté en tu equipo, ¿a ti también te gustaría que lo hicieran con tu
trabajo? Piénsalo y encontrarás la respuesta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Cooperar no es competir<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Trabajar
es difícil, y más cuando no se cuenta con un buen equipo detrás. Por ello, para
sacar adelante un buen trabajo es importante contar con un buen equipo. Hacer a
todos los trabajadores conscientes que están remando hacia la misma
dirección, dentro de la estrategia empresarial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Se
pueden proponer dinámicas y técnicas de gamificación para fomentar la
motivación en el trabajo, pero es mejor evitar la competición entre
compañeros, todo lo que pueda fomentar piques y problemas dentro de un equipo
es mejor apostar por otras técnicas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Celebra los logros<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Normalmente
solo comunicamos los malos resultados, para buscar mejoras, pero también es muy
importante hacer partícipe a toda la empresa de las buenas noticias.
Celebrar los logros sin perder la visión de trabajo y las ganas de superarse
hacia nuevos objetivos cada vez mayores.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; margin-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
DEL CAMPO, <span style="text-indent: -2em;">ANA MARTÍN</span><span style="text-indent: -2em;">, 15-06-2018. Los tips para crear un buen ambiente en el trabajo. [en línea]. [Consulta: 18 junio 2018]. Disponible en: </span><a href="https://www.iebschool.com/blog/tips-crear-buen-ambiente-trabajo-relaciones-laborales/" style="text-indent: -2em;">https://www.iebschool.com/blog/tips-crear-buen-ambiente-trabajo-relaciones-laborales/</a><span style="text-indent: -2em;">. </span></div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Los%20tips%20para%20crear%20un%20buen%20ambiente%20en%20el%20trabajo&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.iebschool.com%2Fblog%2Ftips-crear-buen-ambiente-trabajo-relaciones-laborales%2F&rft.au=undefined"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-14659057274657562952018-04-25T04:53:00.000-07:002018-04-25T04:53:13.558-07:00'Tu trabajo y tú: ¿Quién domina a quién?'<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por: <b>Lorena
Martín Montilla</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img alt="[Img #197374]" height="424" src="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197374.jpg" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">“Aquel que no dispone de dos tercios de su
día es un esclavo”</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">, Friedrich Nietzsche. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Esa
sensación de que no le dedicamos suficiente tiempo al trabajo; esa perturbación
de las tareas inacabadas y de querer ir solucionando problemas laborales
durante todo el día; o simplemente adorar en demasía nuestra dedicación
profesional hasta el punto de dedicarle más tiempo que a nosotros mismos <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">nos convierte en personas dependientes,
incompletas y, a veces, muy cobardes</b>… cuando buscamos refugio en nuestro
trabajo para no afrontar otras facetas de nuestra vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">mejor</b> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">manera de gestionar el estrés laboral es evitarlo</b>. Una de las clave
del éxito personal y profesional es saber compartimentar el tiempo, dedicarle
nuestra atención a cada parcela de nuestro día a día de forma directamente
proporcional a la importancia que le hemos otorgado en nuestro Plan Personal de
visión y misión de vida. Al margen de los valores y objetivos personales que
cada uno de nosotros definimos y que nos llevan a regalar nuestro tiempo a unos
temas y a otros no, a unas personas y otras no, hay una pauta que debe ser
común para todos y es tan sencilla de entender como fácil de incumplir: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">controla tu trabajo, que él no te controle
a ti</b>. Gestiona tus emociones y aplica tu inteligencia en el ámbito laboral
para no caer en el estrés y convertirte en un esclavo de la agenda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Delimita
tus parcelas de ocupación<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Un error
común es pensar que nuestra agenda está en blanco, abierta a recibir todas
aquellas citaciones que nos lleguen. Nuestra semana nunca debe estar vacía;
debemos dibujarla con pequeñas parcelas en las que el trabajo es una más junto
a “mi familia”, “tiempo de ocio” y “ratos para mí”. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.5pt;">Cada una de ellas tiene un
medidor que discurre entre el 0 y el 10. Cada uno de nosotros decidiremos cuál es
el límite en cada una de las parcelas de nuestra vida y, dentro de esos
márgenes, aplicar la coherencia para ir equilibrando las balanzas e intentar
no sacrificar ninguna de ellas dejándola en niveles mínimos.</span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<a href="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197375.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="[Img #197375]" border="0" height="218" src="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197375.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><o:p> </o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">No se
trata de hacer una tabla con horarios estrictos sino un mapa de vivencias, de
tiempo dedicado, de aprendizaje y emociones. Es necesario ponernos límites en
el trabajo, aprender a decir NO, valorar las invitaciones y propuestas para
discriminar aquellas que sean prescindibles, respetar nuestra intimidad,
nuestro tiempo de comida (las comidas de trabajo se han convertido en deporte
nacional) y fijarnos una hora máxima para parar, sin excusas. Si no somos
capaces de definir estos límites entramos en un bucle del que es difícil salir
si no eres consciente de que te estás dejado llevar y tu tiempo ha dejado de
pertenecerte. Es tan sencillo como hacer menos cosas o distribuirlas de forma
más eficiente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Localiza
los focos de estrés<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Revisa
tu tiempo, tus actividades, las personas con las que trabajas y convives, y
detecta aquellos focos que te generan estrés. Desactiva esos puntos aligerando
la carga; deja de hacer algunas de esas cosas que te provocan inquietud. Hoy,
quizás, puedas aguantarlo; mañana y dentro de un mes… pero al cabo de un tiempo
pasa factura, y si no eres capaz de ser consciente de ello también habrá
provocado fracturas en tu vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Vida
solo hay una; se trata de vivirla plenamente, siendo dueños de nuestros días.
Piensa que vivir estresado sólo te resta; piensa en el bienestar de tomar
distancia, desintoxicarte, y afrontar el trabajo desde la tranquilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Vive en
colores<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Una
persona feliz es una persona que tendrá éxito, seguro. Pero una persona que
tiene éxito no necesariamente tiene que ser feliz. Esa es la diferencia. Y para
ser feliz hay que tener un objetivo de vida rico en vivencias y, sobre todo,
equilibrado. Siempre habrá cosas que hacer; tendremos temas abiertos que no
quedaron cerrados cuando era la hora de irse a casa; eso no lo podemos cambiar
y tampoco vamos a ser mejores por el hecho de dedicarle más horas a pensar en
lo que no hemos terminado, en lo que nos queda por hacer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Hay que
fijar prioridades; organizar el tiempo, ser eficientes y hacer listas (sí, lo
de hacer listas ayuda en muchas facetas de la vida). Mejor si creamos un código
de color según la importancia; vivamos la vida en colores, visualicémoslos y de
esta forma los integramos para saber de qué color ha sido cada uno de nuestros
días. Tenemos que procurar que nuestra línea de vida tenga el mayor número de
tonalidades posible…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">También
crearemos un timing con las fechas de “expiración” de los proyectos para poder
tener consciencia de aquello que es prioritario. Organizarse mentalmente y
planificarse es clave para dedicarle el tiempo adecuado y necesario al trabajo.
No es más productivo quien más horas le dedica sino quien mejor se organiza y
sabe definir objetivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Deja
libre tu mente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<a href="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197378.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="[Img #197378]" border="0" height="180" src="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197378.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Cuando
el tiempo laboral se acaba es el momento de la desconexión. No es sano estar
pendientes de esa idea que de repente te aborda (anótala y reflexiónala
mañana). No seas tan autoexigente. Hay que aprender a vivir </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.5pt;">con esas tareas
inacabadas y soltarlas hasta el día siguiente. Si no eres capaz de centrar en
tu atención en otras facetas de tu vida, debes entrenarte para aprender a
focalizar y concentrar el interés en esas otras parcelas maravillosas que te
rodean. Nunca un trabajo, por emocionante que sea, es más importante que uno
mismo y su proyecto de vida donde el plano laboral es una parte, pero no un
todo. Eso se traduce en un desgaste por exceso en una parcela y en un desgaste
por defecto en las otras.</span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Comparte
y reparte<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El arte
de delegar se entrena, se aprende. No es fácil dejar de asumir una
responsabilidad pero, a veces, es necesario. Quien más abarca no es quien más
trabaja; a menudo es quien más veces se perderá en el camino porque ha perdido
el centro. La mejor manera de saber si puedes confiar en los demás es
confiando. Y esa confianza será directamente proporcional a la seguridad que tú
transmitas o que te transmitan las personas que trabajan contigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Delegar
es, al mismo tiempo, transmitir conocimientos e ideas para que tus compañeros
lo hagan lo mejor posible. De nada sirve asignar tareas y de forma constante
estar supervisando el trabajo y controlando cada paso que dan los demás.
Los avances, los mejores resultados, siempre llegan de la mano de un equipo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Genera
soluciones, no alimentes conflictos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Para
evitar el estrés laboral debemos aplicar una máxima que es extrapolable a
cualquier parcela de nuestra vida: si llegan problemas no vamos a hacerlos más
grandes. Los conflictos en el trabajo son una de las principales fuentes de
estrés y debemos aprender a gestionarlos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">1.- No
es un problema, es un reto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">2.- Ese
reto, por complicado que sea, vamos a afrontarlo de la mejor manera posible
aplicando coherencia y sensatez a las fuentes de conflicto. La ira, el nervio y
la tensión no son buenos aliados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<a href="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197377.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="[Img #197377]" border="0" height="213" src="http://huelva24.com/upload/img/periodico/img_197377.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">3.-
Vamos a buscar en él el máximo aprendizaje posible para convertirlo en una
experiencia positiva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">4.- No
vamos a alimentar las dificultades; quejarnos y pensar más allá de lo que
tenemos en ese momento sólo incrementará el malestar. Vamos a relativizar y a
sacar lo mejor de nosotros para resolver la situación. Será, así, un nuevo
proceso de crecimiento profesional y personal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">5.- Los
retos del trabajo se quedan en el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">No olvides que el estrés termina
manifestándose en todas las parcelas de tu vida y genera un desequilibrio
interior que te impide ver más allá de ese círculo y disfrutar plenamente</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. Sin querer, llevas esa inquietud y ese malestar de forma
permanente en tu mochila cargando con ella durante todo el día, durante toda la
noche… Y cuando no lo solucionas en el trabajo, se manifiesta en tu faceta
personal. Lo que no hablas con tu compañero se lo terminarás diciendo a tu
pareja. Lo que no afrontas, crece en tu interior y te genera malestar y
frustración permanente. El tiempo que dedicas en exceso al trabajo no vuelve;
no se recupera. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No pienses que tienes
todo el tiempo del mundo</b> (no sabes qué te va a deparar la vida mañana). No
caigas en el error de autoconvencerte diciéndote que es sólo una racha (suelen
encadenarse unas con otras). Nada de eso merece la pena… Contrólalo; actúa; no
dejes que te controle a ti. Míralo de frente, conócelo y dile que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">TÚ ERES QUIEN DECIDE</b>. Aquel que no
dispone de dos tercios de su día es un esclavo…<o:p></o:p></span></div>
<br /><br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
MONTILLA, LORENA MARTÍN, 2018. «Tu trabajo y tú: ¿Quién domina a quién?» <i>Huelva24</i> [en línea]. [Consulta: 25 abril 2018]. Disponible en: http://huelva24.com/not/110526/-tu-trabajo-y-tu-quien-domina-a-quien-/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title='Tu%20trabajo%20y%20t%C3%BA%3A%20%C2%BFQui%C3%A9n%20domina%20a%20qui%C3%A9n%3F'&rft.description=%E2%80%9CAquel%20que%20no%20dispone%20de%20dos%20tercios%20de%20su%20d%C3%ADa%20es%20un%20esclavo%E2%80%9D%2C%20Friedrich%20Nietzsche.%20Esa%20sensaci%C3%B3n%20de%20que%20no%20le%20dedicamos%20suficiente%20tiempo%20al%20trabajo%3B%20esa%20perturbaci%C3%B3n%20de%20las%20tareas%20inacabadas%20y%20de%20querer%20ir%20solucionando%20problemas%20laborales%20durante%20todo%20el%20d%C3%ADa%3B%20o%20simplemente%20adorar%20en%20demas%C3%ADa%20nuestra%20dedicaci%C3%B3n%20profesional%20hasta%20el%20punto%20de%20dedicarle%20m%C3%A1s%20tiempo%20que%20a%20nosotros%20mismos%20nos%20convierte%20en%20personas%20dependientes%2C%20incompletas%20y%2C%20a%20veces%2C%20muy%20cobardes%E2%80%A6%20cuando%20buscamos%20refugio%20en%20nuestro%20trabajo%20para%20no%20afrontar%20otras%20facetas%20de%20nuestra%20vida.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fhuelva24.com%2Fnot%2F110526%2F-tu-trabajo-y-tu-quien-domina-a-quien-%2F&rft.aulast=Montilla%2C%20Lorena%20Mart%C3%ADn&rft.au=Montilla%2C%20Lorena%20Mart%C3%ADn&rft.date=2018-03-12&rft.language=es"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-82354901440132065322018-02-05T19:20:00.000-08:002018-02-05T19:20:22.492-08:00La tarea más difícil: volver al trabajo después de las vacaciones<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por: <b>Sara Mendoza Figueroa</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0mddscFx5Cs/WnkeBlUTouI/AAAAAAAAHWA/7uznmQQTPSIL42qBlI1RC-t2pqAJp-7nACLcBGAs/s1600/vacacions.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="630" height="466" src="https://1.bp.blogspot.com/-0mddscFx5Cs/WnkeBlUTouI/AAAAAAAAHWA/7uznmQQTPSIL42qBlI1RC-t2pqAJp-7nACLcBGAs/s640/vacacions.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="color: #4f81bd; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-themecolor: accent1;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="color: #4f81bd; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New"; mso-themecolor: accent1;">La
reincorporación a la rutina laboral y las tareas atrasadas que reciben a los
recién llegados, a menudo provocan ansiedad, temor e incluso tristeza<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Muchas
veces <b>no es fácil volver al
trabajo</b> <b>luego de
las vacaciones</b>. Hay que despedirse de ese tiempo sin obligaciones, la
siesta, de despertar y dormir a cualquier hora, de no tener que programar nada
en la agenda, y en paralelo darle la bienvenida nuevamente a un ritmo de vida
más rápido, al tráfico, las responsabilidades y, probablemente, tareas
atrasadas que a menudo provocan ansiedad, temor e incluso tristeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Las consecuencias de la
reincorporación</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> al trabajo no son serias y su
repercusión depende de <b>varios
factores</b>, sobre todo de la personalidad, la duración del "time
off" y del ambiente de trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El final
de las vacaciones no es el final de <b>"la buena vida"</b>. ¿Cómo seguir disfrutando del
tiempo personal y del trabajo al regreso?. Es esencial volver con <b>buen humor</b>, con actitud positiva;
valorar todo lo bueno del resto del año, lo que hacemos, cómo lo hacemos, los
logros que conseguimos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Es un
proceso de adaptación que puede llevar algunos días. Los siguientes
son "tips" para que esa adaptación sea más sencilla:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Prepararse para la vuelta<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Muchas
veces las vacaciones también cansan, por eso un par de días antes del
regreso al trabajo podemos retomar los horarios y los lugares habituales para
que el cambio no sea tan drástico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Así
habrá más tiempo para las tareas domésticas -no solo desarmar bolsos y valijas,
ir a hacer las compras, lavar la ropa- sino también reorganizar la dieta y
la rutina en casa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Agradecer y valorar lo que se tiene<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">En
primer lugar, hay que <b>agradecer el tener
trabajo y también la oportunidad de tomase unos días para descansar</b>.
Debemos agradecer lo positivo que el empleo nos brinda, y no se trata solo del
sueldo y de los beneficios sino también de los vínculos que allí establecemos;
valorar las pausas, el ambiente laboral, los buenos colegas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El
trabajo es parte de la vida: somos vacaciones y somos trabajo,
y nada es tan terrible ni tan perfecto, todo depende de cómo nos
coloquemos en cada circunstancia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Motivarse con el trabajo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Tomar
conciencia de las cosas buenas del trabajo que tenemos, además de la
posibilidad de obtener dinero para la vida, la familia, pensar en los
desafíos que se presentan diariamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Pensar
si se puede hacer mejor las diferentes tareas, plantear algo nuevopara
lograr mayor productividad o eficiencia. Indagar si es posible capacitarse en
algo para mejorar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Ser
protagonistas de la propia vida laboral, emprendedores en nuestro sector.
Esta actitud hará que se mire el trabajo de otra manera, como una parte
importante de la vida y del desarrollo integral.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Take it easy (no te sobre-exijas)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">En el
trabajo, no tratar de resolver todo ya. Es preciso que entender que <b>no podemos ponernos al día con todo</b>
inmediatamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Los
primeros días son ideales para organizarse. Hacer una lista de prioridades servirá
para centrarse en lo esencial. Es importante que la misma incluya tareas
pequeñas y manejables para poder ver los logros con facilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Otra
idea es comenzar con algún proyecto laboral que nos motive. No
todas las tareas nos gustan por igual, entonces en los primeros días podemos
comenzar precisamente por aquéllas que más nos gusten.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Respirar y relajarse<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Cuando
uno se sienta agobiado por todas las tareas pendientes, <b>hay que tomarse pequeños descansos a lo largo del día</b> y
realizar ejercicios de respiración consciente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La
regularidad y un ritmo pausado y profundo de la respiración tienen un
efecto calmante y disminuyen la velocidad del proceso del pensamiento. Esto
contribuye a reducir la ansiedad y el estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Planificar tiempo de ocio<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Debemos
disfrutar todos los días del año como si siempre estuviéramos
de vacaciones. Tomarnos el tiempo para realizar alguna caminata, salir con
amigos, comer rico, practicar algún deporte o hobby; planificar descansos y
momentos que nos mantengan motivados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Volver a
la rutina no implica "volver a sufrir", no quiere decir que hay que
dejar todas las actividades más placenteras o gratificantes, sino que
simplemente requiere una mejor organización de tiempos para dedicar una parte a
uno mismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">- Proponerse "escapadas" de corto
y mediano plazos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Se
pueden planificar y concretar, paso a paso, diferentes mini-viajes durante
el año. Al llegar de una de esas "escapadas", se planea la siguiente,
y así hasta las próximas vacaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
MENDOZA FIGUEROA, SARA, [sin fecha]. La tarea más difícil: volver al trabajo después de las vacaciones. <i>iProfesional</i> [en línea]. [Consulta: 6 febrero 2018]. Disponible en: http://www.iprofesional.com/notas/262620-vacaciones-beneficios-productividad-work-life-balance-La-tarea-mas-dificil-volver-al-trabajo-despues-de-las-vacaciones. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=La%20tarea%20m%C3%A1s%20dif%C3%ADcil%3A%20volver%20al%20trabajo%20despu%C3%A9s%20de%20las%20vacaciones&rft.description=La%20reincorporaci%C3%B3n%20a%20la%20rutina%20laboral%20y%20las%20tareas%20atrasadas%20que%20reciben%20a%20los%20reci%C3%A9n%20llegados%2C%20a%20menudo%20provocan%20ansiedad%2C%20temor%20e%20incluso%20tristeza&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.iprofesional.com%2Fnotas%2F262620-vacaciones-beneficios-productividad-work-life-balance-La-tarea-mas-dificil-volver-al-trabajo-despues-de-las-vacaciones&rft.aulast=Mendoza%20Figueroa%2C%20Sara&rft.au=Mendoza%20Figueroa%2C%20Sara&rft.language=es"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-57931192220920867662017-11-02T20:59:00.000-07:002017-11-02T20:59:27.844-07:003 claves para controlar los nervios y el estrés en una entrevista de trabajo<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por: <b>Teresa Jiménez</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0hLwFGEqaFY/WfvoKmnHZMI/AAAAAAAAHOI/Cv0nTuECOTQVXgBTvJZFAJ59NdLbw887QCLcBGAs/s1600/descarga%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="425" src="https://1.bp.blogspot.com/-0hLwFGEqaFY/WfvoKmnHZMI/AAAAAAAAHOI/Cv0nTuECOTQVXgBTvJZFAJ59NdLbw887QCLcBGAs/s640/descarga%2B%25284%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">El
refranero castellano lo tiene claro: mujer preparada vale por dos. Obviando la
consideración sexista del refrán, lo cierto es que la preparación es una de las
claves que te puede llevar a superar una de las fases previas a conseguir el
trabajo de tus sueños: la entrevista personal. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Bien, ya
has conseguido que <a href="http://www.codigonuevo.com/este-es-el-peor-error-que-podrias-cometer-al-escribir-tu-curriculum/" target="_blank"><span style="color: #ffd966;">tu curriculum</span></a> pase la selección, pero a la hora de
enfrentarte a la persona que decidirá tu futuro profesional, <b>puede surgir un factor que hay que
controlar: el estrés</b>. No te preocupes, no eres al único que le pasa.
