9 jun. 2011

Frases De Motivación

Comparte frases de motivación personal, todos necesitamos motivación en el trabajo, en el amor, el estudio, los amigos, nuestras actividades, en fin, nuestra rutina diaria.

¿Por qué leer frases de motivación? … Son inmensamente útiles para motivar, para darte una sacudida, para arrancar del letargo. Todos podemos beneficiarnos de pensamientos que inspiran. 


Algunas citas tienen la capacidad de condensar en pocas palabras una idea muy importante 



Uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor es la falta de motivación. A menudo sabemos lo que tenemos que hacer para conseguir nuestro objetivo pero dudamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.


Crear motivación personal no es tan difícil como puede parecer al principio. A continuación te ofrezco algunos secretos prácticos para que consigas motivar diariamente: 
– Relacionar el sufrimiento futuro por tu falta de acción en el presente. Por ejemplo, si no quieres levantar para ir a trabajar pues relaciona esto con las consecuencias: perderás el trabajo, tu salario, la posibilidad de comprar las cosas que te gustan, etc., Entonces verás que pensar en los efectos negativos de la tu inacción hará que te levantes y comiences tu día con ganas. 


– Observar en tu mente los premios a tu esfuerzo. Proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu esfuerzo y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Imagina el día en que después de tanto trabajo finalmente recibes este diploma de graduación o después de tanto sudor llegas a comprar este carro o esta casa que tanto quieres, son estos pensamientos positivos los que determinarán tus logros. 


– Mantener tu cuerpo en un buen estado físico. Sin energía no puedes tener motivación diaria. Si tu cuerpo está enfermo o desgastado es más difícil adquirir motivación. Tomate una tacita de café, pero tampoco abuses, haz ejercicio, camina como puedas, duerme bien, no consumas mucha azúcar, los alimentos con azúcar matan la energía; practica respiración; escucha música alegre, sonríe. 


-Concentrate a la meta mayor y prioriza. Quizás para llegar a la meta mayor debes hacer muchas tareas aburridas o fastidiosas (metas pequeñas y tediosas) pero si te concentras en la meta mayor pronto te llegará la motivación. 


-Resuelve tus problemas personales. Si estas contento estarás más motivado pero si andas deprimido no podrás motivar. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón, pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión. 


-Empieza pero empieza ya. Aunque sea de a poco. Da un paso y luego otro. Quizá no te ha pasado que a veces no tienes ganas de hacer nada pero entonces empiezas a hacer algo, empiezas a moverte y muy pronto estás haciendo más y más. Levántate, muévete, comienza por las tareas menores y así poco a poco te sentirás motivado para seguir con las metas más grandes.

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