La famosa cita romana Mens
sana in corpore sano ya tiene un fundamento científico.
Investigadores de la
Universidad de Granada han demostrado quemantenerse en buena forma física está relacionado con un mejor
funcionamiento del sistema nervioso central y del sistema nervioso autónomo.
De acuerdo con el
estudio, que se publica en la revista Plos
One y que se basa en un grupo de jóvenes, la mitad de ellos
miembros de un club de ciclismo, las personas que practican habitualmente
deporte presentan un mejor rendimiento
cognitivo que las que tienen hábitos de vida sedentarios.
Concretamente, los datos de esta investigación indican que las personas que se mantienen en forma son capaces de mantener de
forma sostenida la atención cuando desarrollan una tarea,
reaccionando también más rápidamente que quienes tienen una mala condición
física ante un estímulo externo presentado de forma impredecible en una tarea
monótona.
Previamente ya se
había demostrado que el deporte previene la neurodegeneración, además de promover
la neurogénesis y el crecimiento de capilares sanguíneos en zonas como hipocampo,
córtex, cerebelo y ganglios de la
base.
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