Sentir nervios ante esta situación es normal, al fin y al cabo, solo tienes una
oportunidad para causar una buena impresión. Sin embargo, y aunque el estrés no
tiene por qué ser malo, si es muy alto, puede alejarte de tu objetivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Según
explica Orestes Wensell, director Comercial y de Marketing de Lee Hecht
Harrion, del grupo Adecco, un cierto nivel de estrés “puede ser bueno, porque
nos ayuda a <b>estar más alerta,
atento y observar</b> más, pero siempre y cuando no nos deje bloqueados, nos
haga dudar, y lo transmitamos a través de la comunicación verbal y no verbal”.
Así pues, a la hora de pensar en la entrevista de trabajo, lo que tienes que
hacer es prepararte, en todos los sentidos. Según aconsejan enRandstad,
“prepara con antelación las respuestas, porque esto te ayudará a estar más
seguro de ti mismo y más tranquilo. <b>Demuestra
interés hacia el puesto y la empresa</b> y argumenta cada respuesta”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img alt="estres_entrevista_codigo_nuevo -mileniales- 3 claves para controlar los nervios y el estrés en una entrevista de trabajo" src="http://estaticos.codigonuevo.com/wp-content/uploads/2017/10/estres_entrevista_codigo_nuevo.jpg" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Las preguntas más comunes<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Es
difícil anticipar todas las preguntas que te pueden hacer en una entrevista
personal, <b>pero hay una serie de
cuestiones que, de una manera u otra, te van a realizar</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por
ejemplo, ‘¿<b>Qué conoces de nuestra
empresa</b>?’ sería un buen comienzo para este proceso, y sólo tienes que
informarte antes de ir. Además de la historia de la empresa, busca un dato
curioso o un proyecto que te haya llamado la atención para demostrar que eres
un persona activa y motivada. Pero también otras como: ‘¿<b>Qué puedes aportar a nuestra compañía</b>?’, ‘¿<b>Cuál es tu mejor cualidad o tu peor defecto</b>?’, ‘¿<b>Cuál es el momento más difícil al que te
has enfrentado en tu vida laboral</b>?’ o ‘¿<b>Qué harías si estuvieras en desacuerdo con tu jefe</b>?’. Y, para todas
ellas, puedes tener una respuesta preparada pero que suene muy natural.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">En
muchas de estas ocasiones, lo que busca el entrevistador no es conocer tu nivel
de competencias técnicas, es decir, lo que sabes o lo que no sabes hacer, sino
cuáles son tus cualidades personales y cómo gestionarías ciertas
situaciones. Orestes Wensell indica que “antes de afrontar un proceso de
selección debemos realizar un proceso de autoconocimiento, de nuestras
fortalezas, debilidades, experiencia profesional donde seamos conscientes de
las funciones desempeñadas, pero sobre todo, los logros y competencias
desarrolladas, y, por supuesto<b>, cuáles
son nuestros valores y motivaciones personales</b>”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Practica<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Una vez
tenemos claros todos estos factores, lo importante es controlar los nervios y
el nivel de estrés que puede generar esta situación. Y, ¿qué mejor manera de
hacerlo que practicando? Puedes <b>empezar
por ensayar las respuestas, e incluso, la comunicación no verbal</b> (gestos
de las manos, la postura del cuerpo, la expresión facial…) ante un espejo. Una
vez que tengas clara tu puesta en escena, recrea el entorno. Es decir, busca
una persona con la crear una performance de lo que podría ser la
entrevista.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img alt="estres_entrevista_codigo_nuevo2 -mileniales- 3 claves para controlar los nervios y el estrés en una entrevista de trabajo" src="http://estaticos.codigonuevo.com/wp-content/uploads/2017/10/estres_entrevista_codigo_nuevo2.jpg" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">“Después
de preparar la entrevista debemos practicar con alguien”, explica el director
Comercial de Lee Hecht Harrison que, además, recomienda hacerlo con alguien que
“esté familiarizado con la selección de personal”. Ese amigo que trabaja en
recursos humanos, tu tío, que ha tenido que entrevistar a decenas de personas
para su departament, lo que sea. Al final, <b>lo
importante es que te pueda dar un feedback de tu puesta en
escena</b>. “Esto nos ayudará a perder el miedo y mejorar”, explica el
experto, quien asegura que “<b>cuanto más
se practica, menos estrés malo nos generará la entrevista real</b>”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Respira y cuenta hasta tres<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Sin
embargo, aunque puedas minimizar el efecto de los nervios, es difícil conseguir
reducir el estrés a cero. No en vano, no se trata de una situación en la que no
te juegues nada, por lo que estar completamente relajado, será casi imposible.
Y tampoco es deseable, ya que <b>un
exceso de confianza puede llevarte a cometer un error</b>. El entrevistador,
por muy afable que sea, no es tu amigo. Es la persona de la que depende que
consigas ese trabajo y puede llegar a ser tu jefe. <b>Tiene que conocer la mejor versión de ti</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por
eso, <b>una de las claves es
que te sientas cómodo</b>. Y puedes empezar por la ropa que eliges. El
modelo de entrevistas tiene que te hacerte sentir seguro, pero también estar
acorde con la cultura de empresa y el puesto al que estás optando. Pero también
hay otras variables que puedes controlar, evitando circunstancias que podrían
aumentar tu nivel de estrés. <b>Duerme
bien el día previo a la entrevista, no tomes bebidas estimulantes</b>, <b>come algo ligero, bebe agua </b>y, por
ejemplo, “escucha de camino música que te relaje”, indica Wensell. Pero también
puedes, “desarrollar técnicas de meditación que hayas practicado anteriormente,
y ese puede ser un buen momento de ponerlas en práctica”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img alt="estres_entrevista_codigo_nuevo1 -mileniales- 3 claves para controlar los nervios y el estrés en una entrevista de trabajo" src="http://estaticos.codigonuevo.com/wp-content/uploads/2017/10/estres_entrevista_codigo_nuevo1.jpg" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Durante
la entrevista, <b>la clave está
en mantener la tranquilidad</b> y para ello, puedes seguir alguno, o
todos, de estos consejos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* <b>Respira con profundidad</b> de forma
pausada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* <b>Cuenta hasta tres</b> antes de hablar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* <b>Sonríe</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* <b>Piensa en cosas que te ayuden a
relajarte</b> (imágenes, sonidos…).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">*
Recuérdate a ti mismo que <b>es una
oportunidad para aprender</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* Haz
preguntas que te ayuden a convertir la entrevista en una conversación y
ayuden a rebajar la tensión y a reducir el estrés.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">* <b>Repite la pregunta</b> que te acaben
de formular para ganar tiempo para pensar la respuesta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Y recuerda,
tu entrevistador también es humano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Fuente: </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 16.6667px;">http://www.codigonuevo.com/3-claves-para-controlar-los-nervios-y-el-estres-en-una-entrevista-de-trabajo/</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-16248707100686194212017-09-28T20:22:00.000-07:002017-09-28T20:22:55.840-07:00La enfermedad de estar ocupado<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ng6B-0EZK8M/Wc25j5OXU6I/AAAAAAAAHLU/uRRbcrOnm2wO53P5BtXiO17ynojzWYRFACLcBGAs/s1600/images%2B%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="214" data-original-width="235" height="582" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ng6B-0EZK8M/Wc25j5OXU6I/AAAAAAAAHLU/uRRbcrOnm2wO53P5BtXiO17ynojzWYRFACLcBGAs/s640/images%2B%252813%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Hace
unos días me encontré con una buena amiga. Me detuve para preguntarle qué tal
le iba y saber cómo estaba su familia. Puso los ojos en blanco, miró hacia
arriba y en voz baja suspiró: “Estoy muy ocupada… muy ocupada… demasiadas cosas
ahora mismo”. Poco después me encontré con otro amigo y le pregunté qué
tal estaba. De nuevo con el mismo tono, la misma respuesta: “Estoy muy ocupado,
tengo mucho que hacer”. Se le notaba cansado, incluso exhausto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Y no
sólo nos pasa a los adultos. Cuando nos mudamos hace diez años, estábamos
emocionados por cambiarnos a una ciudad con buenos colegios. Encontramos un
buen vecindario con mucha diversidad de gente y muchas familias. Todo estaba
bien. Después de instalarnos, visitamos a uno de nuestros amables vecinos y
les preguntamos si nuestras hijas podrían conocerse y jugar juntas. La madre,
una persona realmente encantadora, cogió su teléfono y empezó a mirar la
agenda. Pasó un rato deslizando la pantalla y al final dijo: “Tiene un hueco de
45 minutos en las próximas dos semanas. El resto del tiempo tiene gimnasia,
piano y clases de canto. Está muy ocupada”. Los hábitos destructivos
empiezan pronto, muy pronto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿Cómo
hemos terminado viviendo así? ¿Por qué nos hacemos esto a nosotros mismos? ¿Por
qué se lo hacemos a nuestros hijos? ¿Cuándo se nos olvidó que somos<b> seres humanos</b> y no “<b><span style="color: red;">haceres humanos</span></b>”?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿<b>Qué pasó</b> con el mundo en el que los
niños se ensuciaban con barro, lo ponían todo perdido y a veces se aburrían?
¿Tenemos que quererlos tanto como para sobrecargarlos de tareas y hacerles
sentir tan estresados como nosotros?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagen para La enfermedad de estar ocupado" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQFShrXgQkagfgdK2zddRrDccedgg7osE-c90f8hzoMNoy-Amemzg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿<b>Qué pasó</b> con el mundo en el que
podíamos sentarnos con la gente que más queremos y tener largas conversaciones
sobre nosotros mismos, sin prisa por terminar? ¿Cómo hemos creado un mundo
en el que tenemos más y más cosas que hacer con menos tiempo libre (en
general), menos tiempo para reflexionar, menos tiempo para simplemente…
ser? “Una vida sin examen, no merece ser vivida”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿<b>Cómo se supone que podemos</b> <b>vivir, reflexionar, ser o convertirnos en
humanos completos si estamos constantemente ocupados?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Esta
enfermedad de estar “<b><span style="color: red;">ocupado</span></b>” es intrínsecamente destructiva para
nuestra salud y bienestar. Debilita la capacidad de concentrarnos completamente
en quienes más queremos y nos separa de convertirnos en el tipo de sociedad que
tan desesperadamente clamamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Desde
los años 50 hemos tenido tantas innovaciones tecnológicas que nos prometimos
hacer nuestras vidas más fáciles, más rápidas, más sencillas. Aun así, hoy no
tenemos más tiempo disponible que hace algunas décadas. Para algunos de
nosotros, “los privilegiados”, las líneas entre el trabajo y la vida personal
desaparecen. Siempre estamos con algún aparato. Todo el tiempo. Tener un
smartphone o un ordenador portátil significa que deja de existir la división
entre la oficina y nuestra casa. Cuando los niños se van a la cama, nosotros
nos conectamos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Una de
mis rutinas diarias es revisar una avalancha de correos. Me suelo referir a
esto como “mi yihad contra el correo”. Estoy constantemente enterrado bajo cientos
y cientos de correos, y no tengo ni la más remota idea de cómo detenerlo. He
intentado diferentes técnicas: respondiendo sólo por las mañanas, no
respondiendo los fines de semana, diciéndole a la gente que nos comuniquemos
cara a cara. Pero siguen llegando; correos personales, correos del trabajo. Y
la gente espera una respuesta a esos correos. Ahora, resulta que quien está
demasiado ocupado soy yo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">La
realidad es muy diferente para otros. Para algunos, tener dos trabajos en
sectores mal pagados es la única forma de mantener una familia a flote.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Los
viejos modelos (incluyendo el del núcleo familiar sólo con un padre trabajando,
si es que tal cosa alguna vez existió) ha pasado de largo para muchos de
nosotros. Sabemos que existe una mayoría de familias en las que la unidad
familiar está separada o con ambos padres trabajando. Y no funciona. No
tiene que ser así. En muchas culturas musulmanas, cuando quieres
preguntarle a alguien qué tal le va, dices: en árabe,¿Kayf haal-ik? o, en
persa, ¿Haal-e shomaa chetoreh? <b>¿Cómo
está tu haal?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿Qué es ese haal por el que preguntas?</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> Es una palabra para preguntar por el estado transitorio
del <b><span style="color: red;">corazón</span></b> de
uno. En realidad preguntamos ¿Cómo está tu corazón en este momento exacto, en
este mismo suspiro? Cuando nosotros preguntamos ¿Qué tal estás?, esto es
exactamente lo que queremos saber de la otra persona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">No
pregunto cuantas cosas tienes por hacer, no pregunto cuantos correos tienes
pendientes de leer. <i><span style="color: red;">Quiero saber cómo estás en este preciso momento. Cuéntame.
Dime que tu corazón está contento, dime que tu corazón está dolorido, que está
triste y que necesita contacto humano. Examina tu propio corazón, explora tu
alma y después cuéntame algo sobre ambos.<o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Dime que
recuerdas que sigues siendo un ser humano, no sólo un “hacer” humano. <i><span style="color: red;">Dime que eres algo
más que una máquina completando tareas. Ten esa charla, ese contacto. Ten una
conversación sanadora, aquí y ahora. Pon tu mano en mi hombro, mírame
a los ojos y conecta conmigo por un segundo. Cuéntame algo sobre tu corazón y
despierta al mío. Ayúdame a recordar que yo también soy un ser humano pleno que
necesita contacto con otros humanos.</span></i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Enseño
en una universidad en la que hay muchos estudiantes orgullosos de si mismos con
el estilo de vida “estudiar mucho, desfasar mucho”. Esto probablemente podría
ser un reflejo de buena parte de nuestro estilo de vida. No tengo
soluciones mágicas. <b>Lo único que sé es
que estamos perdiendo la capacidad de vivir una vida plena</b>. Necesitamos
una relación diferente con el trabajo y la tecnología. Sabemos lo que queremos:
una vida con significado, sentido de humanidad y una existencia justa. No es
sólo tener cosas. Queremos ser completamente humanos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">¿Cómo se supone que vamos a examinar los
rincones oscuros de nuestra alma si no tenemos tiempo?</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> ¿Cómo podremos vivir una vida sujeta a examen?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Siempre
soy prisionero de la esperanza, pero me pregunto si estamos dispuestos a
reflexionar sobre cómo hacerlo y sobre cómo vivir de otra manera. De alguna
forma, necesitamos un modelo diferente de reorganización individual, social,
familiar y humanitario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Quiero
que mis hijos se ensucien, que lo ensucien todo y que incluso se aburran.
Quiero que tengamos un tipo de existencia en el que podamos detenernos por un
momento, mirar a otras personas a los ojos, tocarnos y preguntarnos mutuamente
¿cómo está tu corazón?. Me estoy tomando tiempo para reflexionar sobre mi
propia existencia; estoy lo suficientemente en contacto con mi propio corazón y
alma para saber cómo me siento y para saber cómo expresarlo. ¿Cómo está tu
corazón hoy? Déjame insistir en un tipo de conexión humano a humano en la
que cuando uno de nosotros responda “<b>Estoy
muy ocupado</b>”, podamos responder “Lo sé”. Todos lo estamos. <i><span style="color: red;">Pero quiero saber
cómo está tu corazón”</span></i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">“Se necesita más coraje para escudriñar los
rincones oscuros de tu propia alma que para luchar en un campo de batalla”.<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
La enfermedad de estar ocupado. <i>Consejos del Conejo</i> [en línea], 2016. [Consulta: 29 septiembre 2017]. Disponible en: https://consejosdelconejo.com/2016/01/26/la-enfermedad-de-estar-ocupado/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=La%20enfermedad%20de%20estar%20ocupado&rft.description=Hace%20unos%20d%C3%ADas%20me%20encontr%C3%A9%20con%20una%20buena%20amiga.%20Me%20detuve%20para%20preguntarle%20qu%C3%A9%20tal%20le%20iba%20y%20saber%20c%C3%B3mo%20estaba%20su%20familia.%20%22Estoy%20muy%20ocupada%E2%80%A6%20muy%20ocupada%E2%80%A6%20demasiadas%20cosas%20ahora%20mismo%22.%20Poco%20despu%C3%A9s%20me%20encontr%C3%A9%20con%20otro%20amigo%20y%20le%20pregunt%C3%A9%20qu%C3%A9%20tal%20estaba.%20De%20nuevo%20con%20la%20misma%20respuesta%3A%20%E2%80%9CEstoy%20muy%20ocupado%2C%20tengo%20mucho%20que%20hacer%22.%20Se%20le%20notaba%20cansado%2C%20incluso%20exhausto.&rft.identifier=https%3A%2F%2Fconsejosdelconejo.com%2F2016%2F01%2F26%2Fla-enfermedad-de-estar-ocupado%2F&rft.date=2016-01-26"></span></div>
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-28156350717321488402017-07-29T17:49:00.000-07:002017-07-29T17:49:11.366-07:009 trucos para optimizar el tiempo<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por: <b>Omar Gamboa</b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img alt="Omar_Gamboa-Manejo_tiempo" src="http://blogs.eltiempo.com/marmotazos/wp-content/uploads/sites/556/2017/03/Omar_Gamboa-Manejo_tiempo-300x200.jpg" height="426" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">En un
libro buenísimo que me crucé hace como dos años dicen algo que me cambió
la manera de pensar<b><span style="color: #00b050;">: los nuevos millonarios no son los que tienen mucha
plata, sino tiempo para disfrutarla</span></b>. El libro se llama “<b>The 4-hour work week</b>”, de Tim Ferriss.
En español es “La semana laboral de 4 horas”, muy recomendado. La sociedad
nos forma pensando en que el objetivo en la vida es tener plata, pero… ¿de qué
sirve tener plata si se la pasa uno trabajando para ganarla? No puede uno ver a
sus hijos, a su familia, no tiene tiempo de salir a pasear ni nada de eso. En
el libro el señor don Ferriss aconseja muchas cosas para lograr
trabajar menos tiempo pero obtener más resultados y, personalmente, creo
que son muy útiles. Yo estoy lejos de lograrlo (la muestra es que me demoré
como un mes para volver a escribir), pero siento que voy por buen camino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Hace un
año vivía estresado porque el tiempo no me alcanzaba para hacer todo lo que
tenía pendiente, y tampoco para ver a mi familia, descansar un domingo o almorzar
tranquilo. Hoy en día sigo con montañas de trabajo, pero ya no trabajo un
domingo, ya salgo a tomarme un café con mis amigos tranquilamente. Si quiero,
un fin de semana me voy de paseo y no vivo pensando en todo lo que dejé de
hacer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Y
aunque aún me falta bastante para lograr ese equilibrio entre el día
a día y el trabajo estratégico, permítanme dar unos tips que me han ayudado
mucho y que, espero, a ustedes también.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">1. Lista
de pendientes</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Muchas veces uno vive más estresado
por lo que tiene pendiente que por lo que está haciendo en el momento. Da susto
que a uno se le olvide hacer esa llamada importante pero que no puede hacer en
ese momento. Me ha pasado (supongo que a ustedes también) que
me desvelo pensando en los pendientes. La semana pasada no pude dormir
hasta que no les escribí por whatsapp (a las 2 a.m.) a mis compañeras de
trabajo que me ayudaran con una propuesta para un cliente. Ojalá no las haya
despertado con el mensaje porque qué pena. Pero si no lo hacía no dormía. Pues
bien… si uno escribe listas de pendientes ya no tiene que preocuparse por
acordarse de lo que tiene que hacer; el cerebro ya no tiene la tarea
pendiente porque está en una lista y así uno se puede concentrar en lo que está
haciendo, no en lo que no. Yo uso una herramienta que se llama Habitica.com.
