¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales? Facebook te lo dirá

Qué miedo: en promedio una persona llega a revisar su smartphone alrededor de 150 veces al día para ver qué ocurre en sus redes sociales y correo electrónico.

En Internet todo se mide. 

En promedio una persona llega a revisar su smartphone alrededor de 150 veces al día para ver qué ocurre en sus redes sociales y correo electrónico. Ante esto, Facebook e Instagram habilitaron nuevas funciones para detectar cuánto tiempo dedican sus usuarios a navegar en sus plataformas.

Ambas redes sociales detallaron que estas herramientas buscan ayudar a los usuarios a tener un mejor control sobre su tiempo y así puedan contar con notificaciones que les ayude a decidir en qué momento dejar de navegar en la red.

"Tenemos la responsabilidad de ayudar a las personas a comprender cuánto tiempo pasan en nuestras plataformas, para que puedan administrar mejor su experiencia", explican Instagram y Facebook. 

Con esta idea, los usuarios podrán aprovechar tres nuevas herramientas en ambas redes sociales:

RECORDATORIOS

La aplicación te avisará cuando excedas el tiempo límite que tú dispongas para utilizar las redes sociales. Si buscas utilizar Facebook e Instagram solo 30 minutos, puedes configurar las aplicaciones para que te notifiquen al momento que hayas cumplido con ese tiempo y no te pases.

 

LIMITAR NOTIFICACIONES

Las aplicaciones dejarán de distraerte gracias a esta nueva configuración. Sólo necesitas acceder a la nueva opción de "configuración de notificación" y "silenciar las notificaciones push". Esto te ayudará a concentrarte mejor en otras taeras durante el tiempo que tú dispongas.

MONITOREO DE ACTIVIDAD

Esta herramienta llamada "Tu tiempo" en Facebook, o "Tu actividad", en Instagram desplegará un tablero que te mostrará el tiempo promedio que pasas en la aplicación , según el dispositivo que utilices.

Así podrás saber en qué momentos dedicas más tiempo a navegar por las plataformas y administrar mejor cada minuto de tu día, para que dejes de perderlo viendo videos de gatitos y perritos.

Fuente bibliográfica

¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales? Facebook te lo dirá. Excélsior [en línea], 2018. [Consulta: 5 agosto 2018]. Disponible en: https://www.excelsior.com.mx/hacker/cuanto-tiempo-pasas-en-redes-sociales-facebook-te-lo-dira/1256253.

Cómo manejar tus redes sociales después de una separación

WhatsApp, Facebook e Instagram, el manejo de estas redes sociales resulta clave ante una separación. (Foto: EFE/Andrew Gombert)

Una especialista señala qué hacer en cada plataforma para que el duelo no se convierta en un infierno. 

Romper una relación siempre es traumático, ya que causa dolor sin importar cómo haya sido el final. Y las redes sociales, como Facebook, Instagram y hasta el servicio de mensajería WhatsApp, aparecen como el recurso para que ese padecimiento se prolongue en el tiempo si no se toman recaudos.

El más importante y difícil, sin dudas, es la decisión de "eliminar" a la ex pareja de nuestro contexto social.

La psicóloga Thais Ribó, citada por La Vanguardia, asegura que ver las publicaciones de un ex cada vez que abrimos Facebook o Instagram, “la tendencia va a ser la de compararnos con él, con cómo le va la vida, en qué punto está de su reconstrucción respecto al nuestro".

Y advierte: "Como le veamos mejor que nosotros, entonces podemos caer en procesos de obsesión, culpa, arrepentimiento o rabia”.

“Las redes sociales caotizan los procesos de duelo sentimental porque nos llega mucha información y muy rápido, incluso si ponemos filtros”, acota la especialista.

“Cada caso es un mundo, cierto, no es lo mismo una relación que ha terminado bruscamente, por engaño o traición, que una ruptura de mutuo acuerdo. Pero en el inicio del proceso de duelo, por muy bien que hayamos quedado con nuestro ex, lo más saludable es bloquear cualquier comunicación", dice Ribó. 

 Un estudio reveló que el 54% de las parejas que se separan siguen siendo amigo de su ex en Facebook.

Los vínculos en las redes

Según esta psicoterapeuta, lo que más encuentra en su consultorio son personas que optan por mantener a su ex en Instagram o Facebook, algo que corrobora un estudio publicado en la revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

El informe señala más de la mitad de los participantes (el 54%) seguía siendo amigo de su ex en la red social, pero no mantenía un contacto frecuente. El 25% borró al otro de su lista y el 12% se encontró con que le habían borrado primero.

De acuerdo con el estudio, mantener el contacto virtual con un ex podría hacer que el deseo sexual hacia él aumente y que se dejen de lado otros aspectos de la relación.

El flagelo de Instagram

La plataforma de imágenes, propiedad de Facebook, se lleva todos los premios en materia de dramas sentimentales, ya que es la red social más eminentemente visual.

“Es uno de los temas candentes en la consulta. Yo recomiendo bloquear y dejar de seguir, para no ver ni ser vistos por nuestros ex y evitar así recaídas”, señala Ribó. Pero no todos tienen el valor y la capacidad para hacerlo. 

“A partir de los 30 se es más capaz de dejar el celular a un lado y pasar de las redes sociales por un tiempo, pero antes de esa edad es prácticamente imposible porque esos jóvenes han nacido en la era digital y les es prácticamente imposible comunicarse de otra manera. Viven de los me gusta, sin me gusta, no existes”, señala. 

WhatsApp, Facebook e Instagram, el manejo de estas redes sociales resulta clave ante una separación. (Foto: AFP)

El problema de los contactos en común

“Lo más sano es darse un tiempo real para gestionar lo que hay que gestionar. Si este tiempo fuera negociable entre los dos, seria maravilloso. El decir 'nos bloqueamos y en tres meses volvemos a saber el uno del otro, ¿vale?'. Pero esto, lamentablemente, no es posible", dice Ribó.

Una de las trampas más frecuentes, por otra parte, es borrar al ex de las redes, pero no a los amigos en común. Al respecto, la psicóloga asegura que mantener ese tipo de contacto marca un retroceso notable en el duelo sentimental: “Aunque la relación acabara bien, no es agradable ver que tu ex rehízo su vida. Y vos ni siquiera sabes aún por dónde empezar”.

Fuente: La Vanguardia

Fuente biblioráfica

CLARÍN.COM, 05/07/2018. Cómo manejar tus redes sociales después de una separación. [en línea]. [Consulta: 31 julio 2018]. Disponible en: https://www.clarin.com/tecnologia/manejar-redes-sociales-despues-separacion_0_S1I_zjsGQ.html.