Tiene unas características que hacen más divertido usarla (eso se llama
gamification, luego les hablaré de eso en mi blog personal, omargamboa.com).
Entren ahí y me cuentan cómo les va. Eso sí, no sirve para control de proyectos,
porque es para trabajo individual, pero sirve un montón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">2.
Técnica Pomodoro</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Es un método para administrar el
tiempo, que divide los lapsos en 25 minutos de trabajo por 5 de descanso. Ahora
mismo la estoy usando, para escribir esta entrada. Ahora, esto sirve de verdad
si somos juiciosos. La idea es que nos concentremos absolutamente en el trabajo
durante esos 25 minutos y no nos dispersemos. Estamos haciendo una tarea larga,
trabajamos 25 minutos, luego descansamos. Para ello pueden descargar cualquier
App. Personalmente me gustaron más las que están en Android que las de iPhone,
pero hay para todos los gustos. Estas app son relojes que disparan la alarma
cuando han pasado los tiempos de trabajo y de descanso. Lo que yo hago en los
tiempos de trabajo es cerrar todo lo que me pueda desconcentrar: Facebook,
Twitter, Whatsapp, etc. a menos que sea parte de la tarea que ejecuto en ese
momento. Tengan en cuenta que yo trabajo con redes sociales, con
Influenciadores, así que no siempre los puedo cerrar. Pero si alguien me chatea
no lo respondo, hasta pasado el tiempo de concentración. Lo peor que puede
pasar es que esa persona tenga que esperar 25 minutos mi respuesta y,
créanme, en ese tiempo no se acaba el mundo. Ya hice la prueba. Solo contesto
llamadas en ese lapso por si es algo muy urgente. Y en los 5 minutos de
descanso hago pausa activa: descanso los ojos, miro por la ventana, me levanto,
camino, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">3.
Despachar las tareas cortas o que se pueden delegar</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">A veces nos abruma tener una lista interminable de
pendientes. Para evitar eso, lo primero que hago en las mañanas es mirar mi
lista de pendientes y despacho las que me toman menos de 2 minutos o las que
puedo delegar. No importa si la tarea puede hacerse mañana, o la otra
semana. Si la puedo hacer ya y no me toma 2 minutos, la hago. Así la lista no
se agranda mucho, que es otra cosa que estresa montones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">4.
Delegar</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">El punto anterior nos trae a esto:
si una tarea la puede hacer alguien más, usualmente uno de nuestros empleados,
deleguemos. Sobretodo si son tareas repetitivas u operativas. Puede que al
principio nos tome más tiempo entrenar a la persona, pero a la larga eso nos
ahorrará un montón de tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5.
Estandarizar procesos</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Tanto como si podemos delegar una
tarea como si no tenemos a quién delegársela, cuando tenemos tareas que
se hacen muchas veces lo mejor es estandarizar ese paso a paso. Que no
tengamos que hacer propuestas desde cero sino que ya tenemos una plantilla, que
sea copiar y pegar. Organizar un paso a paso de aquella tarea, y ponerlos
en una lista, nos evita pensar en eso, simplemente lo ejecutamos. Es
más, mientras más veces hacemos una tarea paso a paso, más eficientes
nos volvemos ejecutándola, incluso al punto de que nos damos cuenta que podemos
organizar un excel con la lista de proveedores y sus correos/teléfonos. Aunque
los tengamos en el celular, que estén todos en un solo lugar y no tengamos que
buscarlos ahorra mucho tiempo. Esos 6 segundos multiplicados por cada cliente
son una eternidad. De esto hablé en un video en mi canal de Youtube,
en algo que llamo “diario de
un emprendimiento”. https://www.youtube.com/watch?v=0nriF20whnI<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">6.
Aprovechar las herramientas</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">En puntos
anteriores les he mencionado herramientas específicas, pero cada quién puede
buscarse las que se acomoden a sus necesidades. Por ejemplo, Tim Ferriss
recomienda tener un asistente virtual, una empresa que pone a alguien a
responder correos por uno. Yo no he llegado a ese nivel, pero me imagino que es
muy bueno. Ya uno se despreocupa de los correos (en este momento tengo 201 sin
leer en una cuenta y 41 en la otra). Un asistente virtual es más fácil de
conseguir en inglés que en español, pero debe haber buenos servicios por ahí.
Otra cosa que súper recomiendo es GetMiPulpa. Es un emprendimiento que nos
envía una caja con los productos y las recetas para
hacer smoothies (creo que por ahora solo están en Bogotá). A mí
realmente no me queda tiempo de hacer jugos, pero esto me pareció la maravilla:
en cosa de 5 o 10 minutos ya tengo listo el jugo del día (que además es
riquísimo) porque ya vienen los trozos de fruta cortados, o vienen algunos
ingredientes empacaditos en su bolsa ecológica… mejor dicho, un hit. Eso me
cambió la vida porque además es saludable y yo venía con una dieta de paquetes
y harinas la cosa más brava del mundo. Entren a Getmipulpa.com y si
quieren les dicen que van de mi parte para que los consientan, jajajaja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">7.
Aprovechar los tiempos muertos.</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Los que me
siguen en Facebook saben que últimamente reniego mucho de las
personas que me ponen citas para reuniones y no llegan. Eso lo vengo haciendo
desde hace rato (“Me mamé de contratar colombiano” y “La falta de
palabra”). Para serles sincero, ya no me preocupa tanto ni me pongo de mal
genio, básicamente porque no saco nada estresándome. Aunque me parece una
grosería que la gente incumpla sus compromisos, ya no me indigno porque, en
últimas, lo que aburre es que nos hagan perder el tiempo. Pues ahora procuro
aprovechar cada espacio que tengo: Cuando me piden una reunión procuro que sea
cerca de mi lugar de trabajo para que los desplazamientos no sean muy largos
(si me incumplen, no perdí tanto tiempo), ojalá en un café cercano. Siempre
llevo el computador o al menos el celular, así que si no llegan o van tarde,
aprovecho el tiempo para enviar esa propuesta pendiente, leer ese artículo
que vi en la mañana, ver ese video con la conferencia y así. Lo peor
que puede pasar si alguien no va a una cita es que me quedó un tiempo con que
no contaba y adelanté cosas. ¿Saben qué otra cosa hago? Cuando estoy cocinando,
lavando loza o haciendo un smoothie, dejo el portátil en la cocina y pongo
un video de esos que tengo pendientes, como las conferencias del TED, que
son buenísimas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">8.
Trabajar en la nube</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Esto es vital y todavía nos falta
mucho. Cada vez que uno hace un documento y lo envía por correo está
desperdiciando tiempo. Si el documento está en la nube y es editable ahí mismo
(Google Docs, Dropbox, iCloud), si la otra persona hace modificaciones en
el documento uno mismo las puede ver sin necesidad de tener una copia
diferente. Desaparece eso de “Propuesta 2”, “Propuesta final revisada”, “Tesis
versión final ahora sí pa Dios bendito 4”. Y no solo cuando uno trabaja con
varias personas en un documento, sino porque si uno tiene en DRIVE ese PDF
con la presentación de credenciales de la empresa la puede enviar desde el
celular en el bus, o en la reunión social en la que se encontró con ese
posible cliente. Se acabaron esos “mañana te la envío a primera hora”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">9.
¡Empezar!</span><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Es irónico pero muchas veces nos
quedamos con las ideas en la cabeza o las buenas intenciones y ya. Hay que
empezar, así sea pasito a pasito (si la leyeron cantando no es mi culpa).
Empiecen, con el primer punto o con cualquiera. Cuando lo tengan interiorizado
pasen al siguiente. Ahí de a pocos va uno volviéndose más eficiente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
Fuente: http://blogs.eltiempo.com/marmotazos/2017/03/09/9-trucos-para-optimizar-el-tiempo/<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-32677205481742817662017-07-20T03:52:00.001-07:002017-07-20T03:52:50.725-07:005 empleos que serán desplazados por la Inteligencia artificial<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Por: <b>Tec
Review<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ndme96B4qGQ/WXAqbjzsJxI/AAAAAAAAHF4/3UhQvrrGum8AaIYnKQLuRYs32Cx7mpuAwCLcBGAs/s1600/iStock-508836872-696x541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="696" height="496" src="https://2.bp.blogspot.com/-ndme96B4qGQ/WXAqbjzsJxI/AAAAAAAAHF4/3UhQvrrGum8AaIYnKQLuRYs32Cx7mpuAwCLcBGAs/s640/iStock-508836872-696x541.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Como si
se tratara de una película de ciencia ficción, la inteligencia artificial (IA)
está automatizando varios procesos de producción y servicios en la industria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Según la
firma McKinsey & Company, lo anterior no es un fenómeno nuevo, pero sí uno
que está avanzado e impactando en la economía. Tan sólo en México, la
automatización modificaría alrededor de 25.5 millones de empleos existentes, lo
cual representa un 52 % del total de oficios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">“Es
básico identificar claramente las áreas que más se puedan beneficiar de la
automatización y estar preparados para implementarlos de acuerdo a los
requerimientos cambiantes de cada industria”, indica Gustavo Parés, director
general de la firma especializada en outsourcing, Nearshore Delivery Solutions
México.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">Mira los
cinco trabajos que la inteligencia artificial transformará o desplazará a nivel
mundial:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">1. Choferes</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. Los autos sin conductor que vemos en las películas de
ciencia ficción han salido de la pantalla. Empresas como Google, Apple y Uber
trabajan constantemente en implementar transporte autónomo inteligente. Lo
anterior ha llamado la atención de los usuarios, pues significa viajes más
seguros, un consumo eficiente de combustible y la posibilidad de soltar el
volante para olvidarse del estrés del tráfico en las grandes ciudades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img src="http://tecreview.itesm.mx/wp-content/uploads/2017/07/iStock-688511338.jpg" height="640" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">2. Cajeros y ejecutivos de cuenta en bancos</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. La industria bancaria es una de las más beneficiadas por
la inteligencia artificial. Servicios como la banca virtual ya comenzaron a
reemplazar las visitas al banco, así como los cajeros inteligentes que también
son capaces de apoyar en diversas transacciones como el depósito a diversas
cuentas, pago de servicios y retiro de efectivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img src="http://tecreview.itesm.mx/wp-content/uploads/2017/07/iStock-499597362.jpg" height="442" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">3. Abogados</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. La implementación de sistemas robóticos en el sector de
la justicia facilitará la búsqueda de información, ahorrando así tiempo a los
abogados. Hace algunos años resultaba imposible pensar que una tarea tan
compleja como leer y analizar las leyes se vea atendida por un robot, pero hoy
en día existen sistemas de inteligencia artificial que pueden revisar
detalladamente miles de documentos jurídicos simultáneamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img src="http://tecreview.itesm.mx/wp-content/uploads/2017/07/iStock-607760076.jpg" height="640" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">4. Armadores de autos</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;">. Otra industria beneficiada de la inteligencia artificial
es la automotriz. Tan sólo de 2012 al 2014, el número de robots empleados en el
proceso de construcción de autos ha incrementado considerablemente, pues las
empresas buscan satisfacer la alta demanda de automóviles reduciendo costos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img src="http://tecreview.itesm.mx/wp-content/uploads/2017/07/iStock-585090834.jpg" height="640" width="640" /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">5. Ejecutivo de “call center”.</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> Debido a la alta demanda de atención que exigen los usuarios,
las empresas han optado por la inclusión de ‘chatbots’, un sistema impulsado
por inteligencia artificial que busca resolver problemas o dudas de los
usuarios mediante el uso de chats. Lo anterior no significa descartar por
completo a las personas, sino que ahora se dedicarían a resolver necesidades
específicas y complejas que tenga el usuario y no simples dudas que una máquina
podría atender.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<img src="http://tecreview.itesm.mx/wp-content/uploads/2017/07/iStock-609708170.jpg" height="640" width="640" /><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.5pt;"><br /></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente Bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
REVIEW, T., 2017. 5 empleos que serán desplazados por la Inteligencia Artificial. <i>TecReview</i> [en línea]. [Consulta: 20 julio 2017]. Disponible en: http://tecreview.itesm.mx/5-empleos-seran-desplazados-la-inteligencia-artificial/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=5%20empleos%20que%20ser%C3%A1n%20desplazados%20por%20la%20Inteligencia%20Artificial&rft.description=Estos%20son%20algunos%20de%20los%20oficios%20que%20vivir%C3%A1n%20una%20evoluci%C3%B3n%20con%20la%20nueva%20tecnolog%C3%ADa.&rft.identifier=http%3A%2F%2Ftecreview.itesm.mx%2F5-empleos-seran-desplazados-la-inteligencia-artificial%2F&rft.aufirst=Tec&rft.aulast=Review&rft.au=Tec%20Review&rft.date=2017-07-05"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-45537177263282942932017-03-28T04:15:00.000-07:002017-03-28T04:15:21.459-07:0010 formas inteligentes de dejar tu empleo actual<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xCOL-YIEzdo/WNpFiwodupI/AAAAAAAAG-M/naQ5ROhffvwda0PUpvcKtjSkH-NOHsiqQCLcB/s1600/quit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="412" src="https://3.bp.blogspot.com/-xCOL-YIEzdo/WNpFiwodupI/AAAAAAAAG-M/naQ5ROhffvwda0PUpvcKtjSkH-NOHsiqQCLcB/s640/quit.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Si tu
incomodidad en la vida profesional está arrastrando lentamente la vida
personal, es un indicador de que debes dejar tu actual puesto y buscar un nuevo
rumbo; sin embargo, piensa bien las cosas y no tomes decisiones precipitadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Renunciar
a un empleo suele ser un tema complicado, más aún cuando en general todo está
bien. El ofrecimiento de una mejor posibilidad laboral desde el punto de vista
económico o profesional, nuevos desafíos y responsabilidades, son los
principales motivos que hacen migrar a las personas de las compañías.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por muy
mala que haya sido tu experiencia, antes de actuar impulsivamente, reflexiona
un poco. Dejar una mala impresión en una empresa, puede cerrar varias puertas.
En la mayoría de los procesos de selección piden referencias de las compañías
donde has trabajado, ¿para qué arriesgarse?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La
transición de un empleo a otro no tiene por qué resultar una experiencia
desagradable. La manera en cómo dejas un trabajo, establecerá la última imagen
que tus colegas tendrán de ti. La forma en la que serás recordado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Estos
son algunos consejos que te permitirán renunciar de forma diplomática, sin
consecuencias que más tarde podamos lamentar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">1. Una auditoría rápida:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Realiza una breve lista de pros y contras sobre tus
actividades en el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">2. Ahorros:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Si vives al día, dejar el trabajo es casi imposible hasta
que asegures una nueva posición en otro lugar. Procura tener por lo menos 6
meses de gasto ahorrados en el cochinito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">3. Avisa con tiempo:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Si ya tienes asegurada otra posición, ten en cuenta que un
buen profesional avisa que dejará el trabajo actual con por lo menos un par de
semanas antes de dejar la oficina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">4. Confianza:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Antes de hacer tu renuncia con Recursos Humanos, es
necesario que tu jefe inmediato lo sepa y no se decepcione de tu actitud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">5. Sé diplomático:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Cuando hables con tu jefe trata de ser honestos sobre las
cosas con las que te sientes incómodo. Claro, eso no quiere decir que sólo te
quejes y eches pestes de la empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">6<b>. Ayuda:</b> Explica las razones por
las que estás saliendo de ese lugar, pero ayuda a mejorar tu posición con
nuevas ideas y retroalimentación con tu jefe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">7. Cumplidos:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> No se trata de ser “barbero”, más bien es cuestión de
realzar los aspectos positivos del actual empleador.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">8. No te quemes:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Evita terminar de mala forma las relaciones de trabajo con
tu jefe y compañeros. Nunca sabes cuándo te los volverás a encontrar en futuros
empleos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">9. No aflojes:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Ya que avises sobre tu renuncia, lo mejor es que continúes
haciendo tu trabajo de la mejor manera, trabajando duro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">10. Relájate:</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> Si tu renuncia ha sido un camino difícil, date tiempo de
relajación para comenzar tu nuevo rol con perspectiva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Demuestra
buena disposición y ofrécete a capacitar a alguien más. Lo ideal es tener
tiempo no tan sólo para entregar en orden tu trabajo, sino que para capacitar a
otras personas sobre las responsabilidades que tenías a cargo. De esta manera
el impacto de tu renuncia para la empresa será mucho menor el impacto y tu
reputación no se verá afectada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.5pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
10 formas inteligentes de dejar tu empleo actual. <i>Mundo Ejecutivo</i> [en línea], [sin fecha]. [Consulta: 28 marzo 2017]. Disponible en: http://mundoejecutivo.com.mx/management/2017/03/28/10-formas-inteligentes-dejar-tu-empleo-actual. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=10%20formas%20inteligentes%20de%20dejar%20tu%20empleo%20actual&rft.description=Si%20tu%20incomodidad%20en%20la%20vida%20profesional%20est%C3%A1%20arrastrando%20lentamente%20la%20vida%20personal%2C%20es%20un%20indicador%20de%20que%20debes%20dejar%20tu%20puesto%20y%20buscar%20un%20nuevo%20rumbo&rft.identifier=http%3A%2F%2Fmundoejecutivo.com.mx%2Fmanagement%2F2017%2F03%2F28%2F10-formas-inteligentes-dejar-tu-empleo-actual"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-78099609039075876992017-02-20T15:19:00.000-08:002017-02-20T15:19:07.370-08:005 Ideas para ser más feliz en tu trabajo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4ZeZ9Nxvzg8/WKt07InT4BI/AAAAAAAAG38/ErFMu9fn1a425uGc4bfV05_l3w6bP9ptACLcB/s1600/tiempo-manos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://2.bp.blogspot.com/-4ZeZ9Nxvzg8/WKt07InT4BI/AAAAAAAAG38/ErFMu9fn1a425uGc4bfV05_l3w6bP9ptACLcB/s640/tiempo-manos.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">¿Pasas
por temporadas de estrés, frustración o aburrimiento en tu trabajo? Tratemos de
que sean pocas y de que duren lo menos posible. ¿Te apuntas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Para
empezar, consideremos “<b>trabajo</b>” a esa actividad que requiere
esfuerzo físico o mental, que realizas de manera continuada (con
remuneración o sin ella) y que vas a seguir haciendo durante cierto
tiempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Vamos a
dejar al margen que tu trabajo te guste más o te guste menos. Porque, incluso
si te encanta, los períodos de “<b>infelicidad</b>” van a presentarse. Serán
menos que si detestas tu trabajo, pero los habrá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Es lo
que tiene comprometerse a hacer una actividad por mucho tiempo, durante varias
horas cada día.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Suponiendo
que te encante conducir, diseñar o hacer postres y que te dediques a ello
profesionalmente, habrá días en los que te canses o te aburras. Días
pesados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Has
encadenado y seguirás encadenando muchas horas a la misma actividad. Una
actividad donde, continuamente, has de resolver problemas. Y no te permites
dejarla o tomarte un año sabático, porque otras áreas de tu vida pagarían las
consecuencias. Estás “obligado” a cumplir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Obviamente,
este panorama se repite más cuando no te gusta tu trabajo. Y es un problema
frecuente, que encuestas y estudios nos recuerdan: Hay un buen número
de personas que no son felices en el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt;">¿Qué
hacer para ser más feliz en el trabajo?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 18.0pt;"><img alt="Resultado de imagen para feliz en el trabajo" height="200" src="data:image/jpeg;base64,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width="400" /> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">1. Encuentra sentido a lo que haces<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Si no te
gusta tu trabajo o te hallas en una temporada de desencanto, pon el acento
en porqué estás haciendo lo que haces.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Pregúntate
qué hay detrás de que te levantes cada mañana y te dispongas a cumplir con esa
actividad. ¿Qué aporta en tu vida?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Reúne
tantos puntos como puedas. Trabajas por: tu autonomía, tu bienestar, el
bienestar de los tuyos, la contribución social que realizas, la posibilidad de
ascender a futuro, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">2. Rescata la presencia de lo positivo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Cuando
estás a disgusto en el trabajo, esta circunstancia se roba el protagonismo del
día, porque es incómoda.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Trata
de que el trabajo no opaque otras áreas o circunstancias que sí son
fuente de bienestar y satisfacción: tus amistades, tus aficiones… o lo que sea.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Reserva
unos minutos (por ejemplo, antes de entrar o cuando terminas el trabajo)
para prestar atención a lo bueno. Tráelo a tu mente. Haz recuento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">3. Contribuye al buen clima en tus relaciones de trabajo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Los
malos humos se expanden rápidamente. Intenta impregnarte lo menos posible.
Antes o después, en tu trabajo encontrarás a personas que tampoco pasan por su
momento de gloria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Gente
cabreada, desganada, estresada, triste o amargada. Gente que tiene problemas.
Gente que se escaquea, que chismorrea o que trata a los demás de pena.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Tenlo en
cuenta. No te tomes sus comentarios de manera personal. Procura
mantenerte al margen de la toxicidad del ambiente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">De ser
posible, trata de que tus acciones apunten hacia lo contrario. Si es apropiado,
dedica un cumplido, haz una broma o echa una mano al compañero que lo necesite.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Pon de
tu parte. A ti también te beneficia que haya un buen ambiente (o no tan malo).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">4. Respeta tus descansos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Respeta
tanto los breves (entre tarea y tarea, por ejemplo), como los más largos. Haz
de reponer energía una prioridad.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Tu
cerebro necesita desconectar y hacer actividades diferentes, para que pueda
concentrarse y rendir en el trabajo, además de lidiar con el resto de
complicaciones (como las del punto anterior).</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Encuentra
cuáles son tus necesidades de descanso. Varían de persona a persona. Y, dentro
de una misma persona, varían según la edad, el tipo de tareas que se realizan u
otros factores.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Y, una
vez que las encuentres, hállales huecos en tu agenda. Huecos, que son tan
importantes como los que dedicas a trabajar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="color: #00b050; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 16.0pt;">5. Dale uso a tus talentos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Si tu
trabajo te lo permite, encuentra oportunidades para usar tus conocimientos,
habilidades; eso que se te da bien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Y, en
caso de que el trabajo no se preste a ello, utiliza tus puntos
fuertes en actividades al margen del trabajo. En tus hobbies, por ejemplo.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">La
satisfacción que sientas, las emociones agradables también contribuirán a que
salgas del bache.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Porque,
sí, esto es un bache que la mayoría encontramos en esas actividades
que merecen el nombre de “trabajo”.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Nos
toca aceptar que, alguna vez, experimentaremos aburrimiento,
frustración o desmotivación hacia el trabajo. Y que no nos vamos a sentir
siempre de esa manera. No tenemos porqué.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Cada uno
de nosotros puede adoptar las medidas que le funcionen para ser un
poquito más feliz (o no tan infeliz) en el trabajo.</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13pt;"> </span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">El
asunto es probar, experimentar hasta hallar lo que sirva.
Porque quejarse es lo fácil y permanecer en el berrinche no va a
arreglar la situación. Si acaso, acentuará el malestar.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
5 Ideas para ser más feliz en tu trabajo. <i>Tus Buenos Momentos</i> [en línea], 2017. [Consulta: 20 febrero 2017]. Disponible en: http://tusbuenosmomentos.com/2017/02/feliz-trabajo/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=5%20Ideas%20para%20ser%20m%C3%A1s%20feliz%20en%20tu%20trabajo&rft.description=%C2%BFPasas%20por%20temporadas%20de%20estr%C3%A9s%2C%20frustraci%C3%B3n%20o%20aburrimiento%20en%20tu%20trabajo%3F%20Tratemos%20de%20que%20sean%20pocas%20y%20de%20que%20duren%20lo%20menos%20posible.%20%C2%BFTe%20apuntas%3F&rft.identifier=http%3A%2F%2Ftusbuenosmomentos.com%2F2017%2F02%2Ffeliz-trabajo%2F&rft.date=2017-02-15"></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-88321226141593388162016-11-25T16:13:00.001-08:002016-11-25T16:13:22.397-08:00¿Odiás tu trabajo?<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="author-by" style="text-align: start;"><span lang="ES" style="color: #888888; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="author-by" style="text-align: start;"><span lang="ES" style="color: #888888; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;">Por:</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-align: start;"><span lang="ES" style="color: #888888; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;"> </span></span><span class="author-by" style="text-align: start;"><b><span lang="ES" style="color: #888888; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;">L</span></b></span><b style="text-align: start;"><span lang="ES" style="color: #888888; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;">aura Carrascosa</span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: start;"><span lang="ES" style="color: #888888; font-family: "opensansregular" , serif; font-size: 13pt; letter-spacing: -0.75pt;"><br />
</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-oivqrSwDAA8/WDeOyENeqnI/AAAAAAAAGsU/Rq3gFPY1Yh4HNBmzhR3jApJ7TfrCxnCwACLcB/s1600/descarga%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="464" src="https://4.bp.blogspot.com/-oivqrSwDAA8/WDeOyENeqnI/AAAAAAAAGsU/Rq3gFPY1Yh4HNBmzhR3jApJ7TfrCxnCwACLcB/s640/descarga%2B%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
Podés estar trabajando en una función que no te gusta. También podés estar trabajando en lo que te gusta pero el contexto de trabajo no es bueno. Podés haber tenido ciertas expectativas con respecto a un determinado empleo y cuando finalmente accediste al mismo te diste cuenta que no era lo que imaginabas.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
Lo cierto es que no todo el mundo trabaja en lo que le gustaría.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
¿Qué alternativas tenés? Siempre hay alternativas. Sin embargo las que primero aparecen son las excusas. Siempre se puede, sólo hay que planificar el cambio adecuadamente.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
En esta nota te traemos algunos trucos o tips para hacer un cambio de actitud frente a esta situación que te disgusta. Tomá nota:</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
1. <b>¿Qué objetivos laborales te proponés? </b>¿A dónde te gustaría llegar? Las razones por las cuales te sentís desganado pueden ser de variada índole: una mala relación con tu jefe o tus compañeros de trabajo, jornadas extensas de trabajo, tareas operativas, malas condiciones de empleo, etc. Es importante que puedas determinar tu situación actual y tu situación deseada para poder valorar como positivo o negativo lo que estás viviendo. De esta manera quizás podés entender que se trata sólo de un momento que te va a llevar a donde te gustaría estar en un futuro cercano. También podés darte cuenta que lo que estás haciendo no te hace feliz y no va a llevarte a donde te gustaría estar. Es la hora de pensar en un cambio.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 810px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
2. <b>Salí de tu zona de confort y buscá alternativas.</b> Preguntate qué has hecho últimamente además de quejarte. Si por el momento no podés cambiar tu situación actual, intentá que cada día sea diferente. Aprendé cosas nuevas, aumentá tu red de contactos, recuperá viejas amistades, cuidá mejor tus finanzas, acudí a eventos, seminarios o congresos en donde puedas contactarte con personas que puedan facilitar tu entrada a otras empresas o actividades. No te quedes inmóvil en donde estás. Si querés resultados diferentes, intentá con acciones diferentes.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 810px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
3. <b>Mantené una actitud positiva y da las gracias todos los días. </b>De acuerdo a un estudio científico de la Harvard Medical School, si escribimos todos los días aquello por lo que nos sentimos agradecidos, se genera un efecto muy positivo en nuestras emociones y nos hace posicionarnos en el lado bueno de nuestra vida diaria. Si querés generar un cambio, el centrarte en aspectos negativos lo único que trae es frustración y de esta manera te cerrás y dejás de ver opciones y alternativas diferentes a las que tenés en la actualidad. Entonces, enfócate en lo positivo que tenés: disfrutá de tus amigos y de tu familia, intentá aprender algo nuevo todos los días, explorá y estudiá alternativas futuras, etc.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 810px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
4. <b>Reservá espacios de tiempo para tu vida personal</b>. Probablemente estés pensando en este momento que no te queda tiempo adicional a lo que hacés. En realidad si te queda, lo que tenés que pensar y planificar en qué invertirlo. En algún momento del día tenemos momentos de ocio. Preguntate si es productivo o no. Si no lo es y no te trae ninguna satisfacción probablemente, en vez de descansar estés desperdiciando el tiempo. Aprendé a aprovecharlo mejor con aquellas actividades que te provocan satisfacción.</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 810px;">
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 32px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 810px;">
<div style="font-family: georgia, "times new roman", times, serif;">
5. <b>Que esta situación personal de disgusto no afecte tus relaciones dentro y fuera del trabajo</b>. Podés debatir y argumentar los motivos de tu descontento y quizás de esa forma otras miradas puedan ayudarte a encontrar nuevas alternativas. Lo que no deberías hacer es culpar a los otros de tu irritablidad, volviéndolos foco de insultos o actitudes poco amigables. La felicidad propia no es responsabilidad de los otros, es solo nuestra.</div>
<div style="font-family: georgia, "times new roman", times, serif;">
<br /></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , "times" , serif;"><br /></span></div>
<div class="csl-entry">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , "times" , serif;">Fuente bibliográfica</span></div>
<div class="csl-entry">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , "times" , serif;">CARRASCOSA, L., </span><span style="font-size: 13px; letter-spacing: -1px; text-align: start; text-indent: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">28 de Octubre de 201</span></span><span style="font-size: 13px; letter-spacing: -1px; text-align: start; text-indent: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6</span></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , "times" , serif; text-indent: -2em;"> ¿Odiás tu trabajo? - MDZ Online. [en línea]. [Consulta: 25 noviembre 2016]. Disponible en: http://www.mdzol.com/nota/701170-odias-tu-trabajo/. </span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , "times" , serif;"><span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=%C2%BFOdi%C3%A1s%20tu%20trabajo%3F%20-%20MDZ%20Online&rft.description=Si%20est%C3%A1s%20trabajando%20en%20esa%20posici%C3%B3n%20que%20no%20te%20hace%20tan%20feliz%20como%20esperabas%20esta%20nota%20es%20para%20vos.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.mdzol.com%2Fnota%2F701170-odias-tu-trabajo%2F&rft.aufirst=Laura&rft.aulast=Carrascosa&rft.au=Laura%20Carrascosa"></span></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-81750439115852963052016-08-01T17:46:00.000-07:002016-08-01T17:59:40.741-07:00Como te ven, te tratan, y como te ves, ¡te pagan! Cómo transformarte en 4 pasos<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Por: <b>Yordy Giraldo</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QDifCnAFxMM/V5_rbPhIBtI/AAAAAAAAGdA/_NOwk-Af3PcaCvV5it6BfdWjx3JLD_5FQCLcB/s1600/384b8c9771.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-QDifCnAFxMM/V5_rbPhIBtI/AAAAAAAAGdA/_NOwk-Af3PcaCvV5it6BfdWjx3JLD_5FQCLcB/s640/384b8c9771.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
<span style="color: #999999; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-style: italic; line-height: 20.3px;"><b>Un estudio realizado durante trece años a más de 14 mil personas, dejó en claro que no solo como te ven te tratan, sino que como te ves, ¡te pagan!</b></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Miuccia
Bianchi Prada es una de las grandes diseñadoras de moda del mundo. Y no sólo
diseña y es empresaria, sino que además tiene un doctorado en Ciencias
políticas. Su patrimonio asciende a 2.7 mil millones de dólares. Esta mujer, de
probadas habilidades empresariales, dijo alguna vez, <b><span style="color: #00b0f0;">"Lo que uses es la tarjeta de
presentación ante el mundo, sobre todo hoy, cuando los contactos humanos son
tan rápidos. La moda es el lenguaje instantáneo".</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Traigo a
colación a esta modista porque, según la Universidad de Chicago, nuestro
guardarropa puede asegurarnos ganancias un veinte por ciento mayores, siempre y
cuando lo usemos para proyectar una mejor imagen. Esto de acuerdo con el
seguimiento que se hizo durante trece años a poco más de 14 mil hombres y
mujeres desde el momento en que terminaron sus carreras y hasta que se
desarrollaron en el ámbito profesional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Según
alegan quienes realizaron dicho estudio, las personas más atractivas (y esto no
se refiere solamente a sus rasgos físicos, sino a la forma en que se visten)
son consideradas más inteligentes, sanas y con mayores capacidades sociales que
el resto. De allí que las oportunidades que reciban para prosperar en lo
profesional sean también mejores que las de quienes no ponen cuidado en esos
detalles.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">¿Cómo
vestirte para el éxito laboral?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Se elegante<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El
término "elegante" hace referencia a la ropa que, por lo general, es
atemporal, aunque no es exclusivo de este estilo. Se caracteriza por ser
apropiada, jamás enseña de más, ni luce desaliñada; sus colores son sobrios y
reflejan autoridad y pulcritud. Tienen la particularidad de que nada más
funcionan en la medida de que quien la use se comporte con educación y
distinción.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Luce siempre pulcro<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La pulcritud
no es otra cosa más que la limpieza y el cuidado que se tiene con cualquier
cosa, y esto puede ser nuestra imagen personal o incluso nuestro lugar de
trabajo. Ninguna empresa se va a querer ver representada por alguien que no es
aseado, porque la impresión que dan es que la persona y la empresa comparten
las mismas carencias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Ten un estilo propio<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Tener
claramente delineada la forma en que queremos que nos vean habla de una
personalidad estable y segura, una persona que no tiene dudas sobre quién es.
Los líderes, por lo general, comparten estas características, de allí que sea
tan apreciado el ser fieles a un estilo. Grandes personalidades como Carolina
Herrera (diseñadora de modas), Steve Jobs (cofundador y presidente de Apple
Inc.) y Mark Zuckerberg (creador de la red social Facebook), son ejemplos de
esto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Buen gusto<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El buen
gusto es aquel que nos hace saber cuánto maquillaje o accesorios son
demasiados, cuál es la diferencia entre ropa de oficina y aquella que es para
nuestro tiempo libre, porque el buen gusto es el que habla de la conciencia que
tenemos de nuestro cuerpo y también sobre el lugar en el cual nos encontramos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Se
piensa que esmerarnos por lucir bien nos hace superficiales, ya que lo
importante son nuestras capacidades. Y aunque comparto la idea de que <b>una imagen sin contenido es un caparazón
vacío</b>, no debemos subestimar la psicología de los seres humanos, pues
siempre vamos a acercarnos a quien tenga una apariencia de respeto a sí mismo,
de profesionalismo y seguridad, y si no lo conocemos todo eso nos lo dirá el
cómo luce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Ahora te
pregunto, ¿vas a seguir poniéndote lo primero que encuentres en el clóset?<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
GIRALDO, YORDY, [sin fecha]. Como te ven, te tratan, y como te ves, ¡te pagan! Cómo transformarte en 4 pasos. [en línea]. [Consulta: 2 agosto 2016]. Disponible en: https://familias.com/6020/superaci%C3%B3n/como-te-ven-te-tratan-y-como-te-ves-te-pagan-como-transformarte-en-4-pasos. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Como%20te%20ven%2C%20te%20tratan%2C%20y%20como%20te%20ves%2C%20%C2%A1te%20pagan!%20C%C3%B3mo%20transformarte%20en%204%20pasos&rft.description=Un%20estudio%20realizado%20durante%20trece%20a%C3%B1os%20a%20m%C3%A1s%20de%2014%20mil%20personas%2C%20dej%C3%B3%20en%20claro%20que%20no%20solo%20como%20te%20ven%20te%20tratan%2C%20sino%20que%20como%20te%20ves%2C%20%C2%A1te%20pagan!&rft.identifier=https%3A%2F%2Ffamilias.com%2F6020%2Fsuperaci%25C3%25B3n%2Fcomo-te-ven-te-tratan-y-como-te-ves-te-pagan-como-transformarte-en-4-pasos&rft.aulast=Giraldo%2C%20Yordy&rft.au=Giraldo%2C%20Yordy"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-71518043530635857272016-07-04T03:55:00.001-07:002016-07-04T03:55:45.007-07:00¿Qué te aportan las actividades que realizas en tu tiempo libre?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nM14d1BXLpI/V3k3Ig7j6eI/AAAAAAAAGZw/dv6oy7xsNSIbiEzimroPY_gbI7slDoE6gCLcB/s1600/logo-go_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-nM14d1BXLpI/V3k3Ig7j6eI/AAAAAAAAGZw/dv6oy7xsNSIbiEzimroPY_gbI7slDoE6gCLcB/s320/logo-go_01.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para empezar, llamemos <b>“trabajo”</b> <span style="color: red;">a toda actividad que necesitas hacer y está orientada a un resultado práctico</span>, <b>“útil”</b>; esté remunerada o no, sea personal o profesional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">De otro lado, llamemos <b>“ocio</b>” <span style="color: red;">al tiempo libre</span>. Es decir, el que no está ocupado por esas responsabilidades que todos tenemos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Con el paso del tiempo, el ocio ha reivindicado su utilidad. Las actividades a las que elegimos dedicar nuestro tiempo libre pueden aportarnos felicidad y bienestar, según nos apuntan los psicólogos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Lo que dicen sus estudios podemos comprobarlo. Vemos que, según las actividades que elegimos, disfrutamos de unos u otros beneficios. Entre esos beneficios, están los que vamos a ver.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nO7MCDDGnOI/V3k3mOef41I/AAAAAAAAGZ0/dkR1MS38QN4lTSSbwwRXXTqMi6IpWj-KwCLcB/s1600/leyendo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="228" src="https://3.bp.blogspot.com/-nO7MCDDGnOI/V3k3mOef41I/AAAAAAAAGZ0/dkR1MS38QN4lTSSbwwRXXTqMi6IpWj-KwCLcB/s320/leyendo.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
</span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1. <b>Recuperamos energías</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Desconectamos un rato de las obligaciones y nos damos permiso para relajarnos. Totalmente necesario, si queremos seguir siendo productivos y vivir más o menos felices.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2. <b>Disfrutamos de la libertad de elegir.</b> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Puede que una buena parte del trabajo que realizamos la decida otro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Ante esa situación, el ocio nos brinda una parcela de autonomía. Nos sentimos más contentos y menos estresados cuando tenemos cierto control en lo que hacemos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3. <b>Experimentamos la alegría del logro.</b> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Muchos hobbies ponen en el tablero dos ingredientes que saben a satisfacción personal: esfuerzo y aprendizaje.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Sentir que progresamos en una actividad es beneficioso para la autoestima. Por si las dudas, <b>“esfuerzo”</b> y <b>“aprendizaje”</b> <span style="color: red;">NO equivalen a </span><b>“sufrimiento”</b>. También hace falta práctica para ser bueno en un videojuego, por ejemplo, y el que juega se lo pasa muy bien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4. <b>Dotamos al momento de sentido.</b> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Es el caso de esas actividades que realizamos porque para nosotros tienen un significado especial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Por ejemplo, para mí puede ser importante continuar con una tradición familiar. Para ti, puede serlo jugar a lo que jugabas de niño, para revivir esas sensaciones. Para otra persona, involucrarse en actividades ligadas a sus creencias religiosas. Etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5. <b>Conectamos con otras personas.</b> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Aquí entran las actividades de ocio que compartimos con personas afines. Y que nos aportan la oportunidad de interactuar y de sentirnos parte de un grupo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">En esencia, cada actividad de ocio puede aportarnos algo</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">. Por ejemplo: ver la tele un rato nos ayuda a desconectar del trabajo. Tal vez no sea un momento con un significado especial, ni consigamos logro alguno o percibamos otro tipo de beneficio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Pero, afortunadamente, podemos diseñarnos nuestro propio repertorio de actividades para el tiempo libre. Además de ver la tele, podemos leer, pintar o practicar deporte con los amigos, por ejemplo. <b>El repertorio dependerá de los gustos y necesidades de cada uno.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Sí, necesidades. Está claro que el <b>“trabajo”</b> <span style="color: red;">da respuesta a unas necesidades</span>. Ahora sabemos que el <b>“ocio”</b> <span style="color: red;">cubre otras</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Qué te aportan a ti las actividades a las que dedicas tu tiempo libre?<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"></span><br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
¿Qué te aportan las actividades que realizas en tu tiempo libre? <i>Tus Buenos Momentos</i> [en línea], 2016. [Consulta: 3 julio 2016]. Disponible en: http://tusbuenosmomentos.com/2016/07/aporte-actividades-tiempo-libre/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=%C2%BFQu%C3%A9%20te%20aportan%20las%20actividades%20que%20realizas%20en%20tu%20tiempo%20libre%3F&rft.description=Las%20actividades%20a%20las%20que%20elegimos%20dedicar%20nuestro%20tiempo%20libre%20pueden%20aportarnos%20felicidad%20y%20bienestar.%20Claro%20que%20no%20todas%20aportan%20lo%20mismo...&rft.identifier=http%3A%2F%2Ftusbuenosmomentos.com%2F2016%2F07%2Faporte-actividades-tiempo-libre%2F&rft.date=2016-07-02"></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-941938208706445982016-03-10T04:38:00.000-08:002016-03-10T04:38:28.063-08:00¿Es la imagen personal un factor de éxito laboral?<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Por:<b> Javier Gázquez</b></span><span style="font-family: "Courier New"; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EK9p-hQZ1oA/VuFoviLYHGI/AAAAAAAAGFY/JpRWegEkdpU/s1600/images%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://2.bp.blogspot.com/-EK9p-hQZ1oA/VuFoviLYHGI/AAAAAAAAGFY/JpRWegEkdpU/s320/images%2B%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"><br /></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Por si te lo estás preguntando, la imagen
personal sí puede ser un factor que proporcione el éxito laboral</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">. Pero es importante que antes de pasar a darte una serie de
recomendaciones que te ayuden a mejorar tu imagen personal, entendamos paso a
paso qué significa este concepto. De esta forma seguro que no tendrás ningún
problema en revisar todo lo posible para reforzar los puntos descuidados que
puedas tener en cuanto a tu imagen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La imagen personal</span></b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";"> es el cúmulo de detalles que nos representan cuando nos encontramos
con una nueva persona. Es la primera imagen, el flechazo inicial, <b>un concepto fundamental en el sector
profesional</b> que puede llevar a conseguir resultados de distintos
niveles de éxito cuando hablamos de entrevistas de trabajo, reuniones con posibles
clientes o incluso al participar en sesiones de networking con otros
emprendedores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">No solo
se trata de cuidar nuestro aspecto físico y de presentarse con una imagen
positiva, puesto que también influyen otros factores. Por ejemplo, la actitud y
el comportamiento, e incluso la confianza que destilemos en cada una de
nuestras acciones y decisiones que tomemos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La
imagen que se hacen los demás de nosotros cuando nos ven y cuando tenemos
relación con ellos es lo que representa la imagen personal. No la que nos
hagamos nosotros, sino la que se hacen los demás sobre nosotros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Teniendo
en cuenta todo esto y que indudablemente la imagen personal puede influir en
que obtengamos más o menos éxito, <b>es
imprescindible que hagamos todo lo posible para dejar una buena sensación
en los demás</b>. En términos de imagen física, hay que tratar de no descuidar
ningún detalle. Peinarnos de forma adecuada, maquillarnos, en el caso en que lo
hagamos, con un estilo profesional, ponernos una cantidad de perfume adecuada o
usar productos que nos puedan mejorar el aspecto, ayuda. También hay que <a href="https://www.protocolo.org/laboral/imagen_profesional/aspecto_personal_el_vestuario_y_la_imagen_en_los_negocios_higiene_personal.html" target="_blank"><span style="color: red;">cuidar el vestuario</span></a>, llevándola siempre planchada,
limpia y usando accesorios o complementos que puedan facilitar que la imagen
que proporcionemos sea de mayor calidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">La influencia de una buena alimentación<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">Como
decíamos, la imagen personal no puede dejar de lado otros aspectos. Al hablar
es muy importante asegurarnos de producir una buena impresión y eso significa
que no suframos ni mal aliento ni otros problemas derivados de una mala alimentación.
Por eso es fundamental consumir productos que sean beneficiosos para la salud y
si es posible en su versión más saludable como por ejemplo el tomar una
infusión de café verde con jengibre en lugar de hacerlo a través de
café tostado tradicional.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Courier New";">No hay
que <b>olvidarse de ajustar nuestro
comportamiento</b> para reforzar la buena imagen personal que
transmitimos. Una sonrisa siempre ayuda a transmitir seguridad, así como un
comportamiento tranquilo y convincente que se apoye en un tono de voz muy sereno,
que evite los tonos molestos. Si cuidamos todos estos aspectos nos aseguraremos
de transmitir una imagen personal que dejará muy buenas sensaciones entre los
demás.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
Fuente bibliográfica<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
GÁZQUEZ, JAVIER, 2015. ¿Es la imagen personal un factor de éxito laboral? <i>Valencia Noticias</i> [en línea]. [Consulta: 10 marzo 2016]. Disponible en: http://www.vlcnoticias.com/es-la-imagen-personal-un-factor-de-exito-laboral/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=%C2%BFEs%20la%20imagen%20personal%20un%20factor%20de%20%C3%A9xito%20laboral%3F&rft.description=Javier%20G%C3%A1zquez.%20Experto%20en%20marketing%20online.%20%C2%A0%20Por%20si%20te%20lo%20est%C3%A1s%20preguntando%2C%20la%20imagen%20personal%20s%C3%AD%20puede%20ser%20un%20factor%20que%20proporcione%20el%20%C3%A9xito%20labo&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.vlcnoticias.com%2Fes-la-imagen-personal-un-factor-de-exito-laboral%2F&rft.aulast=G%C3%A1zquez%2C%20Javier&rft.au=G%C3%A1zquez%2C%20Javier&rft.date=2015-10-23"></span></div>
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-50460231286761841852016-02-02T19:36:00.000-08:002016-02-02T19:36:16.785-08:00Aprovecha las primeras horas de trabajo<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aKCH4SCJ7KY/VrDfJCcTYsI/AAAAAAAAF-Q/joJkPWvNMps/s1600/concentrada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-aKCH4SCJ7KY/VrDfJCcTYsI/AAAAAAAAF-Q/joJkPWvNMps/s320/concentrada.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Trabajas
con una de estas máquinas con conexión a Internet? ¿Qué es lo que haces justo
antes de empezar tu sesión de trabajo?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Te
sientas. El ordenador arranca y se conecta a la red. Como queda todo el día por
delante, comienzas la jornada revisando el correo, leyendo mensajes o noticias.
Y, antes de que te des cuenta, han pasado valiosos minutos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Si
ese “calentamiento” inicial te sirve para concentrarte posteriormente en las
tareas importantes, me callo. Es tiempo bien empleado. Pero, <b>¿qué tal si lo que estás haciendo es
dispersarte y hacer que luego te cueste el doble arrancar con lo más duro?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Yo
trabajo con una de estas máquinas. Los días en los que ando desganada se me
hace fácil comenzar la jornada revisando estadísticas o leyendo artículos
diversos. Y, qué casualidad, en esos días me cunde menos el trabajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Más
me disperso. Más me distraigo. Más tiempo pierdo… Más me cuesta sacar el
trabajo adelante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Así
que, para <b>rentabilizar las energías</b> (especialmente
cuando escaseen), aquí te dejo unas estrategias que a mí también me sirven.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">1. Observa tu productividad<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Compara
las veces en las que empiezas el día remoloneando con ésas otras en las que te
vas directo a la tarea importante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Observa
qué pasa con tu concentración cuando mecánicamente te conectas a Internet al
principio o en medio de una tarea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La
idea es que, <b>antes de hacer
mejoras, has de saber qué es lo que puedes mejorar</b>. Y, si compruebas
que se te van tiempo y energía sin darte cuenta y que eso incide en tu
productividad, entonces puedes encontrar un remedio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">En
caso de que decidas que te vendrían bien unos ajustes, podrías aplicar las
siguientes medidas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">2. Veta el remoloneo en Internet<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Rompe
con el hábito de navegar por inercia, justo cuando empiezas a trabajar o cuando
quieres desconectar unos minutos de una tarea pesada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Elige ciertos momentos del día en los
que vas a pasearte por la red</span></b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">.
Los que tú quieras, con tal de que seas tú quien decida cuándo te dedicas a esa
actividad. Que no sea la costumbre la que tome esa decisión por ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">3. Cierra el navegador<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Si
no lo necesitas para lo que vas a hacer, déjalo cerrado. Como sabes, la manera
más fácil de resistir una tentación es evitarla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Cuando
el navegador está <b>cerrado, haces
menos probable que navegues mecánicamente por Internet</b>, ya que antes
tienes que tomar la decisión de abrirlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">4. Establece descansos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Los
descansos breves intercalados en tareas complejas sirven para dosificar
energías y mantenerte enfocado en lo que estás haciendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">La
cantidad de tiempo que una persona puede permanecer concentrada en una
tarea manteniendo un buen rendimiento varía de unos a otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">En
mi caso, más o menos tras media hora de esfuerzo, mi mente empieza a quererse
escabullir de la tarea. Aprovecho el momento para ir al baño o para cerrar los
ojos unos instantes y así recobro energías.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Durante
cuántos minutos puedes tú permanecer volcado en lo que haces? ¿Veinte, treinta?
Averígualo. Divide tu trabajo en bloques de tiempo separados por
breves pausas y notarás la diferencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">5. Silencia los aparatejos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El
móvil, la tablet, la tele, etc. A todos ellos, siléncialos para que no te
interrumpan.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Cuando
hagas un descanso en la tarea, en lugar de entretenerte con uno de estos
aparatos, <b>haz un descanso “real”</b>:
estírate, toma el aire, respira, relaja tu mente… Y vuelve a la concentración.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">El
descanso es más efectivo si durante esos minutos haces algo distinto a lo que
tienes entre manos. Compruébalo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Por
último, te dejo con un pensamiento que a mí me sacude cada vez que me siento
frente al ordenador por la mañana y quiero entretenerme un ratito antes de
trabajar:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #0070c0; font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">“La primera hora de la
mañana es el timón de la jornada”.</span></i><span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 13.0pt;">
(H.W. Beecher).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">¿Te
pasa que, cuando empiezas concentrado y productivo, entras en una dinámica que
se prolonga durante el día?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Cuando
empiezas disperso y cedes a las distracciones, ¿cómo te va en las
siguientes horas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Lora, Georgia, 'Times New Roman', Times; font-size: 18px; line-height: 31.725px; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;">Para
mí que la frase está acertada. Si coincides conmigo, saquemos provecho de
esa primera hora. Enfoquémonos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoPlainText" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35; padding-left: 2em; text-indent: -2em;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
Aprovecha las primeras horas de trabajo. <i>Tus Buenos Momentos</i> [en línea], 2016. [Consulta: 2 febrero 2016]. Disponible en: http://tusbuenosmomentos.com/2016/02/aprovecha-primeras-horas-trabajo/. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=blogPost&rft.title=Aprovecha%20las%20primeras%20horas%20de%20trabajo&rft.description=%C2%BFTe%20pasa%20que%2C%20cuando%20empiezas%20concentrado%20y%20productivo%2C%20entras%20en%20una%20din%C3%A1mica%20que%20se%20prolonga%20durante%20el%20d%C3%ADa%3F%20Pong%C3%A1mosla%20en%20marcha.&rft.identifier=http%3A%2F%2Ftusbuenosmomentos.com%2F2016%2F02%2Faprovecha-primeras-horas-trabajo%2F&rft.date=2016-02-01"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-48547338961968835462015-08-29T21:28:00.000-07:002015-08-29T21:28:02.360-07:00Los trabajos más amenazados por la tecnología<h2 class="desc1" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 8px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 1.5; margin: 12px 0px; padding: 0px;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt;">Por:<b> Hope
King</b></span><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Si
la historia se repite a sí misma, la mayoría de nosotros no tendremos que
preocuparnos porque la tecnología termine con nuestros empleos.</span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 18pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #636363; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_1" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
alt="En Japón un hotel tendrá solo robots para atender a los huéspedes. (Foto: Cortesía)"
style='width:240pt;height:141.75pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Ernesto\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title=" Cortesía)"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></span><span style="color: #636363; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 8.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YKjZR44lhjY/VeKFoH50vXI/AAAAAAAAFyU/dLc6GIuTBjE/s1600/descarga%2B%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="http://1.bp.blogspot.com/-YKjZR44lhjY/VeKFoH50vXI/AAAAAAAAFyU/dLc6GIuTBjE/s400/descarga%2B%25283%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 8.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Por un siglo y medio, las computadoras, máquinas y
robots han creado más empleos de los que han destruido, de acuerdo con una
nueva investigación publicada esta semana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Los economistas de Deloitte estudiaron los records
de empleo en Inglaterra y Gales cada década desde 1871. También analizaron
información sobre los empleos desde 1992.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Los investigadores Ian Stewart, Debapratim De y
Alex Cole encontraron que los trabajos que requieren una rutina han disminuido
porque pueden ser sustituidos fácilmente por la tecnología.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">Entre ellos se encuentran:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Trabajos de calzado y cuero, que han disminuido
en un 82% desde 1992.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Tejedores (-79%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Productores de metal y operadores de procesos de
tratamiento (-70%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Mecanógrafos y ocupaciones relacionadas (-57%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Secretarias (-52%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Trabajadores de plantas de energía (-51%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Granjeros (-50%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Reguladores de máquinas de metal y operadores
(-44%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Los empleos no rutinarios, por otra parte, han
explotado.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">“La tecnología es altamente complementaria a las
acciones cognitivas no rutinarias…[y] hay pocas oportunidades de aplicar la
tecnología a operaciones manuales no rutinarias, como aquellas de los
trabajadores de centros de cuidados”.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Específicamente, el estudio independiente encontró
que el número de empleos de enfermería aumento un 909% desde 1992. Los empleos
de educación, 580%.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Otras industrias que se han beneficiado
significativamente:</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Consultores de administración y analistas de
negocios (+365%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Managers de tecnologías de la información (+195%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Trabajadores sociales de bienestar, viviendas y
comunidad (+183%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Cuidadores (+168%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Actores, bailarines, presentadores, productores y
directores (+156%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">- Gerentes financieros (132%)</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Los investigadores de Deloitte admiten que no
pueden predecir los empleos del futuro, pero es probable que las labores a
demanda requieran más interacción social, empatía y creatividad.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">“Las máquinas tomarán las labores más repetitivas o
laboriosas, pero no parecen estar cerca de eliminar la necesidad de la labor
humana de lo que estaban en cualquier otro momento [del pasado]”, concluyeron.
“Creemos que los empleos seguirán siendo creados, mejorados y destruidos tanto
como han sido en los últimos 150 años”.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Este estudio fue reportado por primera vez en The
Guardian.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">El reporte es parte de una creciente información e
investigación en el tema del impacto de la tecnología en el empleo.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Amy Webb, futurista de medios digitales,
recientemente predijo al menos ocho carreras “listas para ser destruidas” en
los próximos 10 a 20 años.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Ella mencionó a los trabajadores de las fábricas y
operadores telefónicos, pero también a los periodistas, abogados, e
intermediarios financieros en los sectores bancarios, fideicomisos, seguros e
hipotecarios.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Un reporte de la Brookings Institution publicado a
principios de este verano ofrece otra perspectiva –que un patrón puede no ser
tan claro.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="background: white; color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">“No existe –hasta ahora- una relación visible entre
el uso de robots y el cambio en el empleo de la manufactura”, escribieron los
investigadores de Brookings. Ellos dicen que existen factores económicos más
amplios en juego.</span><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #636363; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #636363; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES-AR;">Asistentes,
mecanógrafos y trabajadores de fábrica están en riesgo de ser sustituidos por
robots; la buena noticia es que las nuevas tecnologías generarán empleos que no
conocemos por ahora.<o:p></o:p></span></b></div>
</h2>
<div>
<span style="background-color: white;">Fuente bibliográfica</span></div>
<div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
KING, HOPE 2015. Los trabajos más amenazados por la tecnología - Tecnología - CNNExpansion.com. [en línea]. [Consulta: 21 agosto 2015]. Disponible en: http://www.cnnexpansion.com/tecnologia/2015/08/20/los-trabajos-mas-amenazados-por-la-tecnologia. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Los%20trabajos%20m%C3%A1s%20amenazados%20por%20la%20tecnolog%C3%ADa%20-%20Tecnolog%C3%ADa%20-%20CNNExpansion.com&rft.description=Informaci%C3%B3n%20relevante%20del%20sector%20y%20tips%20para%20que%20las%20personas%20y%20empresas%20aprovechen%20las%20aplicaciones%20y%20dispositivos%20del%20mercado.%2C%20Asistentes%2C%20mecan%C3%B3grafos%20y%20trabajadores%20de%20f%C3%A1brica%20est%C3%A1n%20en%20riesgo%20de%20ser%20sustituidos%20por%20robots%3B%20la%20buena%20noticia%20es%20que%20las%20nuevas%20tecnolog%C3%ADas%20generar%C3%A1n%20empleos%20que%20no%20conocemos%20por%20ahora.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.cnnexpansion.com%2Ftecnologia%2F2015%2F08%2F20%2Flos-trabajos-mas-amenazados-por-la-tecnologia&rft.aulast=King%2C%20Hope&rft.au=King%2C%20Hope&rft.language=es"></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-66076782628425001872015-06-25T13:12:00.001-07:002015-06-25T13:12:54.995-07:00Estos son los cinco pasos para conseguir un ascenso en el trabajo<h1 itemprop="headline" style="background-color: white; border: 0px; font-family: MuseoSlab500; font-size: 2.1em; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0px 0px 0.5em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #555555; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 21px;">Si quieres un ascenso en el trabajo debes poner manos a la obra y tener en cuenta tanto las características del lugar en el que te desempeñas como tus anhelos.</span></h1>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Estos son los cinco pasos para conseguir un ascenso en el trabajo" src="http://cde.peru.com/ima/0/1/1/6/2/1162140/611x458/educacion-carrera.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 12px;">Cinco pasos para conseguir un ascenso en el trabajo. (Foto: oratoriaencasa.com)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 12px;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estos son los cinco pasos que debes seguir para conseguir un <a href="http://peru.com/noticias-de-educacion-carrera-131826" style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: black; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;" target="_blank">ascenso</a> en el trabajo:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1. Conoce las entrañas de la empresa</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los empleados que buscan ser promovidos requieren saber más allá de sus funciones personales y alcances inmediatos. Deben estar al tanto del plan de negocios de la compañía para reaccionar de manera anticipada a los requerimientos de la organización, explicó la directora general de la consultora en capital humano Shore México, Linda Shore.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Alguien que sabe analizar su entorno y hace más de lo que le corresponde es más visible para los directivos”, agregó Shore. “No importa si estás en línea de producción o si eres director, si sabes hacia dónde va la empresa, puedes tomar la delantera”</em>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2. Elabora un plan de carrera y prepárate</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La pregunta típica de las entrevistas de trabajo: <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“¿Dónde te ves en cinco años?”</em> es el primer paso para saber qué dirección tomar. Una vez identificada la meta hay que capacitarse para llegar a ella. <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Los empleados deben ser responsables del rumbo que toma su propia carrera, la empresa ya no es el papá”</em>, dijo Shore.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Es importante considerar que no todos los ascensos son verticales, también se puede buscar crecer a través de movimientos horizontales: si un contador desea trabajar en ventas lo tendría que hacer con ese tipo de desplazamiento.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta medida puede ser particularmente efectiva en empresas pequeñas, en las que las posiciones hacia arriba son limitadas. <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Sabes que tu jefe lleva 30 años en su puesto y que jamás se va a ir”</em>, indicó la gerente de Reclutamiento de la consultora en capital humano HR Selección, Montserrat Vives. Entonces <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“o mejor te vas de la empresa o analizas en qué otras áreas de la compañía existe una necesidad que tú puedes satisfacer”</em>.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si ya se tiene identificado el rumbo, hay que capacitarse. <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Si sabes que para llegar a la posición soñada requieres de cierto idioma o conocimiento, vale más estar preparado para cuando la oportunidad toque a la puerta”</em>,agregó.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 20.7360000610352px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="line-height: 20.7360000610352px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3. Levanta la mano</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una forma de ser más visible en la organización es con iniciativa. <em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Si se requiere quién coordine cierta actividad o elabore un reporte, es momento de hacerse notar”</em>, explicó Vives.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo anterior no implica realizar todas las actividades que el resto de los compañeros rechaza, sino aceptar o incluso buscar aquellas que harán lucir o desarrollar alguna habilidad.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los ejecutivos en busca de una promoción deben conducirse como si alguien los estuviera viendo todo el tiempo, porque, además, es probable que así sea, dice Vives.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4. Fortalece tu red de influencia</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Aunque la decisión final para otorgar una promoción pueda depender de una o dos personas, tener una red de influencia (networking interno) sólido es útil en varios sentidos, explicó Shore.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Una persona que puede desenvolverse entre los distintos departamentos de una empresa muestra dominio, conocimiento del negocio y está mejor capacitada para tratar temas interdepartamentales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para fortalecer la red de influencia, indicó Vives, se puede empezar desde asistir a los eventos de la compañía, participar en acciones de voluntariado o ayudar a crear un equipo para un deporte.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Deja fuera a las personas nocivas, que buscan qué están haciendo mal los demás para criticarlos y a los resentidos con la organización. Esas personas no aportarán nada positivo a tu red de contactos”</em>, explicó Shore.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5. Desarrolla tu networking externo</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Otra forma de impulsar la promoción es forjando una red de contactos especializados en el sector, sin formar parte de la compañía, como una cámara o una asociación, en donde se puedan aprender prácticas innovadoras para implementarlas posteriormente en la empresa, indicó Shore.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><em style="border: 0px; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">“Eso hace ver a cualquier candidato, mucho más apetecible”</em>, concluyó.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">Fuente: cnnespanol.cnn.com</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: normal; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20.7360000610352px;">Fuente: </span><span style="background-color: transparent; line-height: 20.7360000610352px;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://peru.com/actualidad/educacion-y-carrera/estos-son-5-pasos-conseguir-ascenso-trabajo-noticia-369576</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-stretch: normal; line-height: 20.7360000610352px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-3667054296311588982015-05-30T15:46:00.000-07:002015-05-30T15:46:11.621-07:00Trabajo 3.0: freelance, online y por proyectos cortos<div style="text-align: center;">
<img alt="Desde casa. Los jóvenes eligen el trabajo remoto y sin atarse a una empresa." src="http://www.ieco.clarin.com/ieco/recursos-humanos/jovenes-trabajo-remoto-atarse-empresa_CLAIMA20150526_0163_28.jpg" /></div>
<br />
<div class="first-paragraph" style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estar en las nubes ya no es sinónimo de holgazanería o distracción. Actualmente, se está desarrollando un área de servicios profesionales que se prestan directamente desde "la nube". Si bien aún es incipiente en la Argentina, se trata de una tendencia que avanza velozmente, especialmente para perfiles de tecnología, diseño, marketing y comunicación. Esta modalidad crece junto con las plataformas que funcionan como punto de encuentro entre clientes y talento digital.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Freelancer.com inició sus operaciones en Latinoamérica en 2012 -en Argentina y Chile- y tuvo un crecimiento vertiginoso, según informa Sebastián Siseles, director internacional de la firma. Hoy tiene 800.000 usuarios de habla hispana y 145.000 en la Argentina. El promedio de pago por proyecto es de 200 dólares.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Los jóvenes que están ingresando al mercado laboral no quieren repetir el modelo de trabajo de sus padres y abuelos, que suponía trabajar muchos años en una empresa, con muy poco tiempo libre disponible. En las empresas hay crisis de talento porque los chicos no quieren sumarse a la vida corporativa. A eso hay que agregar que la Argentina tiene una tasa de conectividad de 65%, superior a la de la región. Y así tenés la posibilidad de equilibrar vida personal y laboral, algo que también interesa especialmente a las mujeres", analiza Siseles.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Jorge Araujo, director general de Nubelo.com para América Latina, explica que se denomina "trabajo 3.0" a la modalidad laboral desarrollada exclusivamente online, basada en las plataformas que permiten la gestión del trabajo a distancia. "La diferencia fundamental entre el teletrabajo y el trabajo 3.0 es que en el teletrabajo hay un colaborador en relación de dependencia con una organización, que tiene permitido durante determinado tiempo trabajar a distancia (desde su casa), mientras que el trabajo 3.0 incluye una web inteligente: es un trabajo a la carta, virtual y remoto. Los proyectos se obtienen por una plataforma online que permite generar e intercambiar información y trabajar en red. No requiere de un lugar físico y cada uno tiene la libertad para administrar con flexibilidad la relación entre su tiempo personal y laboral", puntualiza Jorge Araujo. Nubelo -con 55.000 empresas y 350.000 profesionales registrados- realizó un Informe Regional sobre la Industria del Trabajo 3.0 que revela que al 72% de la Generación Y le gustaría dejar su trabajo actual y comenzar un estilo de vida freelance.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<b style="outline: none 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desde la nube</span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Juan Martitegui, cofundador de MindValley Hispano, desarrolló su empresa -mientras vivía en Malasia- contratando personal a través de la modalidad online. Cuando volvió a la Argentina fundó VirtualiaNet, una academia en la que se enseñan las nuevas profesiones de Internet. Además, produjo el documental Desde la nube (www.desdelanubelapelicula.com), que aborda este cambio de paradigma a partir de la exposición de experiencias personales que destacan sus aspectos positivos pero también da lugar a voces críticas. "Queremos transmitir que existe una forma de trabajar diferente a la que estamos acostumbrados", dice Martitegui.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con un espíritu similar, Sandra Lopez Lauro y Victoria Miles fundaron MotiVAcional, un portal de capacitación, recursos e ideas para mujeres, que ofrece cursos prácticos y a distancia para emprendedoras. "Volcamos nuestra propia experiencia en consultoría tecnológica, asistencia virtual y marketing online", cuenta Victoria Miles, que trabajó muchos años en multinacionales como asistente ejecutiva y luego tomó un camino independiente. "Hay que aprender a trabajar a distancia y vender servicios, a organizar tu vida y tu negocio. Capacitamos sobre cómo arrancar, armar una estrategia, vender, todo a partir de tácticas concretas", afirma Victoria.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
CLAVES</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<b style="outline: none 0px;">Cómo conseguir trabajos freelance</b></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Identificar qué tareas concretas realizar y ofrecer.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Investigar si estas tareas están siendo demandadas en portales de trabajos freelance.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Capacitarse en las habilidades, herramientas y tecnologías necesarias para trabajar de manera remota o a distancia.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Diseñar una estrategia y un plan de acción para conseguir trabajos freelance.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Familiarizarse con la idea de tener que vender los servicios.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Evaluar y definir cuánto cobrar por estos servicios y/o tareas específicas.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
* Ser o convertirse en experto en algún tema en particular.</div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<i style="outline: none 0px;">Fuente: MotiVAcional.</i></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<i style="outline: none 0px;"><br /></i></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<i style="outline: none 0px;">Fuente bibliográfica</i></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 14px; margin-top: 6px; outline: none 0px; overflow: hidden; padding: 0px;">
<i style="outline: none 0px;"></i></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
BROITMAN, ANA 2015. Trabajo 3.0: freelance, online y por proyectos cortos. <i>Clarin.com</i> [en línea]. [Consulta: 26 mayo 2015]. Disponible en: http://www.ieco.clarin.com/recursos-humanos/Recursos_Humanos-trabajo_a_distancia-trabajo_freelance-Nubelo-Freelancers-com_0_1364263879.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Trabajo%203.0%3A%20freelance%2C%20online%20y%20por%20proyectos%20cortos&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.ieco.clarin.com%2Frecursos-humanos%2FRecursos_Humanos-trabajo_a_distancia-trabajo_freelance-Nubelo-Freelancers-com_0_1364263879.html&rft.aulast=Broitman%2C%20Ana&rft.au=Broitman%2C%20Ana"></span></div>
</div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Trabajo%203.0%3A%20freelance%2C%20online%20y%20por%20proyectos%20cortos&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.ieco.clarin.com%2Frecursos-humanos%2FRecursos_Humanos-trabajo_a_distancia-trabajo_freelance-Nubelo-Freelancers-com_0_1364263879.html"></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-76549017142082399812015-05-08T14:44:00.000-07:002015-05-08T14:44:47.704-07:00Diez trucos (gratis) que te ayudarán a encontrar trabajo<h2 style="background: url(http://ep01.epimg.net/iconos/v1.x/v1.4/varios/bolillo_subtitulo.png) 0px 8px no-repeat rgb(255, 255, 255); line-height: 20px; margin: 0px 0px 1px 15px; padding: 0px 0px 0px 9px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">En un escenario laboral deprimido, la clave para tener éxito es diferenciarse de los demás</span></h2>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-x-H2SbJ1lNw/VU0duagttnI/AAAAAAAAFk0/GRcy8cWgpO8/s1600/1430475180_274763_1430757128_noticia_normal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="369" src="http://4.bp.blogspot.com/-x-H2SbJ1lNw/VU0duagttnI/AAAAAAAAFk0/GRcy8cWgpO8/s640/1430475180_274763_1430757128_noticia_normal.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En un escenario laboral tan deprimido y con tanta competencia entre candidatos, la formación y la experiencia ya no suficientes por sí solas para encontrar empleo. La clave para tener éxito es diferenciarse de los demás. ¿Cómo? Armándose de paciencia y siguiendo unos consejos sencillos (y gratuitos) que nos ayudarán a conseguir nuestro objetivo.</span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #222222; line-height: 26px; margin: 25px 0px 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">1. Capta la atención con tu currículo</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El currículo sigue siendo la piedra angular a la hora de buscar trabajo. Procura que sea breve y usa frases cortas y sencillas. Lo mejor sería negro sobre blanco, en formato PDF y con la información de contacto en cada página. Esto es lo que aconseja el jefe de recursos humanos de Google, Lazlo Bock, que publicó <a href="https://www.linkedin.com/pulse/20140929001534-24454816-my-personal-formula-for-a-better-resume" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">en su perfil de LinkedIn las claves que considera imprescindibles para redactar un CV de éxito</a>. Bock sugiere que utilicemos una hoja cada 10 años de experiencia profesional y alerta que mentir —por ejemplo acerca del conocimiento de los idiomas— es un arma de doble filo porque tarde o temprano la empresa nos pillará. Además, aconseja que alguien de confianza revise nuestro CV, ya que las faltas ortográficas son razón automática para descartar al candidato. Para terminar, no debemos limitarnos a la simple descripción de las funciones que hemos desarrollado, sino incluir nuestros logros, como el haber aumentado las ventas de nuestro departamento o el número de contratos que firmó la empresa gracias a nuestro trabajo.</span></div>
<div class="derecha" id="sumario_2|html" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; float: right; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin: 0px 0px 30px 15px; width: 200px;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="sumario_2" style="color: #016ca2; outline: none;"></a><br />
<div class="texto_grande" style="font-family: 'Majerit Headline Regular', serif; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; line-height: 28px;">
En el currículo, hay que utilizar una hoja cada 10 años de experiencia profesional</div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 15px;">
Una vez que el CV esté listo, la consultora Adecco sugiere que lo adaptemos a las expectativas de la empresa, y que preparemos currículos personalizados para cada compañía a la que decidamos enviarlo.</div>
<h3 style="background-color: white; color: #222222; line-height: 26px; margin: 25px 0px 10px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">2. Cuida las redes sociales</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Uses las redes sociales que uses, estas se convierten en tu escaparate: la mayoría de las empresas cuenta con una página propia en las plataformas <em>online</em> y hurga en los perfiles de los potenciales candidatos para encontrar información adicional. Según el informe<em><a href="http://www.adecco.es/SalaPrensa/NoticiasCasos.aspx?Not_Id=606" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Búsqueda de empleo y reputación digital en la era 3.0</a></em>, elaborado por Adecco e Infoempleo, más del 73% de los profesionales de recursos humanos utiliza estas herramientas para reclutar talento.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para tener éxito en tu búsqueda, empieza con crear un perfil profesional en las redes claves: <a href="https://www.linkedin.com/" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">LinkedIn</a> es la mejor valorada tanto para empresas como para candidatos, pero Facebook y Twitter están ganando terreno. Utiliza una foto formal pero no demasiado seria y descríbete de manera original para destacar sin caer en la extravagancia. Mantén tus perfiles actualizados y agrega a amigos y conocidos, así como a empresas y profesionales que no conoces personalmente pero que encajan con tu perfil y tu búsqueda. Por último, ponte a interactuar: participa en conversaciones, comparte tus experiencias profesionales, publica tus logros. Más te expones, más visibilidad tendrás.</span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #222222; line-height: 26px; margin: 25px 0px 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">3. Escribe un ‘blog’ y crea reputación ‘online’</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Escribir un <em>blog</em> es una oportunidad de darnos a conocer, crear un espacio que muestre lo que podemos llegar a hacer profesionalmente y que pueda marcar un <em>plus</em> en un proceso de selección. Para empezar, elige un tema que te apasione y escoge un dominio atractivo y fácil de recordar. Busca una plataforma gratuita, como por ejemplo <a href="https://es.wordpress.com/" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">wordpress.com</a>, <a href="http://www.weebly.com/index.php?lang=es" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">weebly.com</a> o <a href="http://blog.com/" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">blog.com</a> y publica <em>posts</em>por lo menos tres veces a la semana, acompañados por fotos e infografías —con herramientas gratuitas como por ejemplo<a href="https://www.canva.com/" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">canva.com</a> o <a href="http://piktochart.com/" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">piktochart.com</a>—. Crea listas de lo más leído y expresa tu opinión, ya que el objetivo es crear una marca personal que te distinga de los demás.</span></div>
<h3 style="background-color: white; color: #222222; line-height: 26px; margin: 25px 0px 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">4. Amplía tu ‘networking’</span></h3>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El <em>networking</em> es un anglicismo que se refiere a mantener, conservar y ampliar la red de contactos profesionales. El libro <a href="http://orientacion-laboral.infojobs.net/contactos-infojobs" style="color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank"><em>Red de Contactos: Consejos, ideas y trucos para conseguir empleo en 2015</em></a>, publicado por Infojobs, explica que la mayoría de las ofertas laborales están ocultas, es decir, no están publicadas en ningún sitio. Por eso, cuanta más gente sepa que estás buscando una oportunidad laboral, más fácil será conseguir tu objetivo.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">Antes de empezar, debes de tener claro tu propósito para poder “venderte” de la mejor manera con todos los potenciales reclutadores. Elena Huerga, autora del libro</span><a href="http://www.amazon.es/ENCUENTRA-TRABAJO-Siente-Vocaci%C3%B3n-Proyecto/dp/8494235222" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank"><em>Encuentra tu trabajo en 12+1 pasos. Siente una vocación, crea tu proyecto</em></a><span style="background-color: transparent;">, aconseja que vayamos a tomar un café con dos profesionales distintos y generemos cinco contactos en las redes cada semana, tanto personales como profesionales. Para </span><a href="https://www.linkedin.com/pulse/20130521063926-64875646-7-simple-tips-to-grow-your-social-network" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Bernard Marr, <em>influencer </em>y experto en Big Data</a><span style="background-color: transparent;">, hay que presentarnos de manera profesional y atractiva sin caer en los típicos clichés como “orientado a los objetivos” o “motivado” y publicar un</span><em style="background-color: transparent;">post</em><span style="background-color: transparent;"> en las redes todos los días —para luego reducir la frecuencia a dos veces por semana—, además de participar en los grupos de conversación relacionados con nuestro sector. Por otro lado, una opción gratuita para conocer gente nos la dan todos los eventos relacionados con nuestro sector, como charlas, conferencias, congresos y cursos, que a menudo son gratuitos o tienen un precio simbólico. En estas ocasiones, no te levantes y te vayas nada más salir, preocúpate por conocer al que tiene los mismos intereses que tú. Puedes obtener información muy valiosa sobre qué se mueve en tu zona.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Organiza una búsqueda multicanal</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">Enviar el currículo es el modo más tradicional de buscar empleo. Departamentos de recursos humanos de las empresas que nos interesen, consultoras como </span><a href="http://www.randstad.es/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Randstad</a><span style="background-color: transparent;"> o </span><a href="http://www.adecco.es/Home/Home.aspx" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Adecco</a><span style="background-color: transparent;">, y portales como</span><a href="http://www.infojobs.net/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">infojobs.net</a><span style="background-color: transparent;"> o </span><a href="http://www.monster.es/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">monster.es</a><span style="background-color: transparent;"> serán nuestro primer objetivo. En otra liga se mueven las compañías de </span><em style="background-color: transparent;">headhunting</em><span style="background-color: transparent;">, como </span><a href="http://www.kornferry.com/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Korn Ferry International</a><span style="background-color: transparent;">, que encontró a </span><a href="http://elpais.com/tag/pablo_isla_alvarez_de_tejera/a/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;">Pablo Isla</a><span style="background-color: transparent;"> para Inditex, o</span><a href="http://www.alemany-partners.com/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Alemany&Partners</a><span style="background-color: transparent;">, empresas especializadas en perfiles muy específicos, principalmente para puestos directivos.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por otro lado, habrá que dejar el currículo a la persona adecuada. Tanto si se entrega físicamente como si se envía por correo electrónico no vale dejarlo en la puerta de la empresa. Busca al responsable del área donde te gustaría trabajar, a través de tus contactos o de las redes. Esas son las manos en las que debe caer tu CV para aumentar tus posibilidades de éxito.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Mejora tu oratoria</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">Todos hablamos y nos comunicamos, pero la mayoría tenemos mucho margen de mejora, sobre todo a la hora de una entrevista de trabajo. Recuerda que los profesionales de recursos humanos privilegian respuestas cortas y precisas, no les gustan las expresiones rotundas, como “jamás” o “nunca”, ni las muletillas, que son señal inseguridad. Si crees que necesitas formarte sobre el tema, existen libros —como la </span><a href="http://www.amazon.es/Guia-Practica-Oratoria-Jurg-Studer/dp/8488893663" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank"><em>Guía práctica de oratoria </em>de Jürg Studer</a><span style="background-color: transparent;">—, cursos y talleres ofrecidos por diferentes entidades —por ejemplo los de la</span><a href="http://www.escueladeoratoria.com/" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Escuela Europea de Oratoria</a><span style="background-color: transparent;">—, o vídeos en YouTube ya listos para ayudarte.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Prepara una entrevista estándar</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">En todas las entrevistas hay preguntas típicas. Ser obvio y previsible no nos beneficia, por eso se recomienda tener respuestas preparadas, sobre todo por si nos quedamos en blanco o los nervios nos impiden pensar con claridad. En el informe de la Fundación Adecco </span><a href="http://fundacionadecco.org/recursos_/15-consejos-para-buscar-empleo-fundacion-adecco.pdf" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank"><em>15 consejos para buscar empleo</em></a><span style="background-color: transparent;">, se recomienda documentarse sobre la empresa antes del gran día y preparar respuestas a preguntas clave como “¿por qué quieres trabajar aquí?”, “¿qué aportarías a la empresa?”, “¿por qué deberíamos elegirte?”. Lo mejor sería practicar ante algún amigo o familiar y repasar bien nuestro currículo para poder contestar rápido y seguro por si nos piden alguna aclaración sobre nuestra trayectoria laboral.</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 15px;">
<span style="background-color: transparent; color: blue; font-family: 'Majerit Headline Regular', serif; font-size: 20px; letter-spacing: -1px; line-height: 28px;">Durante la entrevista, cuida el lenguaje no verbal e intenta mirar siempre a los ojos el interlocutor</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Durante la entrevista, habrá también que cuidar el lenguaje no verbal. Desde Adecco sugieren mirar siempre a los ojos, saludar con firmeza al dar la mano y evitar cerrar los puños, señal de nerviosismo. No habrá que gesticular demasiado, pero tampoco estar parado del todo, ya que daría una imagen antinatural. De la misma manera, hay que evitar tocarse el pelo a menudo y tendremos que entrar a la sala de la entrevista con la cabeza alta y los hombros rectos. Todos estos pequeños trucos transmitirán seguridad y confianza hacia nuestro interlocutor.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>8. “Repasa” tus aficiones</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las referencias a libros, películas o música son algunos clásicos que pueden salir en una conversación. Aunque se trate de temas más frívolos, puede que los reclutadores te pregunten acerca de ellos para descifrar tu personalidad. Por eso, ten en mente qué quieres contestar y no mientas, para que no se lleven una imagen equivocada.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>9. Sigue la actualidad</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Consume actualidad en el formato que más te guste, pero entérate de lo que pasa. Te vendrá bien para entablar conversaciones donde dejar patente que estás enterado de lo que pasa, que tienes opiniones propias y juicios de valor. Por otra parte, infórmate sobre las noticias del sector donde te gustaría trabajar, ya que pueden darte pistas sobre adónde enviar tu currículo.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="background-color: transparent; color: #222222; letter-spacing: 0px; line-height: 26px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>10. Prepara tu “uniforme” de entrevista</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; line-height: 24px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: transparent;">Cada trabajo tiene unos estándares a la hora de vestir y a la hora de acudir a una entrevista hay que tenerlos en cuenta. Informarte sobre lo que se requiere es importante: si optas a un puesto en una entidad bancaria seguramente acertarás con una vestimenta más formal, como un traje, mientras que si la entrevista es en una agencia de publicidad deberás optar por algo más relajado, pero nunca informal. La </span><a href="http://www.fundacionadecco.es/Home/Home.aspx" style="background-color: transparent; color: #016ca2; outline: none; padding: 2px 0px 1px; text-decoration: none;" target="_blank">Fundación Adecco</a><span style="background-color: transparent;"> recomienda colores neutros y líneas sencillas, adonde la empresa pueda “pintar su propia identidad corporativa”.</span></span></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
Fuente bibliográfica</div>
<div class="csl-entry">
VEIGA,LUCÍA. 2015. Diez trucos (gratis) que te ayudarán a encontrar trabajo. <i>EL PAÍS</i> [en línea]. [Consulta: 8 mayo 2015]. Disponible en: http://economia.elpais.com/economia/2015/05/01/actualidad/1430475180_274763.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Diez%20trucos%20(gratis)%20que%20te%20ayudar%C3%A1n%20a%20encontrar%20trabajo&rft.description=En%20un%20escenario%20laboral%20dif%C3%ADcil%2C%20la%20clave%20del%20%C3%A9xito%20es%20diferenciarse%20de%20los%20dem%C3%A1s&rft.identifier=http%3A%2F%2Feconomia.elpais.com%2Feconomia%2F2015%2F05%2F01%2Factualidad%2F1430475180_274763.html&rft.aufirst=Ediciones%20El&rft.aulast=Veiga%2CLuc%C3%ADa&rft.au=Ediciones%20El%20Veiga%2CLuc%C3%ADa&rft.date=2015-05-05&rft.language=es"></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-21796117654125000992015-04-03T15:25:00.000-07:002015-04-07T04:02:47.865-07:00Los siete síntomas para descubrir si una persona siente rechazo por su trabajo<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 18.7199993133545px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se trata de un trastorno en empleados de empresas que terminan por odiar a sus jefes y compañeros y descargándose con sus clientes. Un especialista cuenta las claves para detectarlo.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.lacapital.com.ar/__export/1427204378852/sites/core/imagenes/2015/03/24/03-24-aburrida.jpg_88717827.jpg" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-style: italic; line-height: 18.7199993133545px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No todos tienen el privilegio de trabajar de lo que les gusta. Hay trabajos que las personas deben aceptarlos por obligación para poder vivir y ganar dinero. Pero llegado al extremo, ese malestar torna la actividad laboral en un martirio, algo ineludible que en algún momento hace que los empleados odien a sus jefes y se generen roces con compañeros, descargando esa ira con la familia o los clientes.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A esta sensación se le conoce como síndrome de aversión al trabajo. "Los orígenes de esta creencia tan instalada pueden ser diversos y se encuentran arraigados en lo más profundo de nuestra psique colectiva, interpretaciones religiosas, resentimientos sociales o sencillamente aprendizajes heredados de nuestras familias y grupos de influencia", afirma el especialista Oscar Cáceres.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Este verdadero síndrome de aversión al trabajo suele ser transversal aunque bastante más soterrado en grupos de profesionales y ejecutivos de alto nivel, pues en ese estrato pudiese ser mal mirado el explicitar con tanta vehemencia como en otros grupos, esa conocida sensación de tener que tolerar lo inevitable para poder obtener el sustento que nos permite tener y mantener el nivel de vida al que nos hemos acostumbrado", explica.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El especialista también lo define como una "programación mental", que son los efectos que produce este síndrome en cada uno de nosotros y en los ambientes laborales.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para detectar este trastorno, el coach hizo una lista con siete de los síntomas más comunes. "Si sientes que uno de ellos te identifica, es probable que seas presa de este virus que como todos, trae sufrimiento e infelicidad a nuestras vidas", recalca.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>1.- Depresión del domingo en la tarde</strong>: "Después de la hora de almuerzo, nos empieza a invadir una terrible sensación de tristeza y melancolía la que se agudiza a medida que pasa la tarde y llega la noche y sobre todo cuando comenzamos a pensar en el día que se nos viene".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>2.- Letargo y somnolencia los días lunes y alegría inusitada los días viernes</strong>: "Curiosamente el día lunes es el día en que debiéramos estar con más energía después del reparador descanso del fin de semana y el viernes exhaustos por lo vivido durante cinco días. Suele ser al revés, es más, somos capaces de vivir intensas actividades sociales los viernes en la noche y nuestra energía está al tope".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>3.- Saturación y desencanto</strong>: "Comienzo a sentir una extraña mezcla de aversión y saturación al interactuar con mis jefes y compañeros de trabajo. Siento que mi jefe pierde el tiempo, habla estupideces y las conversaciones de pasillo son cada día más inútiles. Me siento chato".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>4.- Escape virtual</strong>: "Intento por todos los medios posibles de chatear lo máximo que pueda y acceder a las redes sociales como una forma de escape. Navego sin sentido por la red tratando de contar los minutos para termine el día".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>5.- Irritación y stress</strong>: "En mi hogar se me percibe cada día con más fuerza irritable y de mal humor sin haber razón específica. Experimento dolores de cabeza y cansancio fuera de lo común".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>6.- Aislamiento</strong>: "Evito en la medida de lo posible el contacto con otros. Siento que sencillamente es detestable el aguantar reuniones interminables y sin sentido que poco o nada aportan finalmente al trabajo".</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong>7.- El cliente es el escape:</strong> "Cada vez que tengo la oportunidad de interactuar con los clientes de la empresa, vuelco mi ira con ellos. Los tramito innecesariamente, les hago sentir que no son los únicos que sufren con esta compañía, los incomodo y finalmente los trato mal. En el caso de los clientes internos suele ser muy similar".</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Fuente bibliográfica</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
Los siete síntomas para descubrir si una persona siente rechazo por su trabajo - Informacion General | La Capital de Rosario |. <i>LaCapital.com.ar</i> [en línea] 2015. [Consulta: 25 marzo 2015]. Disponible en: http://www.lacapital.com.ar/informacion-gral/Los-siete-sintomas-para-descubrir-si-una-persona-siente-rechazo-por-su-trabajo-20150324-0048.html. </div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=Los%20siete%20s%C3%ADntomas%20para%20descubrir%20si%20una%20persona%20siente%20rechazo%20por%20su%20trabajo%20-%20Informacion%20General%20%7C%20La%20Capital%20de%20Rosario%20%7C&rft.description=Se%20trata%20de%20un%20trastorno%20en%20empleados%20de%20empresas%20que%20terminan%20por%20odiar%20a%20sus%20jefes%20y%20compa%C3%B1eros%20y%20descarg%C3%A1ndose%20con%20sus%20clientes.%20Un%20especialista%20cuenta%20las%20claves%20para%20detectarlo.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.lacapital.com.ar%2Finformacion-gral%2FLos-siete-sintomas-para-descubrir-si-una-persona-siente-rechazo-por-su-trabajo-20150324-0048.html"></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 16.0030002593994px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-51959071633322398422015-03-30T04:41:00.000-07:002015-03-30T05:31:36.976-07:00¿Vistes para el día o para el éxito?<div class="title-note-princ" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por: David Navarro</span></div>
<div class="introtext-note" style="background-color: white; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<h2 style="clear: both; color: #2b2827; float: left; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 5px 0px 0px; max-height: 45px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: left; width: 660px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Elegir entre lo más caro, lo más bonito o lo que está a la moda no te hará vestir para el éxito, mucho menos si tu vestimenta no tiene un enfoque diario.</span></h2>
</div>
<div class="wrapper-note-element wrapper-note-element-big" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(255, 162, 0); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(255, 162, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; clear: both; float: left; height: 490px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; text-align: center; width: 660px;">
<div class="wrapper-background-element wrapper-background-element-big" style="background: rgb(246, 247, 247); float: left; height: 490px; margin: 0px; padding: 0px; width: 660px;">
<div class="img-princ-note img-princ-note-big" style="clear: both; float: left; height: 418px; margin: 0px; padding: 0px; width: 660px;">
<div class="note-img note-img-big" style="float: left; height: 418px; margin: 15px 0px 15px 20px; padding: 0px; width: 618px;">
<img alt="¿Vistes para el día o para el éxito?" src="http://altonivel.impresionesaerea.netdna-cdn.com/images/Estructura_2015/Estilo_de_vida/Imagen/vestir-para-el-exito.jpg" style="border: 0px; clear: both; height: 418px; width: 618px;" /></div>
</div>
<div class="descrip-img-note descrip-img-note-big" style="clear: both; display: inline-block; float: none; left: 5px; line-height: 15px; margin: 0px; max-height: 40px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: left; top: 22px; width: 627px;">
<h3 style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;">
<img src="http://www.altonivel.com.mx/assets/templates/altonivel2013/cortes_note/flecha_imagen_principal.png" style="border: 0px; display: block; float: left; height: 7px; margin-top: 4px; width: 7px;" /><span style="color: #2b2827; display: inline-block; float: left; font-family: Tahoma; font-size: 12px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin-left: 5px; max-height: 30px; overflow: hidden; width: 601.90625px;">Como te ven te tratan, es por ello que requieres conocerte, definir tu estilo y vestirte para el éxito.</span></h3>
</div>
</div>
</div>
<div class="content-note" style="background-color: white; clear: both; float: left; height: auto; margin: 23px 0px 15px; padding: 0px; width: 660px;">
<br />
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las prendas que eliges para vestir tal vez se vean “agradables” para ti, pero el detalle más importante es que “si deseas<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;"> hacer negocios </strong>debes de vestirte para el éxito”, no para tu agrado personal.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Somos resultado de nuestras interacciones a diario con clientes, colegas, tu jefe, equipo de trabajo y todos aquellos que conocerás en el día (y que podrían ser nuevos clientes o elementos estratégicos en tu red de contactos).</span></div>
<h3 style="color: #2b2827; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">¿Te vistes para el día o para el éxito?</span></h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Vestirse para el día es usar y combinar lo primero que tienes frente a tus ojos. Es pensar “¿para qué esforzarse, qué diferencia tendrá hoy?”. Es 100% que los resultados los generas tú, pero ¿ese TÚ refleja una actitud ganadora?¿La reflejas también en tu exterior? Tu mente crea tu grandeza, pero si por fuera refleja un desempeño bajo, entonces no hay congruencia.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si sólo vistes para el Éxito en las citas importantes, por ejemplo 1 día a la semana, lo cual equivale a 4 días al mes; entonces 26 días juegan en tu contra. Cuestión de números y la imagen más frecuente es aquella que realmente posiciona y <strong style="color: #373737; font-stretch: normal;">construye tu reputación</strong>.</span></div>
<h3 style="color: #2b2827; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px;">
¿Qué significa vestir para el éxito?</h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Significa que te vistes a diario sintiéndote importante (no soberbio), el mejor profesional en tu área y que no caes en la trampa del pensamiento “yo soy mis conocimientos y no tengo que demostrarle nada a nadie”. Aunque en ocasiones a algunos les incomode cuando lo digo, tu talento es un producto,<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;"> tu imagen es su empaque</strong> y eres tu promotor número 1.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dime, ¿qué producto en el mercado (con tantas opciones para elegir) tendría éxito si su empaque fuese descuidado, poco estético y si tuviese voz éste dijera “yo no tengo que demostrarle nada a nadie y lo que debe de importarte es lo que contengo, no lo que ves por fuera?</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Desafortunadamente esta analogía se aplica también en el mundo de los negocios. Puede que no sea justo pero “<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;">como te ven, te tratan</strong>”, y la respuesta que recibes de los demás es resultado del cómo te perciben y cómo decidiste presentarte a ti mismo.</span></div>
<blockquote style="float: right; margin: 0px; padding: 10px; width: 230px;">
<div style="color: #008bbe; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-weight: 700; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Lo más importante: Tú mismo te das el trato de la persona que crees que eres.</div>
</blockquote>
<h3 style="color: #2b2827; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px;">
¿Cuáles son los errores más comunes que impiden vestir para el éxito?</h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Damos la bienvenida a la ya tan conocida “zona de confort”, aquella que te dice “no hagas esfuerzo extra, así estamos bien”. Te daré algunos ejemplos:</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• Descuidas tu corte de cabello y dices “luego voy, no urge”.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• No te maquillas porque no te da tiempo y además flojera.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• No lustras tus zapatos y piensas “no pasa nada, nadie los ve”.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">• Sales con el cabello mojado, sin peinarlo, sin aretes, con zapatos de piso y una blusa suelta que grita “no invertí tiempo en mí.”</span></div>
<h3 style="color: #2b2827; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px;">
<span style="font-stretch: normal; margin-bottom: 5px;">Error No. 1: Lo cómodo no siempre proyecta éxito</span></h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Somos por naturaleza más propensos a elegir aquello que no implica mucho esfuerzo, en cuestión de ropa e imagen personal muchos caen en este enorme pecado.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A muchos de mis clientes los he escuchado decir en sus primeras horas de consultoría de imagen “¿en serio debo de verme bien todos los días?”. Sólo veo muecas y un esbozo de gesto de resignación por un compromiso que están haciendo consigo mismos, no conmigo. Al finalizar su proceso de mejora y empoderamiento de imagen los resultados de su disciplina rinden frutos.</span></div>
<blockquote style="float: right; margin: 0px; padding: 10px; width: 230px;">
<div style="color: #008bbe; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 17px; font-stretch: normal; font-weight: 700; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
Es válido usar ropa cómoda pero que sepas que se te ve muy bien y comunica la imagen que deseas.</div>
</blockquote>
<h3 style="color: #2b2827; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px;">
Error No. 2: Lo “caro” no garantiza elegancia o estatus</h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Si adquirir prendas caras fuera el secreto de una imagen exitosa entonces ningún ejecutivo/a de alto nivel con grandes recursos económicos se vería mal vestido y, sin embargo, <strong style="color: #373737; font-stretch: normal;">hay gente con ropa de marca que se ve muy mal </strong>porque desconoce lo que le favorece y lo que no.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En cambio un ejecutivo/a que conoce su forma de cuerpo, cara, el corte de ropa más adecuado a su complexión, colores que por su tono de piel le favorecen; es capaz de proyectar más éxito y liderazgo invirtiendo inteligentemente en su persona. ¿Cuál es el secreto para evitar caer en este error?<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;"> Conocerte a ti mismo</strong> identificando qué te favorece y siempre eligiendo ropa que proyecte buena calidad.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ya lo dijo una vez Gaby Vargas “Si la gente te recuerda por cómo estabas vestido, entonces no estabas bien vestido; si te recuerdan por lo bien que te veías, acertaste”.</span></div>
<h3 style="color: #2b2827; font-family: 'Roboto Slab', serif; font-size: 21px; font-stretch: normal; margin: 20px 0px 10px; padding: 0px;">
Error No. 3: Lo que se ve bonito no siempre comunica profesionalismo</h3>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este error lo cometen mucho más las mujeres. Con base en mi experiencia puedo asegurar este impulso femenino al elegir su ropa cada mañana: escogen lo que se ve bonito, pero olvidan si la prenda proyecta profesionalismo. Una blusa puede ser muy bonita pero no ser apropiada para el ambiente de trabajo.</span></div>
<div style="font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los hombres deben aprender también los códigos de comunicación de la ropa, qué camisas son para usarse con corbata, cuáles no, cómo combinar los zapatos según el código de vestimenta que eligieron; al igual que saber combinar los colores y estampados.</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;">Ahora, analiza y sé muy sincero contigo ¿te vistes para el día o para el éxito?</strong></div>
<div style="font-family: Arial; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<span style="color: #373737; font-size: x-small; font-stretch: normal;">Fuente bibliográfica</span></div>
<div style="font-family: Arial; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">
<strong style="color: #373737; font-stretch: normal;"></strong></div>
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
<span style="font-size: x-small;">NAVARRO, DAVID 2015. ¿Vistes para el día o para el éxito? | Alto Nivel. [en línea]. [Consulta: 30 marzo 2015]. Disponible en: http://www.altonivel.com.mx/50007-vistes-para-el-dia-o-vistes-para-el-exito.html. </span></div>
<span class="Z3988" title="url_ver=Z39.88-2004&ctx_ver=Z39.88-2004&rfr_id=info%3Asid%2Fzotero.org%3A2&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rft.type=webpage&rft.title=%C2%BFVistes%20para%20el%20d%C3%ADa%20o%20para%20el%20%C3%A9xito%3F%20%7C%20Alto%20Nivel&rft.description=Elegir%20entre%20lo%20m%C3%A1s%20caro%2C%20lo%20m%C3%A1s%20bonito%20o%20lo%20que%20est%C3%A1%20a%20la%20moda%20no%20te%20har%C3%A1%20vestir%20para%20el%20%C3%A9xito%2C%20mucho%20menos%20si%20tu%20vestimenta%20no%20tiene%20un%20enfoque%20diario.&rft.identifier=http%3A%2F%2Fwww.altonivel.com.mx%2F50007-vistes-para-el-dia-o-vistes-para-el-exito.html&rft.aulast=Navarro%2C%20David&rft.au=Navarro%2C%20David"></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-27362174936486913702015-03-16T19:15:00.001-07:002015-03-16T19:15:13.072-07:00Las 20 acciones clave para encontrar trabajo en la actualidad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por: <b>Tania Lara</b></span><br />
<table class="contentpaneopen" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; text-align: justify; width: 625px;"><tbody>
<tr><td colspan="2" valign="top"><div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IiZ7O7VYS1Y/VQcxkKN4G5I/AAAAAAAAFiI/Bvq5c8LpuLc/s1600/destrabaq).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-IiZ7O7VYS1Y/VQcxkKN4G5I/AAAAAAAAFiI/Bvq5c8LpuLc/s1600/destrabaq).jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;">En la actualidad, encontrar un buen trabajo que remunere adecuadamente tu esfuerzo y estudios previos; que alcance a cubrir los gastos de la cotidianeidad, las deudas, los impuestos; que te dé la paz mental sabiendo que ejerces una labor que ayuda y además te gusta. Y por si fuera poco logre apoquinar gustos, viajes, tiempo para los seres queridos y tus <i>hobbies</i> ; parece ser de pronto, un sueño inalcanzable.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a 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<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">El contexto actual se presenta cada vez más difícil; las empresas cierran, las universidades son caras, las vacantes de buen nivel disminuyen y por lo tanto, la competencia por obtener un buen trabajo se vuelve más salvaje.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: orange;"><b>Aquí te daremos las claves para encontrar trabajo en la actualidad.</b></span><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"> </span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><u><span lang="ES-CR" style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">-LA LLAVE DE ENTRADA:</span></u></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><br />Las acciones clave que te brindaremos en el presente artículo son retomadas de algunas conferencias y bibliografía escrita por expertos en la materia, quienes reconocen perfectamente la situación actual.<o:p></o:p></span></span></div>
<ol start="1" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>CV Y REFERENCIAS</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Una cuartilla. Sin más preámbulos ni información poco relevante.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="2" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>RECONOCE TU PERFIL</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Hazte las preguntas: ¿cuál es mi área fuerte?, ¿en dónde tengo más experiencia?, ¿con qué tipo de empresa y labor corresponde mi carácter e ideales?</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="3" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>BUSCA FUENTES ADECUADAS</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Tocar puertas en las empresas como vendedor de enciclopedias o circular el periódico, no siempre brinda la oportunidad laboral (no al menos del nivel que buscas). El reclutamiento para trabajos de ejecutivo en adelante, se ha mudado a la Web; en bolsas de trabajo universitarias, empresariales o sitios ejecutivos. Navega por todos los sitios que conozcas de este tipo y escoge los más adecuados para ti según las vacantes que logres observar.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="4" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>SATURA SÓLO EL MERCADO CLAVE</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Ya realizada dicha selección: satura. No significa que envíes tu CV 30 veces a la misma vacante; pero sí significa que no te conformes con subirlo Online y dejarlo ahí hasta que te llame alguien…</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><u><span style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">-HABILIDADES INTERPERSONALES:</span></u></b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="5" type="1"><br />
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>NETWORKING</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Últimamente habrás oído este anglicismo que está muy de moda entre los expertos del mundo laboral. Hay varios enfoques, pero básicamente se refiere a </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">hacer de tu red social una red con potencial laboral.</i><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="6" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;">SABER HABLAR DE TÍ Y COMUNICAR TUS LOGROS</span></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Suena fácil; sin embargo, muchas veces, por temor a caer en la petulancia o en el extremo contrario de la modestia, no sabemos comunicar adecuadamente nuestros logros, nuestras metas, las cualidades y ¿por que no? las áreas por resolver o aprender.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><u><span lang="ES-CR" style="color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">-NUTRE TUS CONOCIMIENTOS </span></u></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><br />Ya encontraste la manera de expresar tu trayectoria y te encuentras en los canales clave de reclutamiento. Sin embargo, por mucha alharaca que hagas de ello, sin contenido sustancial terminará por no funcionar.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="7" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;">MANEJO DE OTRO(S) IDIOMA(S)</span></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">No está de más decir que en un trabajo de nivel medio a alto se requiere un mínimo porcentaje de inglés. Si como plus puedes dominar a nivel conversación otros más, no dudes que te será de gran utilidad,<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="8" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>CONOCIMIENTOS RENOVADOS</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">No te quedes obsoleto sin conocer las técnicas y métodos modernos. Inscríbete en una Especialidad, Maestría o al menos un Curso, que defina aún más tu perfil, que refresque tus conocimientos y aporte nuevas ideas a tu labor.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="9" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>MANEJO DE NUEVAS TECNOLOGÍAS</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span lang="ES-CR" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;">Las tecnologías ya no son cosa del futuro o de las generaciones jóvenes. Habitan en el presente y se han integrado fuertemente a los sistemas laborales de la actualidad, en tantas áreas y a tal grado, de ser indispensable su dominio. </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;">Así que, piérdele el miedo a los <i>Gadgets.</i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="10" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>SABER DE OTRAS CULTURAS/PAÍSES</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Sí, no sólo si tu área es la Geografía o el Turismo es importante. Conocer del mundo y los diferentes contextos culturales, te convierte en una persona de amplio criterio, de visión panorámica, te aleja de lo elemental y nutre tu inteligencia emocional.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><u><span lang="ES-CR" style="background-color: white; color: blue; margin: 0px; padding: 0px;">-ENTREVISTA: ¿QUÉ HACER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE ÉSTA?</span></u></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><br />Ya llegando a este punto significa que todo, o algo de los puntos anteriores, te brindaron resultados. No te confíes, todavía no estás del otro lado. Ya te llamaron de una o varias empresas en las que aplicaste o donde te recomendó un amigo: ahora vas a demostrar en persona, lo que dijiste/escribiste de ti mismo.<o:p></o:p></span></span></div>
<ol start="11" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>INVESTIGA SOBRE LA EMPRESA PREVIAMENTE</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">No llegues en blanco pues podrían preguntarte sobre la empresa, y en ese caso no sólo basta con saber el giro al que se dedica, es importante conocer cualquier dato que demuestre tu interés en formar parte de y le indique al reclutador que estás involucrado y tienes mucho potencial para aportar a la empresa.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="12" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>PUNTUALIDAD </b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span lang="ES-CR" style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;">Realmente esta es la primera prueba que se te presenta en una entrevista y forma parte importante de la primera impresión.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px;">Llega a tiempo.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="13" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>TOLERANCIA</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Aunado al punto anterior, en cuanto a la tolerancia; no esperes que por ser puntual o incluso llegar antes a la empresa entrevistadora, van a pasarte inmediatamente con el reclutador. La mayoría de las veces, te harán esperar y tu actitud debe ser paciente, no te desesperes y armes una escena de indignado.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="14" type="1">
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>PRESENTACIÓN/IMAGEN</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Lejos de mal interpretarlo pensando que algunas empresas sólo reclutan gente guapa, ve más allá de dicho mito. La presentación tiene que ver con códigos estéticos, pero no son los del concurso de </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">Miss Universo</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">; este punto se refiere más a la pulcritud, al arreglo y a la correspondencia del aspecto con la profesión.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="15" type="1"><br />
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>ACTITUD Y LENGUAJE CORPORAL</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Es parte del trabajo de un buen reclutador hacerte sentir en el ambiente adecuado para que la entrevista fluya. Al principio seguramente tendrán una pequeña charla trivial para romper el hielo. Pero aún cuando no sea así, considera que la actitud adecuada es aquella que denota el equilibrio perfecto entre seguridad y cordialidad.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="16" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>PREGUNTAS & RESPUESTAS</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Durante la entrevista te harán preguntas para darse cuenta de algunos rasgos de personalidad, tu trayectoria profesional y tu compatibilidad con el puesto y sus expectativas. Recuerda que no hay respuestas buenas o malas. Pero si hay respuestas congruentes, concisas y que impactan más que otras.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="17" type="1"><br />
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;">TENER CLAROS TUS LOGROS Y OBJETIVOS POR ALCANZAR</span></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Logros: Ten en cuenta que los logros laborales son aquellas aportaciones que aún siendo pequeñas, pueden ser verbalizadas en resultados para tu área o la empresa (</span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">Implementé, Recopilé, Ahorré</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">, Coordine, Creé, Desarrollé, Gestioné, Impulsé; o si es obra de todo un equipo: Realizamos, Vendimos, Completamos, Iniciamos, Organizamos, Propusimos, Asociamos, Abrimos, etc).</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></span>
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Los objetivos deben verbalizarse igual; sin embargo, con ello hablas del futuro. Con el pasar del tiempo y en la absorción del sistema, podrías de pronto olvidarlo, así que sirven para que no pierdas vela ni tu objetivo inicial.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="18" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;">QUÉ APORTO YO A LA EMPRESA</span></b><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
</ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Punto clave, seguramente van a preguntarte esto, sería bueno que lo pensaras antes y armaras una respuesta. Si acaso no te lo pregunta el reclutador, cierra la entrevista con algo parecido.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="19" type="1"><br />
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>SEGUIMIENTO Y NEGOCIACION</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">No sufras por el típico final de la entrevista que dicta: -</span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">Gracias, nosotros le llamamos…-</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"> En ese momento contesta </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">“En caso de no recibir noticias tuyas/suyas en 15 días, ¿te/le puedo marcar?”</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">. Difícilmente van a decirte que no</span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">. </i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">Y de verdad llama, pierde el miedo, no vas a ser suplicante ni vas a saturar a nadie.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><br /></span>
<br />
<ol start="20" type="1"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">
</span>
<li class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"><b>CONGRUENCIA.</b><span style="margin: 0px; padding: 0px;"><o:p></o:p></span></span></li>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"></span></ol>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;">¡Felicidades! Competiste como un gran profesional, ahora mantén ese temple que te ayudó a integrarte en la empresa que querías. Aun te encuentras </span><i style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: medium;">bajo la lupa</i><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small;"> y en periodo de prueba. Si asumiste responsabilidades cúmplelas a tiempo y haz todo lo que esté en tus manos por alcanzar las metas y proyectos, tanto los que te asignaron, como los que tú prometiste.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin: 0in 0in 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: x-small;">De Tania Lara, Revista Universo Laboral</span><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif; font-size: 11px; margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; padding: 0px;">
<span lang="ES-CR" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Fuente:http://plan-carrera.monster.com.ar/tips-buscar-trabajo/comenzar-busqueda/acciones-clave-para-encontrar-trabajo-hoy/article.aspx</span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer">Rincón del Bibliotecario</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10910925058918229848noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6346004892505425247.post-53835562822646954152015-03-02T17:10:00.001-08:002015-03-02T17:10:25.457-08:00Burnout: cuando el trabajo te quema<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;">Por: <b>Sabrina Díaz Virzi</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 20px;"><span style="color: blue;">Se trata de un proceso por el cual las personas pierden interés en su trabajo hasta llegar, incluso, a profundas depresiones. Qué es, qué factores lo generan y quiénes lo padecen. </span>Cómo afrontarlo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Estrés en el trabajo / Foto: Thinkstockphotos" src="http://entremujeres.clarin.com/trabajo/Estres-trabajo-Foto-Thinkstockphotos_MUJIMA20131121_0004_44.jpg" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estar <span style="color: blue;"><b>“fundida”</b>, <b>“agotada”</b>, <b>“no dar más”</b></span> son expresiones que pueden ser asociadas al síndrome de burnout, considerado “el nuevo mal del siglo”. Lo sufren empresarios o profesionales que desarrollan sus actividades con eficacia, a costa de sentirse “quemados” por dentro. Se trata de un “proceso paulatino por el cual las personas pierden interés en su trabajo hasta llegar, incluso, a profundas depresiones, que pueden acabar con su propia vida”, explican Daniel Colombo y la psicóloga Mónica Muruaga, autores del libro “Preparados… Listos… ¡Out! Manual para sobrevivir al estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El ritmo de vida y las múltiples tareas que deben asumir hoy hombres y mujeres hace que el estrés sea una palabra corriente en nuestro vocabulario y sea considerada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) una “enfermedad peligrosa para las economías industrializadas y en vías de desarrollo, que perjudica la producción al afectar la salud física y mental de los trabajadores”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En lo que tiene que ver específicamente con el ámbito laboral, es necesario diferenciar el estrés laboral del síndrome burnout. El primero es “el resultado de exigir mucho al cuerpo y a la mente y saturarlas en sus límites normales” . Indica, además, que “el burnout es otro fenómeno que aún no se tipifica como trastorno, pero sí está cada vez más usado como figura asociada al estrés laboral. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En el burnout, la característica principal es que la persona tiene sus parámetros fisiológicos elevadísimos (presión arterial, taquicardia, gastritis, etc.) y no se da cuenta de ello. Es como si se hubiera habituado a sentirse mal y ya ni lo percibe, lo cual lo hace en sí mismo un diagnóstico peligroso”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué factores lo generan?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Según un sondeo realizado por Trabajando.com a 3.100 personas, el 82% se encuentra insatisfecho con su trabajo actual. De ellos, el 63% está buscando otras opciones, un 10% lo toma como una ayuda mientras arma su propio proyecto y el 9% dice que, pese a que no le gusta, se conforma. Estudios realizados muestran que el síndrome de burnout afecta, al menos, al 30% de la población en forma agravada y esta cifra sube al 50% en estadios más leves. En este contexto, pueden surgir tensiones laborales, acumulación de tareas, irritabilidad, peleas, sensación de falta de tiempo y baja motivación. Luego, indican Colombo y Muruaga, es necesario detectar cuándo se traspasa el límite.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Existen varios factores que pueden generar estrés. Entre los relacionados con la actividad laboral, se encuentran la presión de la actividad, el ámbito de trabajo, los vínculos con los superiores y/o compañeros. La licenciada Rivadeneira agrega: “Se puede dar cuando los horarios de trabajo son más de ocho horas y cuando la calidad del trabajo es demasiada, ya sea porque es muy monótona o porque es muy diversa. El tipo de relaciones laborales con un jefe o compañeros de trabajo puede ser también un punto crítico: relaciones de autoritarismo o de <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/trabajo/Mobbing-trabajo-destruye_0_373762623.html" href="http://www.entremujeres.com/trabajo/Mobbing-trabajo-destruye_0_373762623.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">mobbing</a> (hacerle la vida imposible al empleado) son fuentes de estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Otros generadores de estrés son los factores personales. En este sentido, el licenciado <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">Sergio Herchcovichz</a>, director del Centro Jung de Buenos Aires, docente y miembro de la Asociación Argentina de Psiquiatras, y <a _mce_href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" href="http://www.entremujeres.com/vida-sana/bienestar/columnista-estres-laboral-cansancio-burn_out-tension-trabajo-presiones-angustia-dolor-agotamiento-masajes_0_335366466.html" style="-webkit-transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #810e53; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: box-shadow 0.5s, border 0.5s, background 0.5s; vertical-align: baseline;" target="_blank">Carola Maierowicz</a>, directora de Artemisia, mencionan “las situaciones vinculares, familiares y el impacto del ambiente urbano. En las mujeres, además, los movimientos hormonales (período menstrual, embarazo o menopausia) predisponen al aumento de la sensibilidad y al surgimiento de estrés”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Quiénes lo padecen?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cabe destacar que no todas las personas se estresan. ¿De qué depende? De sus maneras de ver la realidad y de cuánto puedan “amortiguar” ese estrés, por ejemplo, con una vida plena fuera del trabajo. “El burnout se observa con mayor frecuencia en trabajos en los que hay un desajuste entre las demandas y los recursos y, especialmente, en personas con expectativas idealistas que encuentran una realidad frustrante”, explica la doctora Carolina Bergoglio, responsable del programa de Tratamiento Integral del Estrés en el Sanatorio Diquecito, de la provincia de Córdoba. E indica que: “En el desarrollo del síndrome de burnout intervienen factores ambientales, culturales y personales. Entre los factores ambientales, los trabajadores del sector servicios y los profesionales sanitarios y docentes son los que presentan mayores prevalencias de burnout”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ambos sexos pueden enfermarse igualmente por estrés. La diferencia radica, en todo caso, en cómo lo afrontan. “Los hombres tienen un afrontamiento más ligado al abuso de sustancias (alcohol, tabaco, drogas, juego). Las mujeres, por su parte, pueden deprimirse como reacción o quedarse más pasivas frente a las situaciones de estrés”, explica Rivadeneira.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Herchcovichz y Maierowicz, por su parte, afirman que “las mujeres son las que más consultan sobre cómo evitar el cansancio del hogar y del trabajo. La mayoría llegan a los centros y consultorios muy aceleradas, comentan sobre la complicación que tienen y no logran dejar de lado los celulares para distenderse unos minutos. Muchas veces se quejan de trastornos gástricos debido al estrés y dolores de cabeza por la tensión en el cuello y los hombros”.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo detectarlo?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las consecuencias del burnout se resumen en un malestar generalizado de la persona, expresado en el cambio de hábitos alimenticios, de descanso y de actividades recreativas. Muchas personas abandonan incluso sus rutinas físicas, ya que el malestar laboral se traslada a otros ámbitos de la vida personal. La doctora Bergoglio explica los síntomas más comunes que manifiestan los trabajadores que sufren de estrés laboral:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 - Cansancio o agotamiento emocional.</strong> Suele aparecer en un primer momento. Se caracteriza por una progresiva pérdida de las energías vitales y una desproporción creciente entre el trabajo realizado y el cansancio experimentado. Esto se puede detectar en personas permanentemente insatisfechas, quejosas e irritables. Refieren con frecuencia que comienzan a darse cuenta de que su trabajo se va convirtiendo lentamente en una carga con connotaciones negativas. Pero los cambios emocionales no se limitan sólo al ámbito laboral, sino que también se hacen evidentes en el hogar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 - Despersonalización.</strong> Este es un modo de responder a los sentimientos de impotencia, indefensión y desesperanza personal. En lugar de expresar estos sentimientos y resolver los motivos que los originan, las personas que padecen el síndrome de burnout muestran una fachada de hiperactividad que no hace más que incrementar su sensación de agotamiento, alternando con episodios de depresión y hostilidad hacia el medio.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 - Abandono de la realización personal.</strong> Esto se manifiesta en el progresivo retiro de todas las actividades que no sean las laborales vinculadas con las actividades que generaron el estrés crónico. Comienza a generarse una pérdida de ideales y, fundamentalmente, un creciente apartamiento de actividades familiares, sociales y recreativas, creando una especie de autorreclusión y aislamiento. Los demás comienzan a percibirlo/a como una especie de fanático depresivo y hostil.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo afrontarlo?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Los consejos que se dan hoy en día para afrontar el estrés son los mismos que se dan para evitarlo. La licenciada Rivadeneira comparte las siguientes sugerencias:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Intentar dormir 8 horas;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Comer en forma balanceada y cada un mínimo de 4 horas;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* No aumentar las horas de trabajo (no más de 8 horas);</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Hacer pausas en el trabajo, ya sea para estirar las piernas, tomar algo, charlar un poco con alguien o, simplemente, “cortar” unos minutos la actividad;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Tomarse la hora para almorzar;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Hacer actividad física en la semana (gimnasio, yoga);</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Juntarse con amigos en la semana para hablar “pavadas”;</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Tener momentos de ocio que no estén asociados a nada, simplemente a disfrutarlos. Por ejemplo, ver una serie o escuchar música.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué pueden hacer las empresas?</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las compañías pueden contribuir a evitar estas problemáticas entre sus empleados. Daniel Colombo y Mónica Muruaga sugieren:</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer los roles con claridad.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Mantener una comunicación efectiva.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Mantener un clima laboral apropiado.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Trabajar la misión y visión de empresa alineada con la misión y visión personal.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Organizar bien el tiempo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer programas de estímulo y reconocimiento.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Abrir espacios para conversar sobre temas personales.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Establecer políticas en relación a los horarios de almuerzo, tabaco, viajes, horarios laborales, vestimenta, recreación, espacio físico laboral, etc.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Proponer ejercicios prácticos y sencillos.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="box-sizing: border-box; outline: none 0px;" /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Qué hacés para evitar el burnout o el estrés laboral? ¿Te sentís identificada con esta problemática?</span></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="csl-bib-body" style="line-height: 1.35;">
<div class="csl-entry">
DÍAZ VIRZI, SABRINA 2015. Burnout: cuando el trabajo te quema. <i>Entremujeres</i> [en línea]. [Consulta: 1 marzo 2015]. Disponible en: http://entremujeres.clarin.com/trabajo/Burnout-quemarse-trabajo_0_483551737.html. </div>
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